Ha a weboldalunkon található hivatkozáson keresztül független ellenőrzött terméket vagy szolgáltatást vásárol, a SheKnows társult jutalékot kaphat.
Nem titok, hogy rengeteg futó szereti a kompressziót zokni – beleértve ezt a cikket is. Mint akivel küzdött vádli fájdalom és fájdalom A múltban azt tapasztaltam, hogy a kompressziós zoknik hosszú távon is frissen és energikusan tartják a lábamat. Repülőgépeken és forró, párás napokon is elkezdtem hordani, hogy megelőzzem a lábam és a bokám duzzadását. És ha először szeretne kompressziós zoknit kipróbálni, vagy csak új márkát keres kipróbálni, Bombas kompressziós zokni jó kiindulópont.
Először is egy magyarázat, arra az esetre, ha kíváncsi vagy arra, hogy egyáltalán mit csinálnak a kompressziós zoknik. Alapvetően gyengéd nyomást gyakorolnak az alsó lábakban lévő erekre, ami megkönnyíti hogy a vér visszajusson a szívébe, és megakadályozza, hogy összegyűljön, és duzzanatot okozzon az alsó részén lábak. Ennek célja, hogy kényelmesebben érezze magát (nincs feszülés és duzzanat a bokája körül? Igen kérem), miközben csökkenti a vérrögképződés kockázatát, más néven
mélyvénás trombózis. Tanulmányokmond kompressziós zokni megakadályozhatja lábduzzanat terhesség alatt és javítja a sportteljesítményt és a felépülést is.Lényegében a kompressziós zokni olcsó és egyszerű módja a keringés javításának, ezért ma róluk beszélünk. Mi már rajongói vagyunk Bombas futózokni, de mi a jó a kompressziós zoknijukban konkrétan? Többféle típust kínálnak, így kiválaszthatja a céljainak megfelelő hosszt és feszességet.
$28
Bombas mindennapi kompressziós zokniPéldául közepes nyomást, körülbelül 15-20 Hgmm-t kínálnak. (Megjegyzés: a Hgmm értéke a nyomás, amely higanymillimétert jelent, de ne aggódjon, nem használtak higanyt a zokni. A mérés abból a nyomásból származik, amelyet egy 1 milliméter magas higanyoszlop generálhat.)
A Bombas mindennapi kompressziós zokniját ajánlja utazáshoz, futás, vagy egész nap a lábadon állva. Ápolóként vagy tanárként dolgozni, kevés idővel ülni? Ezek a zokni a megfelelő út, Bombas szerint „éppen elég kényelmes ahhoz, hogy támogatást érezzen”.
Ha jobban szereti a tömörítést, érdemes kipróbálnia a teljesítményű kompressziós zokni. Ugyanolyan térdig érnek, de 20-30 Hgmm-es kompressziójúak, így érezhetően feszesebbnek érzik magukat, mint a hétköznapi változatban. Bombas szerint ezeket a zoknikat edzéshez - futáshoz, kerékpározáshoz, intenzív edzéshez - tervezték, és olyan extrákat tartalmaznak, mint pl. hőmérséklet-szabályozó szellőzőnyílások a légáramlás növelése érdekében, a „Stay-Up technológia” pedig megakadályozza, hogy a zokni megereszkedjen munka közben ki.
Míg a térdig érő kompressziós zoknik (nyilvánvalóan) biztosítják a legjobb fedést, akkor is vannak választási lehetőségei, ha alacsonyabb magasságot szeretne. Bombas kompressziós vádli zokni nyúljon a vádli közepéig, hogy kifejezetten a lábfejét, a bokáját és a vádli alsó részét célozza meg. A boka kompressziós zokni, eközben nyúljon közvetlenül a boka csontja fölé, hogy csak egy kis plusz támaszt nyújtson.
Tehát melyik kompressziós zoknit érdemes választani? Minden az Ön személyes preferenciáitól és életmódjától függ. Ha még soha nem hordott kompressziós zoknit vagy harisnyát, kezdje a könnyebb, mindennapi kompressziós zoknikkal, hogy megszokja a rendkívül kényelmes érzést. Rövidebb változathoz könnyen viselhető farmer és leggings alá, a vádli kompressziós zokni remek választás. Ha azonban futási és edzési játékát szeretné javítani, a teljesítményt nyújtó zoknik nyújtják a legtöbb támogatást és kényelmet.
Nem számít, melyik párat választja, ha kényelmes kompressziós zoknit vesz fel, akkor fáj a lába és megduzzad a bokája ó, nagyon boldog, akár 5K-ra indul, hosszú repülésre készül, vagy egy késő nyári melegben pihen hullám.
$36
Mielőtt elmész, nézd meg ezeket az ingyenes jógavideókat, amelyekkel magasabb szintre emelheted otthoni gyakorlatodat:
