Teljesen természetes, hogy a szülők azt akarják, hogy gyermekeik sikeresek legyenek az iskolában, a focipályán és mindenhol a kettő között. Azonban a tökéletesség elvárásába való beleragadás komolyan visszaüthet.
A szakértők megosztják tanácsaikat arról, hogyan bátoríthatjuk gyermekeinket anélkül, hogy nyomást gyakorolnánk rájuk az úgynevezett tökéletesség elérésére.
A kritikus nevelés önkritikus gyerekekhez vezet
Emma Seppala, Ph. D., kutatási pszichológus és a Stanford Egyetem társigazgatója Az együttérzés és az önzetlenség kutatásának és oktatásának központja, azt mondja, hogy a túlzottan kritikus szülői tevékenység valóban kontraproduktív lehet, és ahhoz vezethet, hogy a gyerekek nagyon kritikusak lesznek önmagukkal szemben.
Dr. Seppala azt mondja: „Az önkritika valójában alacsonyabb termelékenységhez és ellenálló képességhez vezet. Az önkritika [vagy] a verseny valójában azt eredményezi, hogy az ember feladja magát a kudarc ellenére, miközben önérzettel (úgy bánik önmagával, mint egy baráttal, annak megértése, hogy a kudarc emberi, és szelíd és figyelmes az érzelmeivel) rugalmassághoz, kitartáshoz vezet a kudarccal szemben és nagyobb jólét."
Joel B. Ingersoll, Ph. D., a Center for Psychological Health & Fitness, LLC egyetért azzal, hogy a túlzott kritika önkritikus és öntudatos gyermekekhez vezet. „Ahelyett, hogy fejlesztené a mesteri és bizalmi érzést, annak kockázata az, hogy aggódni fognak a döntések meghozataláért, és megkérdőjelezik, hogy bármi, amit tesznek, elég jó” - osztja. „Mivel a szülők a gyerekek első társadalmi példaképei, a gyerekek szivacsként veszik magukhoz a szülői kritikát, és ez vezet az önfelfogásuk kialakításához. Ha öntudatuk túlzottan önkritikus módon alakul ki, a kockázat az lesz, hogy a gyermek nem tanulja meg, hogyan kell hatékonyan kudarcot vallania, mert nem azt mondják: „nem sikerült megbirkóznom ezzel a feladattal”, „kudarcnak” minősítik magukat. Ezt követően elkerülhetik a tudományos, társadalmi és személyes kihívások a szülőkkel, tapasztalják a szorongás és a depresszió tüneteit, és számos cselekvő viselkedést alakítanak ki ” - mondja Ingersoll teszi hozzá.
A finom vonal mentén
Dr. Ingersoll megjegyzi, hogy kihívást jelenthet annak a határvonalnak a meghatározása, amely segít a gyerekek sikereinek segítésében és a túlzott erőltetésben. Azt tanácsolja azonban: „Ez az a pont, amikor a reális elvárások meghaladják fejlettségi szintjüket. Egy jó kérdés, amelyet a szülőknek figyelembe kell venniük a különbség meghatározásakor: „Ez rólam vagy a gyermekemről szól?” Gyakran a túl kritikus szülők beállítják a gyerekeket, hogy teljesítsék saját megvalósítatlan céljaikat, és így óriási nyomást gyakorolnak rájuk őket."
Tekintse meg ezeket a tippeket, hogyan nevelhet kiváló, nem tökéletes gyerekeket >>
Azt is megjegyzi, hogy figyelheti saját magatartását „vörös zászlókra”, hogy túl keményen bánik gyermekével. „Az egyik legjelentősebb vörös zászló, amelyet figyelembe kell venni a túlzottan kritikus pillanatok felismerésében, a hangulatunk. Ha irreális és túl kritikus elvárásokat közölünk gyermekeinkkel, akkor valószínűleg feszült, frusztrált hangulattal közöljük. ”
Így folytatja: „Egy másik vörös zászló az a nyelv, amelyet a velük folytatott beszélgetések során használunk. Ne feledje, hogy gyerekek, és életkoruktól függően előfordulhat, hogy nincsenek fejlődési stádiumban ahhoz, hogy feldolgozzák és megértsék az információkat, mint a felnőttek. Tehát itt a szülőknek érdemes megfontolni a következő kérdést: „Úgy kommunikálok, hogy a 6 éves gyermekem megértse?”
