Tudjuk, hogy nehéz lehet bizalmat kifejleszteni, különösen, ha a múltban megégett, de féltékenység tönkreteheti a kapcsolatokat.
Kerülje a feltételezéseket
Minden telefonhívást, Facebook -bejegyzést, tweetet és szöveget be lehet olvasni, de minél több feltételezést tesz arra vonatkozóan, hogy mit csinál a partnere, annál rosszabb lesz a féltékenységi spirál. Könnyű azt feltételezni, hogy az a lány, aki a falára írt, meg akarja szakítani kettőtöket, vagy a találkozót egy női ügyféllel inkább kacér volt, mint professzionális, de ezek a feltételezések csak mindkettőjüket hajtják őrült. Hacsak nincs szilárd bizonyítéka arra, hogy oka van a féltékenységre, fékezze meg azt a szokását, hogy feltételezi, hogy minden lépése egy másik nő felé való.
Elvonja a figyelmét
Ha érdekeit és barátait különválasztja partnerétől, ez egy másik jó módszer a féltékenység indokolatlan érzéseinek megfékezésére. Zavarja el figyelmét azzal, hogy újra kapcsolatba lép régi barátaival, részt vesz egy órán, vagy kipróbál egy olyan helyet vagy tevékenységet, amelyre mindig is kíváncsi volt. A féltékenység érzése gyakran abból fakad, hogy azt hiszi, hogy a másik fontos partnere az egyetlen, ami megvan. De ez nem igaz. Vannak barátaid, családod és életed a kapcsolatodon kívül.
