Nem számít, hogy a haja egyenes vagy göndör, vastag vagy vékony, puha, sima, kezelhető fürtöket kaphat. Kövesse ezeket a tippeket, hogy táplálja a haját, és fényes, egészséges és szép legyen.
Kihagy egy napot a samponok között
Hacsak nem zsíros a haja, általában minden második napon mossa, nem pedig naponta. Ha egy napot kihagy a samponok között, akkor elkerülheti a haj természetes olajoktól való megfosztását. Bár „piszkosnak” tűnhet számodra, a hajad egészségesebbnek tűnik, ha abbahagyod a mindennapos mosást. Ha száraz a haja, folytassa a kondicionálást minden nap a zuhany alatt.
Étkezz helyesen
Amit eszel, határozottan befolyásolhatja a haj állapotát. Feltétlenül vegyen be omega-3 zsírsavakat az étrendbe. Omega-3 szükséges az egészséges fejbőr fenntartásához. És ha száraz a fejbőre, a haja is unalmasnak és száraznak tűnik. Rengeteg omega-3-t kaphat őrölt lenmagból és zsíros halakból-mint a lazac, a szardínia és a makréla. Ezenkívül a szervezetnek szüksége van A- és C -vitaminra a faggyútermeléshez. A faggyú fényes és táplált hajat biztosít. Ez egy olajos anyag, amelyet a szőrtüszők választanak ki. Válasszon zöld zöldségeket, például brokkolit, mángoldot és spenótot, valamint élénk színű gyümölcsöket, amelyek gazdagok A- és C -vitaminban és más antioxidánsokban. A fehérjében gazdag ételek, valamint azok, amelyek biotint, cinket és vasat tartalmaznak, szintén fontosak, hogy hajad táplált és egészséges maradjon.
Kapcsolja ki a hőt
Semmi sem vonja ki az életet a hajadból, mint a meleg. Tegye le a hajszárítót, a laposvasat és más fűtött formázóeszközöket. Hagyja, hogy a haja természetesen megszáradjon, amikor csak lehetséges. Ha szárítani kell a haját, törölje ki (ne dörzsölje) a felesleges vizet. Ezután nagyon rövid ideig használja a szárítót alacsony lángon. Az is fontos, hogy a hajat és a fejbőrt óvja a naptól. Viseljen sapkát vagy sálat, ha hosszabb ideig tartózkodik a szabadban. A legtöbb ember napvédő krémet visel a bőrére, és napszemüveget a szemére, de megfeledkezik a hajáról.
Használjon természetes hajszínt
A kémiai festékek és eljárások károsíthatják a hajat. Ahelyett, hogy kémiai hajszínt használna, próbáljon inkább természetes módszereket. Sok nő úgy találja, hogy a henna táplálja a hajat, miközben természetes, egészséges színt ad. Főzött kávéöblítő doboz ősz hajat elrejteni barnában. A méz természetes fényeket adhat a szőke hajhoz, és táplálja is a hajat. Ha dobozból vásárol hajszínt, keressen olyan termékeket, amelyek természetes összetevőket tartalmaznak.
Gyors tipp
A haja egészségének megőrzése érdekében ne fessen két árnyalattal világosabban, mint a természetes színe. A szőkítés vagy a világosodás károsíthatja a hajat, fakónak és szálkásnak tűnhet.
További szépség tippek
A 4 legjobb módszer a rövid haj egészségének megőrzésére
Hogyan lehet visszanyerni a ragyogást, ha a haja elveszíti fényét
5 azonnali szépségjavítás
