Felejtsd el az összes előzetes elképzelésedet arról, hogy a sajt nem lesz tápláló számodra. Valójában az! Tele kalciummal és vitaminokkal, nem is beszélve finom ízéről, tudd meg, miért érdemes elkezdeni élvezni a kanadai sajtot.
Miért szeretjük a sajtot
Sokak számára ez egy kényelmi étel, egy bűnös élvezet, vagy, egyszerű és egyszerű, hozzáad egy kis valamit az unalmas vacsorához. Vessen egy pillantást a 10 legfontosabb okra, amelyek miatt érdemes a kanadai sajtokat fogyasztani.
1
Nagyszerű a fogak számára
Szeretné lenyűgözni fogorvosát a következő látogatáskor? Egyél sajtot. Magas kalciumtartalmának köszönhetően a sajt erősíti a fogakat. És bár ez nem akadályozhatja meg a gyöngyházfehérje ecsetelésében és a fogselyem napi kétszeri fogmosásában, a sajt kimutatta, hogy segít csökkenteni a lepedéket és serkenti a nyálat, ami segít a száj tisztaságában.
2
Fűszerezi az ételt
Legközelebb, amikor a gyerekei (vagy talán még Ön is) unalmas vacsorára panaszkodnak, gondoljon kanadai sajt hozzáadására a tányéron. Legyen reszelt, salátába dobva vagy zöldségekre olvasztva, a sajt pillanatok alatt bla -ból yum -ba varázsolja étkezését!
3
Tartósítószerektől mentes
Amy Margulies, a Retrofit Weight Loss vezető regisztrált dietetikusa azt mondja, hogy a kanadai sajt a saját osztályába tartozik az összetevői tisztasága miatt. Tiszta tehéntejből készül, nem használ mesterséges színezékeket, ízeket vagy tartósítószereket.
4
Támogatja a helyi gazdákat
A helyi kanadai sajtok megvásárlásával nemcsak ízletes csemegét kap, hanem hozzájárul a helyi családok és közösségek támogatásához, a tisztább környezethez és a helyi termőföld megőrzéséhez.
5
Segít a terhesség alatt
A kismamák számára a kalciumban gazdag ételek kulcsfontosságúak az anya és a baba tápláló étrendjében. A sajt kiválóan stimulálja az összehúzódásokat, amikor eljön a baba ideje, és elősegíti a megfelelő tejtermelés megteremtését a baba táplálásához, miután megszületett.
6
Nagyszerű a csontok számára
Segítsen leküzdeni a csontritkulást - a kalciumhiány okozta betegséget - azáltal, hogy élvezi a sajtot az étrendben. Ha fehérjét, kalciumot, vitaminokat és ásványi anyagokat ad a napi étkezéshez - mindezek bőségesen megtalálhatók a sajtban -, ez növeli a csontsűrűséget.
7
Könnyen elkészíthető
Függetlenül attól, hogy néhány kanadai cheddart kockára vág, vagy fondue -ra olvaszt, a sajt elkészítése nem igényel sok időt és erőfeszítést. Fogja meg a kekszet, és ugorjon be kedvenc filmjébe, és készen áll a tökéletes estére.
8
Borral jól illik
Mi lehet jobb módja annak, hogy pihenjen az irodában töltött hosszú nap után, ha kinyitja kedvenc üveg borát, és élvezi a kedvenc kanadai sajttal?
9
Tele vitaminokkal
A sajt tele van A -vitaminnal (szem vitamin), B12 -vitaminnal (elengedhetetlen az anyagcsere működéséhez) és D -vitaminnal.
10
Egyszerűen finom
Függetlenül attól, hogy milyen módon tálalja, a sajt finom. És mivel sok fajta közül lehet választani, van valami, ami a legkeményebb ételkritikusoknak is tetszeni tud.
Bővebben az ételekről
10 Erőteljes étel, amelyet minden nőnek ennie kell
4 étel, ami éhesebbé tesz
Miért nem szabad kihagyni az étkezést?
