Pástétom
Ez a húskrém tartalmazhat liszteriózist.
Mit lehet enni: Helyezzen be pasztőrözött krémsajtot, humuszt vagy mogyoróvajat!
Importált cukorkák
Félelmetes, de igaz! Ólmot találtak néhány Mexikóból importált cukorkában és az importált cukorkák csomagolásában.
Mit lehet enni:Olvassa el a csomagolt édesség címkéjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azt nem importálják.
Alulfőzött pulyka és sonka
Az ételmérgezés veszélyes lehet a terhes nőkre. Győződjön meg róla, hogy a pulyka vagy a sonka, amit eszik, teljesen meg van főzve.
Mit lehet enni:Használjon húshőmérőt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a hús jól megsült. Akkor élvezheti!
Kardhal
Az FDA szerint a terhes nőknek kerülniük kell a halak, például a cápa és a kardhal fogyasztását, mivel ezek nagy mennyiségű higanyt tartalmaznak. A túl sok higany a terhesség alatt születési rendellenességekhez vezethet, beleértve az agyi bénulást, a mentális retardációt és a vakságot.
Mit lehet enni: Hetente 12 uncia ehető halat fogyaszthat: harcsa, harcsa, pisztráng, lazac, calamari.
Füstölt tenger gyümölcsei
A listeria monocytogenes baktérium a füstölt tenger gyümölcseiben is megtalálható. Láthatja a tenger gyümölcseit nova-stílusú, loxos, rücskös, füstölt vagy rántottként.
Mit lehet enni: Amíg a füstölt tenger gyümölcsei meg vannak főzve, például egy rakott edényben, addig is fogyaszthatja.
Tudjon meg többet a terhesség alatti étkezésről
Terhesség utáni étvágy: Normális a tied?
Terhesség és vegetáriánus életmód
Terhességre vonatkozó szabályok: mit együnk, mit kerüljünk
