A kisütő napsütéssel, a turmixok folyásával és a hűvös szellővel lebegve a Csendes -óceánon, a jelenet egy mesésen jó napra készült.
Ez nem a tiéd
mama Jazzercise
A kisütő napsütéssel, a turmixok folyásával és a hűvös szellővel lebegve a Csendes -óceánon, a jelenet egy mesésen jó napra készült.
És ez volt!
A Jamba Juice 2013 -as FiTrends Expo kiállítása Santa Monicában, Kaliforniában sorra kínálta a fitneszélményeket. Mivel az akcióban olyan neves márkák vettek részt, mint a CrossFit és a Blogilates, a meglepő tendencia a tánc népszerűsége volt.
Most már nem titok, hogy a Zumba vihart kavart a világgal, és hogy a barre stílusú órákon kultuszszerű követői lettek, de ez nyilvánvaló, hogy egyre növekvő tendenciát mutatnak a különböző tánc stílusú fitnesz órák felé, amelyek jóval felülmúlják a szokásos edzőtermi órákat felajánlásokat.
Bokwa
A koreográfiai kihívásoknak-és még a hallássérülteknek is! - A Bokwa igazán szórakoztató táncos stílust kínál, amely magában foglalja a betűk és számok „írását” a lábával. Könnyen megtanulható és még könnyebben követhető, a Bokwa oktatói arra buzdítanak, hogy fűszerezd a dolgokat, és adj hozzá egy kis saját ízt a tánchoz, ahogy egyre kényelmesebbé válnak a mozgások.
A legjobb: Bárki, aki könnyen elsajátítható koreográfiát és hangos, vidám zenét keres.
Bónusz: A Bokwa valóban nagyszerű lehetőség a hallássérültek számára, mivel minden lépést egy amerikai jelnyelvi szimbólum kezdeményez. Amint leszáll a lépésekre, valóban nem kell hallania, amit az oktató mond!
Broadway Bodies
Jelenleg New Yorkban és Los Angelesben kínál osztályokat a Broadway Bodies Vidámság a való életben. A klasszikus show -dallamoktól kezdve a Beyonce legnagyobb slágereiig minden dal kiemeli a belső drámakirálynőjét, miközben sashay, csillog és pörög a színpadon... ööö, aerobic stúdió.
A legjobb: Bárki, aki Rachel Berry -t képzeli… vagy akár Sue Sylvestert.
Óvakodik: Az osztályt egy valódi Broadway-előadó és koreográfus fejlesztette, így bár a koreográfia nem nehéz, de nem is túl egyszerű. Ha nem volt táncos, számítson rá, hogy néhány órát vesz igénybe, hogy megszokja.
LaBlast
Inkább a Tánc a csillagokkal fanatikus, mint a Vidámság ventilátor? Szerencséd van! A LaBlast -ot Louis van Amstel, a tánc világbajnoka és Tánc a csillagokkal rajongók kedvence, a társasági táncok (partner nélkül) egyenesen a fitneszstúdióba hozásának módja. Egy kis Lindy Hopot és salsa -t összekeversz a diszkóval és a nyüzsgéssel, miközben formába lendíted a csípődet.
A legjobb: Gyors lábak és sok önbizalom!
Bónusz: Bár az órát az ország stúdióiban kínálják, ha aggódsz a lépések után, otthon kipróbálhatod egy LaBlast DVD -vel.
Piloxálás
Oké, szóval technikailag a Piloxing az, aminek hangzik - Pilates keverve az ökölvívással -, de a valóságban sok tánc is benne van! Ez a kemény ütésű, pörgős óra határozottan elszakad a hagyományos kick-boxtól, és ezt meg is fogja tenni nagyon szórakoztató a tánc ihlette ökölvívó mozdulatokkal (igen, ez egy dolog), hogy alig veszi észre, mennyire vagy izzadó.
A legjobb: Aki szeret keményen dolgozni!
Óvakodik: A lábad remegni fog és a magod égni fog-a legtöbb gyakorlat teljes testmozgás, izomszigeteléssel kombinálva. Ettől fájni fog!
A legjobb nem tánc trend
Három órás edzés után izzadt, a nap utolsó FiTrendje valószínűleg a legjobb volt. Venus Williams és edzője, Samantha Monus egy tenisz ihlette edzésen vezették át a résztvevőket. A sok csúszással, tüdővel és karon keresztüli lengéssel tökéletes edzési megoldás volt az amatőr sportolóknak.
A legjobb: A sportoló, egykori sportoló vagy sportoló wannabe.
Dőzsölés: Hivatalos óra még nincs! Williams és Monus utaltak valamire a készülőben, de csak várni kell.
További fitnesz trendek
13 edzés, amelyet ki kell próbálni 2013 -ban
Módok az edzőtermi rutin megváltoztatására
Moksha: Egy újfajta forró jóga
