Ez nem kérdéses feszültség hatással van az elmédre és annak működésére, de a testedre is hatással lehet, bizonyos módon talán észre sem veszed. Bár ezek a hatások rövid távon előnyösek lehetnek-segítve a harcot a stresszes helyzet - ugyanazok a hatások sok kárt okozhatnak, ha a stressz a míg.
Több: A pénzügyi stressz lehet a felelős a fizikai fájdalmakért
Ha a tested túl sok stressztől érzi a meleget, akkor nem vagy egyedül. Több mint A felnőttek 40 százaléka a stresszes élet káros egészségügyi hatásokat szenved, és legalábbis 75 százalék az összes felnőtt orvosi rendelőben tett látogatás stresszes állapotból származik.
Képzeld el, mennyivel egészségesebbek lennénk mindannyian, ha csak stresszmentes életet élhetnénk! Mivel ez egyszerűen nem lehetséges, #vegyél részt és dolgozz azon, hogy legalább egy kicsit csökkentsd a stresszt, és keress módokat hogy megnyugtassa az idegeit, amikor a szokásosnál jobban érzi magát-vagy ha felismeri a tüneteket lent.
Több: 5 fontos módja annak, hogy megvédje magát a stressztől
Források: Amerikai Pszichológiai Társaság, Egészségvonal
A stressz kezelése nem csak boldogabb ember lesz; ettől egészségesebb lehet.
Ezt a bejegyzést Aetna támogatta. Ez csak általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti az orvos vagy más egészségügyi szakember tanácsát, diagnózisát vagy kezelését.
