A 40 éves Adriana Popának tanárként nem idegen a multitasking. Az egyik percben órát tart, a másikban pedig az óraterveit szervezi. Munkája megkívánja, hogy gyorsan irányítsa a figyelmét, de Adriana további kihívással kell szembenéznie, hogy figyelemhiányos hiperaktivitási zavara van (ADHD), ahol a fókuszt és a figyelmet már nehéz fenntartani.
A gyógyszerek segítettek neki és az amerikai felnőttek többi 4,4 százalékának ADHD-val diagnosztizáltak. De egy új kezelés további támogatást nyújthat. Júniusban elindult az Akili digitális gyógyszergyártó cég EndeavoorOTC - egy videojáték felnőtt ADHD. A telefonos alkalmazás az első vény nélkül kapható videojáték-kezelés, amelyről kimutatták, hogy a klinikai vizsgálatok során javítja a figyelmetlenséget.
„Az Endeavour előtt gyakran küzdöttem azzal, hogy megírjam az óraterveimet anélkül, hogy könnyen elterelném a figyelmemet vagy hatékonyan egyszerre több diákkal is kommunikálj” – magyarázza Popa, aki a videojáték egyik résztvevője volt klinikai vizsgálat. „A játék során egy fő feladatra kellett összpontosítanom, figyelmen kívül hagyva az interferenciát, és ez segített abban, hogy hatékonyan kiküszöböljem a zavaró tényezőket, és a munkahelyi céljaimra koncentráljak. Emiatt jobb szervezési rendszerem van az osztálytermemben, és sikeresen vállaltam nagyobb feladatokat is, mint például egy robotikaverseny házigazdája az iskolánkban.”
Bár a videojátékot kifejezetten az ADHD diagnózissal rendelkező felnőttek számára tervezték, a nők gyakran aluldiagnosztizált ADHD és az enyhe figyelemproblémákkal küzdők számára még előnyös is lehet ez a vény nélkül kapható kezelés. Természetesen mindenkinek, aki az ADHD új kezelését fontolgatja, először konzultálnia kell egészségügyi szolgáltatójával. Íme, mit kell tudni.
Az EndeavourOTC célja, hogy az agy edzése legyen
Az EndeavoorOTC egy orvosi eszköz, amely ugyanazon a technológiára épül, mint az Akili EndeavourRx, az első FDA által jóváhagyott videojáték ADHD-s gyermekek számára. "Ez egy olyan kezelés, amelyet videojátéknak álcáznak" - mondja Dr. Scott Kollins, a Duke Egyetem Orvostudományi Karának klinikai pszichológusa és Akili főorvosa.
A videojátékot arra tervezték, hogy gyakorolja a figyelemszabályozásban részt vevő agyterületeket, amelyek az ADHD-s emberek előtt álló kihívások mögött állnak.
A játéknak két fő része van. Az egyik egy navigációs komponens, ahol egy karaktert irányíthatsz, aki egy egyre nehezebbé váló utat követ. Útközben a telefont vagy a táblagépet használva irányítja az avatart olyan erőzónák felé, amelyek növelik a sebességet, miközben elkerülik a zavaró akadályokat, például a rád repülő lényeket. Egy másik összetevő az, hogy tudja, mikor kell elterelnie a figyelmét. Például állítólag válaszolnod kell néhány szörnyre, míg másokat figyelmen kívül kell hagynod.
A videojáték napi 25 perces játékhoz ajánlott, heti öt napon. Bár Dr. Kollins megjegyzi, a felhasználók még akkor is profitálhatnak belőle, ha naponta csak néhány percet játszanak vele.
A kísérletben résztvevők több mint 80 százalékánál javult a fókusz
Az EndeavoorOTC azon kevés videojátékok egyike, amelyeket klinikai vizsgálat során teszteltek. A vizsgálat 15 helyszínen zajlott le az Egyesült Államokban, 221, 18 év feletti felnőtt részvételével, akiknél figyelmetlenség, ill. kombinált típusú ADHD. Az emberek 18 és 70 év közöttiek voltak.
