A test kiváló kommunikátor, de néha hangolunk, amit mondani akar nekünk. Itt az ideje, hogy hallgassunk a testünkre, ismerjük el a megmagyarázhatatlan tüneteket és irányítsuk az egészségünket.
Fotó: michaeljung/Istock/360/Getty images
Mentális tünetek
Folyamatos feledékenység. "Ha folyamatosan nem emlékszik a hétköznapi tárgyak nevére, vagy a rövid távú memóriája nagyon törékeny, akkor az Alzheimer-kór korai jeleit tapasztalhatja"-mondja Ellen Wood, aki figyelte, ahogy saját anyja szenved a betegségben. „Észrevettem, hogy az anyáméhoz hasonló szellemi hanyatláson vagyok túl, és a szorongásom egy életre szóló ébresztő lett.”
Szorongás vagy depresszió. „Mindannyian aggódunk vagy szomorúak vagyunk időnként, de ha két vagy több hétig depressziósnak, szomorúnak, szorongónak, aggódónak vagy stresszesnek érzi magát, akkor depressziója vagy szorongása lehet” - mondja Egészség és Jólét szakértő Jenny Giblin, aki nemrég szerepelt A Dr. Óz Show
Egyensúlyvesztés. „Gyakran figyelmen kívül hagyják, hogy az egyensúlyvesztés a szédülés, a Parkinson -kór, a szklerózis multiplex és az öregedés gyakori mellékhatása” - mondja Hilary Young a Medical Guardian orvosi riasztási rendszereiről. „Az egyensúlyzavarok zuhanáshoz vezetnek, ami miatt tavaly közel 3 millió embert küldtek az ügyeletre.”
Bőr tünetei
Megoldatlan bőrproblémák. "Kozmetikai problémának tűnhet, de ha egy bőrprobléma nem szűnik meg, akkor valószínűleg az emésztőrendszer mélyebb problémájával van összefüggésben" - figyelmeztet Giblin. „Amit szervezetünk nem tud megemészteni, az a bőrön keresztül fejeződik ki. Beszéljen orvosával, és próbálja meg kizárni a tejtermékeket és a glutént, hogy kiderüljön, segít -e tisztázni a bőrproblémákat. ”
Változások a bőrben. "Mivel évente több mint 3,5 millió esetet diagnosztizálnak, a bőrrák előfordulási gyakorisága meghaladja az összes emlő-, vastagbél-, tüdő- és prosztatarák esetét együttvéve" Dr. Justin Piasecki, fedélzeti minősítésű plasztikai sebész, a Washingtoni Gig Harbor-i Harbour Plasztikai Sebészeti Központ alapítója.
Dr. Piasecki arra biztatja a nőket, hogy fordítsanak különös figyelmet a bőrükön megjelenő szokatlan növekedésekre vagy jelekre, és tegyenek közös erőfeszítéseket bőrük napfénytől való védelme érdekében. "Az évenkénti vizsga mellett keressen hirtelen elváltozásokat a bőrön" - mondja. "Ez magában foglalhatja az anyajegyeket vagy szépségjeleket, amelyek elszíneződtek, vagy méretük vagy vastagságuk megnövekedett, vagy olyan nyílt sebeket, amelyek néhány héten belül nem gyógyulnak meg."
Fül, orr és torok tünetei
Allergia tünetei. „Amikor elkezdi észrevenni a tüneteit allergiák, fejfájás, asztma vagy megmagyarázhatatlan egészségügyi panaszok (de a tipikus orvosi vizsgálatok normálisak), kezdje el megvizsgálni az otthoni környezetet ” - mondja a beltéri levegőminőségi szakember Caroline Blazovsky, Amerika egészséges otthonának szakértője. "Vizsgálhatja az otthoni penészgombákat, korpásodást, vegyszereket és toxinokat, amelyek megbetegíthetnek."
Ragyog a látásodban. "A csillogás a látásodban a retina leválását jelezheti" - mondja Dr. Amy Baxter, Az MMJ Labs vezérigazgatója.
A hang elvesztése. "A tüdőrák gyakran tünetmentes a betegség későbbi szakaszaiig" - mondja Rachel Schwartz az Amerikai Tüdőrák Alapítvány tagja. „A tünetek, amelyek egy nőt orvoshoz küldhetnek, többek között a hang elvesztése, a hátfájás, a furcsa nyelőcsőfájdalom és egyéb olyan tünetek, amelyekre nem számíthat, hogy összefüggésbe hozható a tüdőrákkal (amely majdnem kétszer annyi nőt öl meg, mint a mell rák)."