Ösztönözze az önérzetet az önkritikával szemben
Dr. Seppala szerint az „önérzettel” kapcsolatos legújabb kutatások azt mutatták, hogy sokkal jobb, mint az önkritika és a verseny. Azt javasolja, hogy a szülők segítsenek gyermekeiknek az önérzet kialakításában, hogy segítsenek nekik a sikerben. "Az önérzet nem azt jelenti, hogy a lustaságig engedékenyek vagyunk önmagunkkal szemben-néha az önérzet azt jelenti, hogy szigorúak és fegyelmezettek vagyunk önmagunkkal"-osztja meg. "Az ötlet az, hogy úgy bánjunk önmagunkkal, mint egy baráttal, és figyeljünk a jólétükre."
Bátorítás versus push
Ahelyett, hogy gyermekeit bármilyen területen tolná, bátorítsa őket arra, hogy tegyenek meg mindent, és támogassák bennük a tanulás és az önállóság vágyát. Dr. Ingersoll azt mondja: „A szülők korán kezdhetik, hogy gyermekeiket minden tőlük telhetőre ösztönözzék, lehetővé téve számukra, hogy kibontakozzanak a függetlenségben és az uralkodásban. Ez bonyolult, hiszen egy ilyen rohanó világban élünk, és közbelépünk, hogy segítsünk gyermekeinknek egy feladat elvégzésében az idő érdekében. ” Példát hoz arra, hogy egy 4 éves gyermeket rögzítenek az autóülésébe. Ha a gyermek érdeklődését fejezi ki, hogy ő maga szeretné ezt megtenni, fontos, hogy a szülő meghallgassa ezt a függetlenség iránti vágyat, és hagyja, hogy saját maga próbálja ki.
Hozzáteszi: „Ezen túlmenően, ha valamit elérnek - akár az iskolában, akár sportszerűen, akár művészileg -, fontos, hogy bátorítsuk őket arra, hogy büszkék legyenek magukra. Hajlamosak vagyunk azt mondani a gyerekeinknek: „Nagyon büszke vagyok rád”, ami csodálatos bók. Ha azonban arra akarjuk ösztönözni gyermekeinket, hogy tegyenek meg mindent, ugyanolyan fontos, hogy a gyermek büszke legyen saját eredményeire. A „legyél büszke magadra” egy egyszerű, mégis erőteljes javaslat egy gyermek számára, mert arra készteti őket, hogy mérlegeljék személyes eredményeiket, és felkészítik őket az önbizalom fejlesztésére. ”
Olvassa el, hogyan ösztönözheti a félénk gyerekeket a kitörésre >>
Kapcsolatba lépni gyermekével
Miután rájött, hogy túlságosan kritikus volt, vagy túlságosan erőltette gyermekét, újra kapcsolatba léphet velük, először felismerve, hogy nem tökéletesek - és maga sem az. Dr. Ingersoll azt mondja: „A legjobb módszer az észlelt kötés megjavítására az, ha őszinte leszel gyermekeddel. Valószínűleg megkönnyebbülés lesz a gyerekek számára, ha tudják, hogy szüleik nem tökéletesek. Tehát ismerje el, hogy hibázott, majd szánjon időt arra, hogy megtanítsa őket. Ne feledje, hogy a szülők a legjelentősebb példaképek gyermekeik számára, ezért szánjon időt és változtassa meg a hozzáállását, hogy jobb hallgató, támogatóbb és inkább útmutató legyen. ”
Bővebben a gyerekek biztatásáról
Segíts gyermekednek önbizalmat szerezni
Segíts gyermekednek kitűnni az iskolában
Hogyan jutalmazza gyermekeit
