Alvás: Egy nap visszatér, igaz? Mondták minden új baba szülei, mindenhol, minden nap. A megfelelő alvási szokások és rutinok kialakítása a baba jó alvásának elősegítése érdekében az új szülők sikereinek szent grálja. De kiderül, hogy tudni, hogy mikor kell elaltatni őket, ugyanolyan fontos, mint ahogyan hozzáállunk.
Fotó: Compassionate Eye Foundation/Három kép/Digitális látás/Getty Images
Ha a második gyermekem tanított valamit, akkor ez az: Nincs minden gyermek számára megfelelő, minden alvásra alkalmas megoldás.
A lányaim nagyon különböztek csecsemő korukban. A legidősebb, Lila, egy bújós alvó társ volt, akinek semmi sem tetszett jobban, mint bebújni, hogy felkészüljön az alvási időre. 8 hónapos koráig a szobánkban aludt, és inkább a karjainkban aludt el, lehetőleg tejfogyasztás közben.
A legfiatalabb, Noa sokkal önállóbb. Hét hetesen a saját szobájában volt, és kezdettől fogva tetszett neki a saját tere. Amikor kicsi volt, megpróbáltam együtt aludni nappal, hogy együtt aludhassunk, de nem volt résnyire. Nem nagy bújós, és szeret a saját ágya szerint aludni a kiságyában. Kívánok sok szerencsét 13 év múlva.
Két nagyon különböző élményben volt részem, de másodszor szülőként rájöttem, mennyire tanácstalan vagyok az első babámmal.
- Ó, milyen aranyos; fáradt, dörzsöli a szemét ” - kiáltanám fel… nem veszem észre, hogy az ideális időpont lefekvéshez 15 perc. előtt annyira kimerült volt, hogy a fáradt kis szemét nézegette.
A baba alvásának szüksége van
A baba alvásával kapcsolatos elvárások nagy szorongást okozhatnak a szülőknek - magyarázza Lois Wattis, a könyv szerzője Új Baby 101 - különösen „ha úgy vélik, hogy gyermekük nem alszik„ jól ”vagy„ eléggé ””.
„Annak megértése, hogy a baba alvási szokásai mennyire változóak babáról csecsemőre és hétről hétre az egyéni etetés, növekedés szerint és a fejlődési szakaszokban, enyhítheti a szülők aggodalmait, és felszabadíthatja őket arra, hogy cselekedjenek csecsemőjük egyéni szükségleteivel ” - mondta. mondja.
„A szülők gyorsan megtanulják felismerni és reagálni csecsemőjük korai„ fáradt jeleire ”, hogy elkerüljék a fáradtságot. A túlfáradt baba nagyon nehezen tud elaludni, annak ellenére, hogy a pihenésre nagy szüksége van. ”
Ez volt a lecke, amit nehezen tanultam Lilával, így mire második babám jött, elhatároztam, hogy megtanítom Noát aludni több mint 20 percig. Szerettem volna egyet azokból a varázslatos babákból is, akik hat hetesen átalszják az éjszakát, de nekem ez nem szerepelt a kártyákban.
De sikeresen létrehoztunk egy bajnok nappert. Mit tettünk? Ez a három dolog boldog, jól pihent babát eredményezett:
1
Először használjon próbababát
Először egy próbababát használtunk (körülbelül 5 hónapos koráig; Gyepeltem, miután abbahagytuk a csomagolását). Ez volt a bomba. Noa körülbelül 30 másodperc alatt belenyugodott az alvásba, és nappal úgy aludt, mint egy csiga, és 2-3 órát aludt. Minden este körülbelül 12 órát aludt, és 4-5 óránként felébredt egy gyors etetésre, majd boldogan bólintott vissza aludni.
2
Állandó rutint alkottam
Amikor Noa aludni kezd, ugyanaz a rutin bontakozik ki: Bemegyünk a hálószobájába, a függöny csukva van, kicserélem a pelenkáját, ha szükséges, becsomagolják (újszülöttként) vagy bedugják egy hálózsákba (ha egyszer gurult), csendesen ölelkezünk, megcsókoljuk a mackóját, és betesszük a kiságyba, én pedig a kiságyba helyezem, majd szépen behúzom, majd jó éjszakát és sétálok ki. Néha van egy kis simogatás és csoszogás, de ettől eltekintve minden alkalommal pontosan ugyanaz a dolog.
3
Alvási irányelveket követünk annak megállapítására, hogy mennyi alvásra van szüksége
Ez kulcsfontosságú összetevő volt. Különösen fiatalabb korában vallási vonatkozásban utaltam rá. És amikor az időzítés megfelelő volt, felvittem Noát az emeletre, és felkészítettem az ágyra - még akkor is, ha nem tűnt álmosnak. Még akkor is, ha ébren volt. Még akkor is, ha szuper ébernek tűnt, és kuncogott, és én azt gondolnám: „Nincs olyan, hogy ez a baba fáradt és készen áll a szundításra.” Kivéve, általában az volt. És azzal, hogy lefekteti előtt dörzsölgette a szemét és sírt a fáradt csalódottságtól, képes volt feltölteni az alvótartályát anélkül, hogy elkeseredett volna. Alleluja!
Babaalvási irányelvek
Még több baba tipp
Kisgyermekek altatása
Készítse el saját bio bébiételét
Az ételallergia jelei csecsemőknél és kisgyermekeknél