Tartós köhögés. "A nők soha, soha ne hagyják figyelmen kívül a tartós köhögést, mert ez a tüdőrák egyik fő tünete" - mondja Gabby Geier, a Lung Cancer Alliance munkatársa. "Ez minden nőre vonatkozik, nem csak a jelenlegi vagy volt dohányosokra." Fontos, hogy kezelje orvosával a tartós köhögést.
Vérzési tünetek
Menopauza utáni vérzés. "Ez egy nőgyógyászati rák jele lehet, amelyet a lehető leghamarabb ki kell zárni" - mondja Abigail Egginton, természetgyógyász orvos, aki Pleasantville -ben, NY -ban gyakorol. Ha nem vagy menopauza utáni, de tapasztalsz áttörő vérzés, ez is a rák tünete lehet.
Ínyvérzés. "A betegek gyakran azt gondolják, hogy az ínyvérzés csupán fogászati probléma" - mondja Dr. Carol Brooks„Azonban a probléma egy olyan szisztémás betegség, mint például a cukorbetegség mögöttes tünete lehet.” 25 éve alatt fogászati gyakorlatban, Dr. Brooks mindig arra bátorította az ilyen tünetekkel járó betegeket, hogy beszéljék meg a problémát az alapellátásukkal orvos. "A nőknek fokozott figyelmet kell fordítaniuk a szájüregükre, mint megelőző intézkedésekre" - mondja.
Az emésztőrendszer egészségi tünetei
Gyomorfájdalom. „Nem számít, mennyire unalmas vagy éles, a gyomorban vagy az alsó hasban fennálló fájdalomra oda kell figyelni” - mondja Giblin. „Szerveik, amelyek felelősek az egészségünk megőrzéséért és energiáinkért, ezen a területen és ott találhatók nem szabad fájdalmat okoznia. ” Menjen el az alapellátó orvosához és az OB-GYN-hez, és írja le a problémáját, és amikor úgy érzi legrosszabb.
Gyomorégés. "Ha időnként nagyon rossz gyomorégése van, akkor mindenképpen menjen orvoshoz" - mondja Beth Shaw, a YogaFit alapítója és a Mind Body Fitness oktatás vezetője. "Néha a bűnös a fűszeres étel, de ez lehet a szívproblémák vagy a szívroham korai jele is."
Vizelettartási nehézség. "A vizelet -inkontinencia rendkívül gyakori minden korú nő körében, és sajnos ezt a nők gyakran elutasítják vagy figyelmen kívül hagyják" - mondja a fizikoterápiás orvos Brianne Grogan, a FemFusion Fitness alapítója és a 8 hét a medence egészségéig.
„Lehet, hogy zavarban vannak, hogy beszéljenek egészségügyi szolgáltatójukkal, ezért inkább az életet választják bugyi bélés vagy párna viselése, és a tevékenységek vagy helyzetek elkerülése, amelyek szivárgást okozhatnak és zavar. Ez egy ördögi kör kezdete lehet, amely hozzájárul az inaktivitáshoz és a súlygyarapodáshoz, mindkettő hozzájárulhat az inkontinencia gyakoribb előfordulásához. ”
Szívroham tünetei
A nők kevésbé valószínű, hogy maguk hívják a 911 -et, ha szívinfarktus tüneteit tapasztalják, mint bárki másnak, aki szívrohamot szenved.
"A nők soha ne hagyják figyelmen kívül ezeket a tüneteket" - mondja Nancy Capelle, a Cardiac Companion, LLC alapítója. "A szívroham bárkivel előfordulhat bármilyen életkorban, még kockázati tényezők nélkül is."
- Légszomj
- Nyomás vagy fájdalom az alsó mellkasban vagy a felső hasban
- Szédülés
- Könnyelműség
- Ájulás
- Nyomás a hát felső részén
- Rendkívüli fáradtság
„Sok nő jelenik meg a sürgősségi osztályokon, miután sok szívkárosodás már bekövetkezett, mert tüneteik nem azok, amelyek jellemzően szívrohamhoz kapcsolódnak” - mondja Capelle.
Bővebben a nők egészségéről
Hogyan lehet megmondani, hogy van -e elég energiája?
Szabálytalan időszakok: Amit a tested mondani akar
10 allergia -mítosz dőlt meg