Minden résztvevőt arra utasítottak, hogy játsszanak otthon a videojátékkal heti 5 napon keresztül, összesen hat héten keresztül. Dr. Kollins szerint a résztvevők hozzávetőleg 40-50 százaléka szedett gyógyszert. Azok az emberek, akik ADHD vagy más pszichiátriai állapot miatt gyógyszert szednek, folytathatják a gyógyszer szedését, amíg stabilak maradnak. „Nem akartuk, hogy lecseréljék a gyógyszerüket, mert ha a gyógyszert a közepén változtatják nehéz lenne megmondani, hogy bármilyen változás a gyógyszer megváltoztatásával kapcsolatos, vagy hogy mi történik vele kezelés."
Az emberek mindegyike 0 és 100 közötti fókuszpontszámot kapott. 6 hét játék után újra tesztelték őket, és mindegyiküknek javult a képessége, hogy figyelmesek maradjanak. Az Endeavour arról számolt be, hogy a résztvevők 83 százaléka tapasztalt klinikai javulást a fókuszáló képességében. Az önkéntesek több mint egyharmada nyilatkozott úgy, hogy úgy érzi, jobb a figyelemkontrollja.
A vállalat szerint a figyelem javulása a kísérletben résztvevők 73 százalékának jobb életminőséget eredményezett. Ezek 60 százaléka azt mondta, hogy jobban el tudná érni a projektek határidejét, 53 százalékuk pedig hatékonyabb multitasker.
Mit kell tudni, ha az EndeavourOTC kipróbálását fontolgatja
Dr. Marcy Caldwell, egy philadelphiai felnőtt ADHD-re szakosodott pszichológus, az új videojátékot ígéretesnek és vonzónak találja arra, hogy rávegye az embereket a kezelésre. „Ki ne szeretne videojátékkal játszani egy olyan tabletta helyett, amely hatással lesz az alvására és az étvágyára” – mondja. "Szeretem, hogy az emberek kívülről néznek az általunk kezelésnek gondolt standard paramétereken."
Bár a videojáték az egyik olyan kezelési mód, amelyet saját gyakorlatában javasol, bizonyos fenntartásai vannak a kutatási eredményekkel kapcsolatban. A legaggasztóbb az, hogy az összes kutatást a vállalat készíti, nem pedig független kutatók, akiknek érdekeltsége van a pozitív eredmények elérésében. Több független kutatást javasol valamilyen keresztellenőrzés érdekében. „Kicsit több időbe telik, mire szélesebb körben elfogadják.”
A klinikai vizsgálat egyik érdekes részlete az volt, hogy a jelentkezők 70 százaléka nő volt. Dr. Kollins feltételezése szerint az ADHD-s nők előtt álló kihívásokból fakadhat a diagnózis felállítása során. Míg az ADHD-t általában gyermekkorban diagnosztizálják, a nők nagyobb valószínűséggel kapnak diagnózist későbbi életükben, mivel kevesebb kifelé irányuló tünetet mutatnak. Egy másik magyarázat az, hogy a videojátékok vonzóbb lehetőséget jelentenek a terhes vagy szoptató nők számára, akik aggódnak a gyógyszerek mellékhatásai miatt.
Ennek ellenére a videojáték az ADHD-s felnőtteket célozza meg. Mivel azonban a játékhoz nincs szükség receptre, lehetséges, hogy a nem diagnosztizált nők számára hasznos lehet. „Már láttunk olyan véleményeket az App Store-ban, akik azt mondják, hogy nincs ADHD-juk, de hasznosnak találják a játékot” – mondja Dr. Kollins.
A játék a biztosítás nélküli emberek számára is megfizethetőbb, és kényelmesen használható otthonában – teszi hozzá Dr. Caldwell. „A nők olyan emberek csoportját alkotják, akiknek gyakran több akadálya van az ellátásban. Ez hasznos kiegészítés lesz.”
Letöltheti az EndeavoorOTC-t az Apple Store-ból, számos árazási modellel és éves előfizetéssel. Az Android felhasználók feliratkozhatnak az Akili levelezőlistájára, hogy értesítést kapjanak, amikor elérhetővé válik.
„Az elmúlt évtizedekben nem igazán változtattunk az ADHD kezelésén a gyógyszeres kezeléssel és a viselkedésterápiával, amely a két frontvonalbeli kezelés” – teszi hozzá Dr. Kollins. – Most van egy új alternatívánk.
