Akár azon gondolkodik, hogyan lehet fogyni a szülés után, vagy a legújabb étrendi trendeket keresi a hírességek körében, Bébiétel A diéta címlapokra kerül. Tracy Anderson híres tréner fejlesztette ki, és olyan ételek alapján készült, amelyek jót tesznek a kicsinek az egyik, ebben a pürésített étrendben olyan hírességek is énekelnek, mint Lady Gaga, Jennifer Aniston és Madonna dicsér. Bár az étrend egyszerű súlycsökkentési tervnek hangzik, valóban le lehet fogyni bébiételek fogyasztásával?
Mi a bébiétel diéta?
Általában a terv 14 db 4 uncia adag pürésített ételt és 1 egyensúlyi felnőtt étkezést tartalmaz naponta egyszer. Ugyanazon tisztító terv másik változata az, hogy a snackeket kicserélik ezekre a kis adag bébiételekre, egyensúlyban napi három egészséges felnőtt étkezéssel. Összességében a cél az, hogy csökkentsük a bevitt kalóriák számát, és fokozzuk szervezetünk tisztító képességét ezzel az étrendi méregtelenítővel.
„Szerettem volna valamit, amellyel megszüntetheted a mérgezést, és megszabadulhatsz a rossz szokásoktól, de az emésztőrendszered továbbra is működőképes” - mondta Tracy Anderson egy brit magazinnak adott interjújában. De szülés utáni anyukaként ez az étrend megfelelő az Ön számára?
>> Nem diétás ételeket keres édes előnyökkel? Felfedez 10 jó cukorforrás
Tudom egyensúlyba hozni a fogyást a táplálkozási szükségletekkel, amikor bébiételt eszek?
Mint minden étrend, a gyümölcsök, gabonafélék, zöldségek és húsok választása is elengedhetetlen az egészséges eredményekhez. A bébiételek étrendje azonban alacsony rost- és rossz zsírtartalmú, de ezeknek a hiányzó táplálkozási szükségleteknek a felnőttek számára való elérése akkor érhető el, ha a megfelelő ételt választja a napi étkezési mennyiséghez.
A szoptató anyáknak azonban fáradtaknak kell lenniük. "A legtöbb szoptató anyának napi 1800-2000 kalóriára van szüksége"-tanácsolja Cheri Wiggins, M.D. www.milkin-cookies.com. "Általában, ha egy anya 1800 kalóriánál kevesebbet fogyaszt naponta, akkor csökkenni fog a tejtermelés." Előfordulhat, hogy a bébiétel -diéta nem felel meg a hagyományos igényeinek, amikor szoptatja a picit.
>> Tekintsen meg 10 snacket, amelyek segítenek a baba súlyának csökkentésében
Hogyan lehet hosszú távon lefogyni bébiételekkel
A bébiétel -diéta inkább gyors megoldást jelenthet a fogyásban, mint a tökéletes hosszú távú terv a kilók leadására. Ahhoz, hogy ezt a hírességek által dicsekedő étrendet hosszú távon folytatni lehessen, az orvosok azt javasolják, hogy csak hetente néhány napon alkalmazzák ezt a kalóriacsökkentő módszert, hogy elkerüljék a jojó diétát.
Szóval tényleg le lehet fogyni bébiételek fogyasztásával? A válasz „lehetséges”, és sokak számára csak rövid távú megoldásként. Azonban ne csodálkozzon, ha hiányzik az elégedettség az étel rágásával. A WebMD.com jelentése szerint az elégedettség és a teltség érzése összefügg rágás az ételed - egy lépés hiányzik a porított étrendből -, tehát ez a Tinsel Town diéta nem biztos, hogy mindenkinek megfelelő. De legalább a bébiételek diétája által talán fiatalnak érezheted magad, amikor leadod a kilókat, és megosztod a pici konyháját!
Bővebben a baba utáni súlyvesztésről
A szoptató étrend szoptató anyáknak
A szülés utáni súlycsökkentő órák működnek
Motiválódni a szülés utáni kilók elvesztésében
