Érzelmileg és fizikailag megerőltető, ha nehéz döntéssel kell szembenéznie. Ez egy ijesztő folyamat, amely gyorsan elsöprővé válhat. Megosztunk néhány tanácsot, hogyan dönthet úgy, hogy jól érezze magát.
Határozza meg a sorsolásokat és a fenntartásokat
A nehéz döntésekhez gyakran sokkal mélyebbre van szükség, mint egy egyszerű előnyök és hátrányok listához. De egy ilyen lista alapja igaz. Kiváló kiindulópont a potenciális lehetőségek azonosítása és annak oka, hogy mindegyik miért nem megfelelő. A legjobb, ha leírod sorsolásaidat és fenntartásaidat, hogy láthasd őket magad előtt. Írjon le minden elemet, függetlenül attól, hogy bizonyos pontok mennyire ostobának vagy triviálisnak tűnhetnek. Ha elég fontosak ahhoz, hogy a fejedbe kerüljenek, érdemes papírra vetni.
Gondolkozz hangosan
A fejben való döntés meghozatala néha lehetetlennek tűnik. A gondolatok összekeverednek, és össze -vissza ugrálnak, amíg semmire sem tud fejet vagy farkat csinálni. Ha gondolatait hangosan kimondja magának, gyakran tisztázhatja a helyzetet. Az ostobának vagy zavarosnak tűnő gondolatok teljesen értelmesek lehetnek verbalizálva. Az a fontos, hogy ne cenzúrázza magát. Hagyja, hogy a gondolatok jöjjenek, majd ismerje el és szólítsa meg mindegyiket, amint a száján jönnek. Válasszon olyan helyet, ahol tudja, hogy nem hallják meg, így biztos lehet abban, hogy teljesen átadja magát a probléma megoldásán.
Kérdezz egy barátot
Gyakran egy barát tökéletes hangzástáblaként viselkedhet arra, hogy hogyan érzi magát. A legjobb, ha olyant választunk, akinek nincs kapcsolata a problémával, és ezért objektívebb szemszögből látja a helyzetet. A probléma valakivel történő megbeszélése segíthet abban, hogy lássa, mely elemek érzik magukat a legracionálisabbnak, ami pedig segíthet abban, hogy új megvilágításban nézzen a dolgokra. Gyakran minél több nézőpontja van egy problémának, annál könnyebb magabiztosan megoldást találni. Tehát keress valakit, akiben megbízol, és beszélj róla!
Alszik rá egyet
Miután végiggondolta minden lehetőségét, és azt, hogy mit érez mindegyikük iránt, a probléma továbbgondolása csak stresszelni fogja Önt. Egy kis pihenés nélkül lehetetlen jó döntést hozni. A legjobb, amit tehetsz magadért, ha jól alszol. Nagy valószínűséggel tisztább fejjel ébredsz fel, és jobban érzed magad, ha végleg eldöntöd a döntést.
inkább az életről
A munka és az otthoni élet különválasztása
A személyes beszélgetések számos előnye
Keresse meg az ezüst bélést
