Ez a nyári gyümölcsparfé egyszerű és friss, szezonális gyümölcsökkel készül-banán, eper és vörös szőlő.
Kapcsolódó történet. 15 görögdinnye étel, amelyeket egész nyáron élveznie kell
A parfümök elkészítése perceket vesz igénybe, és remek útközbeni reggeli lehet. Ezek szórakoztató változást jelentenek egy tipikus tál gabonából és tejből. Bármilyen szezonális gyümölcs is cserélhető az ebben a receptben előírt gyümölcsökre. Igény szerint más ízű joghurtot is használhat.
Nyári gyümölcs parfüm
1 -et szolgál fel
Hozzávalók:
- 1 (6 uncia) tartály könnyű vaníliás joghurt
- 1/4 csésze vörös szőlő
- 1/2 csésze eper, apróra vágva
- 1/2 közepes banán, szeletelve
- 1/4 csésze Kashi GOLEAN Crunch! Gabona, mézes mandula len
Irányok:
- Távolítsa el a szőlőt a szárról. Mossa le és szárítsa meg.
- Desszert vagy parfé poharakba rétegezzük a vörös szőlőt az aljára.
- Távolítsa el a szárakat az eperről, és vágja apró darabokra. Réteg a szőlő tetejére.
- Öntsük a joghurt felét az eperre.
- Távolítsa el a héját a banánról, és vágja fel érmékre. Rétegezze az érméket a joghurtréteg tetejére.
- Öntsük a maradék joghurtot a banán tetejére.
- A gabonapelyhet a joghurt tetejére szórjuk, és azonnal fogyaszthatjuk.
Ezt a bejegyzést Kashi támogatja.
További ötletek reggelire
Zab és szárított gyümölcs reggelizőbárok
Egészséges reggeli naplemente
Maradt pulyka frittata
