Kiszámolva a fekvőtámaszomat (célom, hogy legalább 30-at végezzek egymás után), kicsit erősebben dugom a fülembe a fejhallgatómat, így elfojtom a gyerekeim sírását.
(Cél. Kérlek, tartsd észben, hogy a célt mondtam.)
Szia, a nevem Chaunie és túlsúlyos vagyok.
Nagyjából ugyanaz a történet a lány találkozik fiúval, a lány teherbe esik fiútól, a lánynak négy gyermeke születik hat év alatt a fiúval, a lány nem csinos terhes nő, aki csak a hasában hízik. Szóval igen. Itt vagyok, hét év házasság, négy gyerek és harminc kilóval többet, mint amivel kezdtem, és egy nagyon furcsa helyen találom magam.
Végre, végre békét kötött ezzel a testemmel -de végre elfogadtam azt is, hogy a testmozgásra fordított időm a napokban minden tekintetben jobbá tesz engem feleségként, emberként és anyaként. Melyik jó dolog, igaz? Tudom, mire van szükségem, és szerencsére nem cupcakes vagy több bor.
De természetesen csak egy tinédzser probléma van: soha nem találok időt a gyakorlásra.
Itthon a gyerekekkel dolgozom, ami azt jelenti, hogy ez már egy akciódús nap, és még ha időm is lenne rá húzzon mindannyiunkat az edzőterembe, edzőtermünk gyermekgondozása kicsit a gyanús oldalon áll, és nem fogad be babákat különben is. Így a negyedik babám születése után tudtam, hogy legalább úgy kell tennem, mintha gyakorolnék, vagy megteszem depresszióba lendültem, valami újat próbáltam - és elkezdtem kihagyni az alvást, hogy elkezdhessem edzeni Kész.
Miután megtisztítottam a vacsorát, miközben a férjem kezeli a fürdést, gyorsan átöltöztem edzőruhába, csókoltam jó éjszakát a nagy gyerekeknek, és menjetek le az alagsorba, ahol a felzárkózás boldog óráját tölteném el val vel így jártam anyátokkal az ellipszis formámon, majd kényelmetlenül kényszerítem magam arra, hogy megcsináljam azokat a rohadt fekvőtámaszokat, felüléseket, és ha jól éreztem magam, akkor pár deszka és fali ülés. A rutin olyan jól működött számomra - nem kellett reggel megvernem a babát és küzdenem a szivárgó mellekkel, nem volt elég késő hogy az éjszakai testmozgás ébren hagyott a 2-1/2 órás alvásban, és olyan jó érzés volt ez a szünet várni mindenkit nap.
De aztán jött az anya bűntudata.
Ó, az anya bűntudata. Milyen anya voltam? Annyira önző, hogy a gyerekeket a férjemre dobom, hogy a szó leglazább értelmében gyakoroljak? Hiányoznak azok a késő esti bújások és a karok, amelyek szorosan a nyakamba szorultak? Kihagyja azokat az esti történeteket, amelyek nagyon jól alakíthatják lányunk oktatási alapjainak jövőjét?
Azon az éjszakán, amikor fellépnek, vagy a baba sír, kétszer is bűnösnek éreztem magam, annak ellenére, hogy a férjem örömmel „adta” nekem azt az időt, amiről tudta, hogy olyan fontos számomra. Őszintén szólva úgy tűnt, hogy a gyerekek szeme sem volt azon, hogy kihagyom az alvásidejüket. A gyerekekhez hasonlóan ők is zökkenőmentesen vették az egészet, és boldogan bújtak össze, miközben apa elolvasott nekik egy történetet.
Így megpróbáltam a pozitív aspektusaira összpontosítani - hogy ez a megoldás ne legyen örökké, hogy én a jobb anya nekik, mert ez az időtúllépés, és hogy az, hogy vigyázok magamra, egyfajta gondoskodás őket.
Manapság a lányom csecsemő, és bár az edzőterem még mindig nem az én elképzelésem a jó időről, visszatérek a szorításhoz a nap folyamán - ezúttal általában vacsora előtt -, mert ez a rendszer jobban működik számunkra Most. De amit megtanultam, hogy amikor anyának szánok időt magamra, egyszerűen nincs jó megoldás. Valamit el kell menni a gyerekeimmel vagy a férjemmel, és eltölthetem az időt a kezeimet csavarva, és azon tűnődöm, hogy mi a francért mindenki túl fogja élni nélkülem harminc robbantott percig, vagy elnézést kérhetek tőle kiemelten fontos.
Valójában azt hiszem, hogy az egyetlen hátránya annak a kísérletnek, hogy kihagyjam a lefekvés előtti gyakorlást, az a tény, hogy átszaladtam minden évszakon. így jártam anyátokkal Olyan gyorsan. És lehet, hogy én vagyok az egyetlen a bolygón, de a fenébe, nem láttam, hogy ez a vég eljön.
Bővebben a szülés utáni fitnessről
Hogyan tanultam meg szeretni szülés után test
Sportolók, akik terhesen versenyeztek
Baba utáni fitness terv új anyáknak
