Készen áll arra, hogy fűszerezze a reggelét zabpehely? Akár gyümölcsös, édes, akár sós ételeket kedvel, 11 egyszerű módot gyűjtöttünk össze a nap legfontosabb étkezésének frissítésére.
Kezdje azzal, hogy melyik zabpehely a kedvence-azonnali, régimódi hengerelt zab vagy acél vágott. Az egyetlen különbség a különböző zabtípusok között a textúra és a főzési idő.
Adjunk hozzá gyümölcsöt
Egy marék kedvenc gyümölcs hozzáadásával nagyszerű módja annak, hogy minden falathoz illatos ízt adjon.
Kép: TheOatmealArtist.com
Áfonya körte zabpehely: Adjunk hozzá egy apróra vágott körtét áfonyával és tejjel a zabpehelyhez, amely éppen megfelelő mennyiségű édességgel rendelkezik. Nincs friss áfonya? Keverje hozzá az áfonyamártást.
Kép: TheOatmealArtist.com
Őszibarack mandula zabpehely gránátalmával: A gránátalma édes és ropogós-és szuper étel. Adjon hozzá egy marék gránátalma ízt szeletelt őszibarackkal, hogy finom és egészséges reggelit kapjon.
Kép: Howto-simplify.com
Eper mandula zabpehely: Az eper és a mandula tökéletes kombinációt jelent a reggeli zabpehellyel. Megszórjuk némi fahéjjal és barna cukorral, hogy még több ízt kapjunk.
Add hozzá a diót
Adjon hozzá néhány diót, hogy ropogós textúrát kölcsönözzen a zabpehelynek. Ez egy gyors módja annak, hogy az ételt valami teljesen mássá alakítsa.
Kép: LanasCooking.com
Dátum dió zabpehely: Az apróra vágott datolya, pekándió, barna cukor és tej finom és kiadós reggelivé varázsolja a zabpelyhet. Élvezd!
Kép: TheOatmealArtist.com
Bogyós pisztácia zabpehely: A bogyós gyümölcsök édessége (válassza ki kedvencét - eper, málna vagy mindkettő kombinációja) a pisztácia sós ropogásával kombinálva adja meg ennek a zabpehelynek a yin és yang tökéletes egyensúlyát. Keverje hozzá némi vaníliával a további ízt.
Spread hozzáadása
A kenet nem csak pirítóshoz és szendvicsekhez való. Adja hozzá kedvenc kenetét a reggeli zabpehelyhez, és élvezze a nagyszerű ízek összeütközését.
Kép: TheChicLife.com
Mogyorós kenetű örvény zabpehely: Nagyjából adott, hogy a mogyorós kenettel minden jobban ízlik - és ez magában foglalja a zabpelyhet is. Forgassuk a kenetet a zabpehely tetejére, és díszítsük kedvenc öntetünkkel, például mandulával.
Kép: TheHungryHousewife.com
PB&J zabpehely: A gyerekei olyan őrültek a mogyoróvaj és zselés szendvicsek iránt, mint az enyémek? Ha igen, akkor teljesen ásni fogják ezt a zabpelyhet. Egyszerűen keverje hozzá a mogyoróvajat és a zselét, és élvezze.
Legyen édes
A desszert ízű reggelivel nincs semmi baj, és a zabpehely kiváló kiindulópont néhány ínycsiklandó ízkombinációhoz.
Kép: FamilyFeedbag.com
Almás pite zabpehely: Ha szereted az almás pitét (és ki nem?) ezt a zabpelyhet neked. Egy serpenyőben egyszerűen keverje össze a zabpelyhet egy apróra vágott almával, fahéjjal és szerecsendióval. Díszítsük barna cukorral és egy kis tejjel.
Csokoládé zabpehely: A csokoládé szerelmesei egyesüljenek! Töltse fel cukrozatlan kakaóporral és kedvenc édesítőszerével (méz vagy agave), és merüljön bele a csokoládés zabpehely mennyországba. Ha igazán divatosnak érzi magát, nézd meg ezt a receptet karamellizált banánnal díszítve - vagy csak feldarabolhatja a nyers banánt, és hozzáadhatja a tetejéhez.
Sárgarépa torta zabpehely: Töltse fel reggeli zabpehelyét némi béta-karotinnal ezt a finom zabpelyhet olyan az íze, mint a sárgarépatortának. Keverje hozzá a reszelt sárgarépát, mazsolát, diót, agavét és tejet, valamint a fűszereket, beleértve a fahéjat, a szerecsendiót és a szegfűszeget. Az ég egy tálban.
Legyen sós
Néhányan közülünk inkább a reggelit választják, mint a sósat. Szerencsére a zabpehely ebben a kategóriában sem okoz csalódást.
Kép: MrBreakfast.com
Sajtos szalonna zabpehely: Tartsunk szünetet az édes zabpehelyből, hogy összpontosítsunk a sós zabpehely reggelire. Használjon acélból vágott zabot a gyors főzés helyett, mert a textúra a legjobb a sós zabpehelyhez. Belekeverünk sok vajat, cheddar sajtot és szalonnát. Végül a tetejét napos tojással megkenjük. Őrülten hangzik, de valójában finomnak tűnik.
Ezt a bejegyzést a Quaker® Real Medleys® hozta neked.
Akár ez is tetszhet
Éjszakai zab recept
Lassú tűzhelyű sárgabarack zabpehely alvás közben
10 előre elkészített reggeli az egészségesebb reggelért
