Elgondolkozott már azon, hogy a jogdíjak hogyan edzenek? Valószínűleg elképzeled kardió rutinok egy becsapott privát edzőteremben, személyi edzők bőven, esetleg néhány futás a kastély területén vagy Pilates és jóga a kertben. Te valószínűleg ne Kép hercegnők jéghideg úszásra mennek, mielőtt felkel a nap, de pontosan ez az Kate Middletona közelmúltig.
"Minél hidegebb, annál jobb. Nagyon szeretem” – mondta a walesi hercegnő egy nemrégiben adott interjúban A jó, a rossz és a rögbi podcast. „Kicsit odáig, hogy William azt mondja: „Catherine, te megőrültél.” És sötét van, és esik az eső. Megyek és keresek hideg vizet."
Middleton Vilmos herceggel és Anne hercegnővel jelent meg a podcastban, amelynek társházigazdája Anne veje, Mike Tindall. Mindhárom királyi család a sport és a fitnesz iránti múltbeli és jelenlegi szerelméről beszélt, de ez Kate hercegnőé volt. úszás szokás, amely határozottan ellopta a show-t.
„Imádom” – árulta el Middleton, bár a hidegvizes merítés iránti kedve csak idáig megy. „Nem nagyon szeretném, ha fagyos, mínuszban lenne a tempóm jégfürdő– ismerte el a nő.
Middleton atletikusságáról ismert, hiszen a középiskolában netlabdázott és jégkorongozott, ahol (természetesen) az úszócsapat kapitánya is volt. A podcastban megjegyezte, hogy „szeret teniszezni” és „csak a vízen lenni” más sportok miatt. Ő és Vilmos herceg „a közelmúltban belejött a játékba” páclé is.
Will és Kate híresen versenyképesek ("Nem hiszem, hogy sikerült befejeznünk egy teniszmeccset" - mondta Middleton. „Ez lelki kihívás lesz kettőnk között!”), és úgy hangzik a gyerekeiket örököltek ennek a meghajtónak egy részét. „Azt tartom igazán érdekesnek, hogy nyilvánvalóan mindannyian nagyon eltérő temperamentumúak” – mondta Middleton. A 10 éves György herceg, a 8 éves Charlotte hercegnő és az 5 éves Lajos herceg „növekszik és különböző sportokat próbál ki” manapság.
Ami Middleton saját edzettségét illeti, nem úgy hangzik, mintha egyhamar lelassulna. Hideg vizes úszási szokása, bár határozottan nem mindenki, határozottan megvannak az előnyei. Tanulmányok rájöttek, hogy a hidegvízi úszás pozitív hatással van a szív- és érrendszerre és az immunrendszerre, javíthatja a stresszhez való alkalmazkodást, és antidepresszív előnyökkel járhat a mentális egészségére jól.
Kate hercegnőről is ismert, hogy összekeveri az edzéseit. Az év elején azt mondta a Daily Mirror hogy edzési rutinját magában foglalja a „gyerekek utáni rohangálást” és azt, hogy „amikor edzhetek, megteszem, még a trambulinon is ugrálok. gyerekek az iskola előtt.” Szeret George-gal, Charlotte-al és Louis-val rögbizni, és azt mondja: „Mindannyian szeretik a sportot, és Louis mérges. rögbi. Olyan korban vannak, amikor szeretnek rohangálni.” Szeretjük a változatosságot.
És ha Kate hercegnő legújabb fitneszprogramja miatt fontolgatja a hideg vizes úszást, tudd, hogy ez bizonyos kockázatokkal jár – nevezetesen hidegsokk és hipotermia! - ezért ügyeljen arra, hogy lassan induljon, és csak másokkal ússzon (soha ne egyedül), hogy biztonságban tudjon maradni. Ami minket illet, nos, lehet, hogy Will mellett leszünk ezen. Ezen a télen maradunk a fűtött edzőtermeknél és uszodáknál!
Mielőtt elmész, vásárolja meg ezeket az alapvető termékeket otthoni edzőterméhez:
