A hosszú iskolai nap után a gyerekeknek szünetre van szükségük, mielőtt fejjel belevetik magukat a házi feladatokba. Segítsen gyermekeinek pihenni és feltöltődni iskola után ezekkel az egyszerű tippekkel.
Leállás = jobb teljesítmény
Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyerekek jobban tanulnak és viselkednek, ha szünetet kapnak a játékhoz, a fizikai aktivitáshoz és a feltöltődéshez. Az órákon át tartó üléses koncentráció után a gyerekeknek leállásra van szükségük, mielőtt újra a könyvekhez ütköznének.
„Egy negyedik osztályosokkal végzett tanulmány megállapította, hogy ha összehasonlítjuk azokat a gyerekeket, akiknek volt mélyedés és akiknek nem volt szünetük ugyanabban a napszakban, azok a gyerekek, akiknek nem volt szünetük, többen voltak izgul és kevesebb a feladata ” - mondja Olga Jarrett, a Georgia Egyetem kisgyermeknevelési professzora. Ugyanezen okból a gyerekeknek pihenésre van szükségük alatt iskola, nekik is szünetre van szükségük az iskola után.
A gyermekfejlesztési szakértők elismerik, hogy az elfoglalt, útközben lévő családok néha nehezen tudnak mindent elfoglalni elfoglaltságukban-de fontos időt szakítani az állásidőre. Ha az ütemterve annyira tele van tevékenységekkel, hogy a gyerekeinek nincs ideje pihenni 30 percig, mielőtt újra le kell ülniük tanulni, akkor ideje lenne átértékelni családi prioritásait.
Iskola utáni állásidők
Íme néhány ötlet, hogy segítsen gyermekeinek szünetet tartani iskola után:
Húzza ki a csavargókat.
A kisgyerekek tele vannak energiával. Fizikai kimenet biztosítása a legjobb módja annak, hogy szellemileg összpontosítsanak. Még akkor is, ha csak 30-45 percre szól, csináljon valami szórakoztató és fizikai tevékenységet a gyermekeivel. Menjen egy rövid kerékpártúrára. Ugorjon a hátsó trambulinra. Játssz a Kövesse a vezetőt, a Freeze Tag vagy a Hide and Seek játékot.
Ösztönözze a strukturálatlan játékot.
Miénkben túltervezett világ, néha a legjobb dolog a gyerekeknek csak a strukturálatlan játék. „A szülők aggódnak az unalom miatt, ezért úgy tervezik a gyerekek életét, hogy elfoglaltsága legyen”-mondja Alvin Rosenfeld, gyermekpszichiáter és a A túltervezett gyermek. "De az üres órák megtanítják a gyerekeket, hogyan teremtsék meg saját boldogságukat." Nem számít, hogy legót játszanak, szivárványos képeket rajzolnak, vagy a kutyát kergetik a ház körül. Az a fontos, hogy legyen idejük és szabadságuk saját tevékenységük megválasztására.
Tarts szünetet.
Míg egyes gyerekek csak viszketnek a játékidő miatt, másoknak szükségük lehet egy délutáni szundira. - magyarázza Tina Pace, a háromgyermekes anyuka. „A gyerekeim minden reggel 7 -kor szállnak fel a buszra. Mire hazaérnek 3: 45 -kor, már halottak a lábukon. Az iskola utáni gyors alvás után mindannyian jobban érzik magukat, és készek újra beleütni a könyvekbe. ”
Végezzen snack támadást.
Éhesen jönnek haza a gyerekei az iskolából? Élvezze együtt az egészséges harapnivalókat, miközben a gyerekek mesélnek napjaikról. Alternatív megoldásként tervezzen egy speciális iskola utáni harapnivalót, amelyet együtt készíthet. Próbálja ki ezeket az egészséges snack ötleteket, amelyek szórakoztatóak és könnyen elkészíthetők gyerekeknek és anyukáknak csapatként.
Kerülőt tesz.
Keverje össze, és tartsa izgalmasan a kicsiket. Ahelyett, hogy iskola után egyenesen hazamennénk, tegyünk egy kitérőt egy szórakoztató délutáni randevúra. Látogasson el a helyi játszótérre, etesse a kacsákat a folyóparton, vagy álljon meg egy fagylaltboltban gyökér sör úszáshoz.
További tippek vissza az iskolába
5 tipp az iskolai blues legyőzéséhez
A sima iskolai reggelek titkai
Hogyan lehet szórakoztatóvá tenni a házi feladatot a gyerekek számára
