Nagyon könnyű belefogni a jövőbeli terveinkbe. De útközben ezáltal értékelhetetlenné tehetjük a jelent. Ne engedd. Ehelyett minden nap sütkérezzen a kis örömökben - a gyerekek nevetésétől a kapott kis bókokig.
Néhány napon azon a varázslatos, misztikus „egy napon”, amikor minden álmom valóra válik, azon kapom magam. Ez egy fantasztikus fantázia, ahol a tengerparton töltöm a napjaimat világos és napos otthonomban könyveket írva, és nézem a gyerekeim játékát.
Bár a képzelődés bizonyos fokú kétségtelenül jó motiváció, a túl sokáig hagyni hagyni magam nem jó. Miért ne? Mert ez eltávolít a jelentől, és megfosztja azokat az apró pillanatokat, amelyek valóban sokat jelentenek.
Jelenlét
Jelen vagy az álmaiddal? Ha nem, akkor kell. „A jelenlét fontos az életedben és a karrieredben, mert lehetővé teszi, hogy meglásd, mi van valójában, és világos döntéseket hozhass” - mondja Dez Stephens, a Radiant Health Institute alapítója. „Pályafutása során a jelenléte arra kényszerít, hogy élesítse gondolkodását, és lépjen kapcsolatba érzelmeivel, amikor munkahelyi vagy üzleti helyzeteket kezel. Támogat téged egy megbeszélésen, mert arra késztet, hogy teljes mértékben foglalkozz a zóna helyett, és enyhíti a zavart és túlterhelt elmét. ”
Ezen túlmenően, a jelenlét lehetővé teszi, hogy valóban értékelje azokat a kis nyereményeket, amelyek megvannak - és igen, ez számít. „Erőt ad. Minden energiájával átitatja a jelen pillanatot - hallgatási készségével, kreativitásával ” - mondja Cassandra James, a Hogyan juthat el BooHoo -ból WooHoo -ba 90 nap alatt?.
És a család tekintetében a jelenlét lehetővé teszi, hogy megteremtse azokat a fontos emlékeket, amelyeket Ön és gyermekei mindig ápolni fognak. Az apró dolgoktól kezdve - mint egy váratlanul játszott játék - a nagyobbakig - például ott lenni a fontos iskolai pillanatokban… mindez különbséget tesz a gyerekei és Ön számára.
Tippek a jelenléthez
Meggyőzött, de nem tudja, hol kezdje? A jelenlét olyan egyszerű, mint értékelni a pillanatokat, ahogy történnek. Steve Langerud, a DePauw Egyetem munkahelyi tanácsadója és szakmai lehetőségek igazgatója ezt a két tippet ajánlotta, hogy jelen lehessen álmaiban:
Légy érdeklődő és ne érdekes. „Jó hallgatóságnak lenni az egyik legfontosabb képesség ahhoz, hogy jelen lehess az életben és a munkában. Az aktív hallgatás olyan készség, amely fejleszthető, és növeli a másokkal való jelenlét képességét ” - mondja Langerud.
Legyél célkitűző. „A rövid távú, viselkedési és időben meghatározott célok itt és most tartanak bennünket. Mások bevonása a célok megnevezésével, meghatározásával és sikerességének mérésével biztos módja a jelenlétnek ” - mondja Langerud.
További részletek az Álom üldözéséből
Az önérzet segít többet tenni
A prioritások kezelése
Miért van szüksége mentorra - és hogyan találhat ilyet
