Egyszerű, egészséges és kényelmes: Ez a snack mantra, amellyel az elfoglalt szülők élnek. A következő 17 snack ötlet nagy része könnyen szállítható snackelésre útközben, csak válassza ki, mi illik a baba életkorához és fejlődési stádiumához.
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én mindig vadászok a tápláló falatokra, hogy etessem a kicsiket nagyobb ételeket - és ha adhatom neki anélkül, hogy utána ruhát kellene cserélnem, akkor is jobb.
A Newme Wales-i Westmead-i Gyermekkórház szerint a 6-9 hónapos csecsemők akkor is rágni kezdenek, ha nincsenek fogaik.
„Ez idő alatt fontos, hogy az ételek állaga sima püréről pépes állagúra változzon, apró, lágy csomókkal és finomra darált vagy apróra vágott ételekkel. A darált és apróra vágott ételek bevezetése ösztönzi a csomós ételek rágásának és harapásának gyakorlását, ami elősegíti a baba beszédének fejlesztését ” - tanácsolják.
Ez szabadságot ad ahhoz, hogy sok ízlel és textúrával kísérletezzen. Csak ne felejtse el saját belátása szerint eljárni bizonyos durva vagy texturált ételek kipróbálásakor, és mindig szigorú felügyelet mellett etesse őket.
Most, minden további nélkül, íme néhány ízletes snack lehetőség a baba számára a főétkezések között:
6+ hónap
- Reszelt sajt
- Pépesített gyümölcs (pl Heinz bio körte, banán és áfonya)
- Lágy nyers gyümölcs apró darabokra vágva, például banán vagy eper
- Édes fahéjas burgonya, megfőzve és apróra vágva
8+ hónap
- Vajas pirítós, apró négyzetekre vágva
- Vékony csík vagy kis kockák főtt csirke
- Puha szultánák
- Egészséges muffin, apró adagokra vágva
- Pépesített avokádó hummusszal keverve
- Falafel golyókat, kisebb darabokra vágva
- Főtt spirál vagy penne tészta, vajba dobva
- Jól megfőzött zöldségek, például tök, burgonya vagy brokkoli
- Kis darab frittata vagy quiche
10+ hónap
- Friss kukorica a csutkán, hámozott és grillezett
- Kukoricaszelet avokádóval megkenve
- Kis bárányszelet (főleg szopáshoz)
*A felsorolt korok csak javaslatok. Legyen óvatos a baba etetésekor, és tévedjen óvatosan.
Szuper egyszerű frittata recept
Hozzávalók:
- 1 kis hagyma
- 1 nagy sárgarépa, hámozva és szeletelve
- 1 édesburgonya, hámozva és szeletelve
- 2 közepes burgonya, hámozva és szeletelve
- 1/2 csésze spenótlevél
- Olivaolaj
- 5 tojás
- 1 csésze sajt
Irányok:
- Helyezze a serpenyőt közepes-magas tűzre, és adjon hozzá olajat, amíg a serpenyő jól be nem fed.
- Hozzáadjuk a hagymát, és pár percig főzzük. Hozzáadjuk az összes többi zöldséget (csipet sóval és borssal), és meglocsoljuk olívaolajjal.
- Csökkentse a hőt alacsony-közepesre, és fedje le a serpenyőt. Kb. 5 percenként keverje meg a zöldségeket, hogy ne ragadjanak a serpenyőhöz, és hagyja körülbelül 30-40 percig főzni (vagy amíg a zöldségek megpuhulnak).
- Kapcsolja be a sütőt 180 ° C -ra. Vegyük le a tűzről; ürítse ki a serpenyő tartalmát egy keverőtálba; cserélje ki a serpenyőt a tűzre.
- Egy külön tálban habosra verjük a tojásokat. Adjunk hozzá fél csésze sajtot és keverjük össze. Hozzáadjuk a tojást a zöldségekhez, és addig keverjük, amíg az összes zöldség be nem vonódik.
- Öntse vissza a frittatát a serpenyőbe, amelynek forrónak kell lennie, miután néhány percig üresen ül az elemen. Egyenletesen elosztva a serpenyőben.
- Felöntjük a maradék sajttal, és a sütőben 12-15 percig sütjük, amíg a sajt aranybarna nem lesz.
- Ha megfőtt és kihűlt, apró négyzetekre vágjuk, és ízletes snackként tálaljuk a kicsinek.
Még több baba tipp
Készen áll a babám a szilárd ételekre?
Segítség - a babám utál enni!
Az 5 Ts, amikor szilárd anyagokat vezet be a babához
