1999 óta vannak 386 iskolai lövöldözés. 2022-ben negyvenhat egyedül. Ez egy pusztító és kijózanító szám – a legtöbbünk nem tudja körbekapni a fejét, amikor arra készülünk, hogy elküldjük a tizenéveseket és a tizenéveseket. vissza az iskolába.
Válaszul a puszta és elképzelhetetlen számú iskolai lövöldözések, sok iskola iskolai lövöldözős gyakorlatokat vezetett be, megtanítva a gyerekeket, hogyan kell elrejtőzni, hogyan maradjanak csendben, és hogyan kell evakuálni, ha elképzelhetetlen. Ez egy olyan taktika, amely a felkészülésre és a megelőzésre összpontosít – ezt a stratégiát sok szülő és A szakértők szerint az iskolai lövöldözős gyakorlatok keveset készítenek fel a tanulók számára, miközben potenciálisan traumatizálják őket.
Nem tévednek – legalábbis abban, hogy összefüggést vonnak le az iskolai lövöldözős gyakorlatok és a gyerekekre gyakorolt mentális egészségi hatásaik között. 2021-ben a Georgia Institute of Technology kutatói 54 millió közösségi médiában megjelent bejegyzést elemeztek az iskolai lövöldözős gyakorlatok után 33 államban. Az a
ben megjelent tanulmány Természet40 százalékos növekedést tapasztaltak azon bejegyzések számában, amelyek „stresszt, szorongást és depressziót javasolt, miután a tanulók részt vettek a gyakorlatokon.”E tanulmány eredményeit szem előtt tartva a szülők egy szikla és egy kemény hely közé ragadtak. Minden módon meg akarjuk védeni gyermekeinket – fizikailag, mentálisan és érzelmileg. De mi van akkor, ha az a dolog, ami potenciálisan megvédi őket fizikailag, lelkileg megsérti őket?
Ő tudja interjút készített Zuania Capó, az Integrative Therapy New York-i és New Jersey-i integratív és multikulturális engedéllyel rendelkező pszichoterapeutája arról, hogyan lehet a legjobban segíteni a gyerekeknek eligazodni az iskolai lövöldözős gyakorlatokon szorongás.
Nyílt beszélgetések a gyakorlatok előtt és után
A tizenévesek és a tizenévesek nem éppen arról híresek, hogy szeretnének kommunikálni szüleikkel, és mégis az egyik legjobb Ha a gyerekek visszamennek az iskolába, és még egy évre rá kell nézniük az iskolai lövöldözős gyakorlatokra, az egy nyílt beszélgetés.
A tinédzserekkel való beszélgetés egyik módja nyílt végű kérdések feltevése. Kérdések, mint – Jól érzi magát a gyakorlatokon? vagy „hogyan érzi magát a gyakorlatok előtt, alatt és után?” jó kiindulópont, mert lehetővé teszik a gyermek számára, hogy irányítsa a beszélgetést.
Ha, és remélhetőleg mikor, a gyerekek megnyílnak, a szülőknek erőfeszítéseket kell tenniük, hogy aktívan meghallgassák – majd igazolják, mit éreznek a gyerekek. Egy interjúban Szülők magazin, Gene Beresin, M.D., pszichiáter és ügyvezető igazgatója Agyagközpont fiatal egészséges elmék számára a bostoni Massachusetts Általános Kórházban megjegyezte: „A kulcs az, hogy meghallgassuk őket, és érvényesítsük érzéseiket. Így tudják, hogy figyelsz az aggályaikra.”
Amikor azt fontolgatja, mit kérdezzen és mit mondjon, fontos szem előtt tartania gyermeke fejlettségi szintjét – mondja Capó, aki megjegyzi, hogy a tizenévesek és a fiatalabb tinédzserek egyszerűbb magyarázatokat igényelhetnek, míg az idősebb tizenévesek bonyolultabb megbeszéléseket tudnak kezelni.
A beszélgetés során a szülők megvitathatják a szorongás kezelésének módjait, és modellezhetik, hogyan kezelik ők maguk a szorongást.
Egyensúlyozza a fontos információkat a biztonság érzetével
Az egyik legnehezebb része az iskolai lövöldözős gyakorlatok tinédzserekkel és tinédzserekkel való megvitatásának az, hogy a beszélgetést anélkül, hogy riasztó hangot hallatnánk. Capó arra ösztönzi a szülőket, hogy érzékenyen közelítsenek a beszélgetéshez, miközben a támogatásra és a felkészültségre összpontosítanak.
„Létfontosságú egyensúlyba hozni az üzenetet a fontos információkkal való ellátás és a biztonság és a nyugalom megőrzése között” – tanácsolja Capó. Hangsúlyozzuk, hogy ezek az incidensek ritkák, és az iskolák általában biztonságos helyek. Ahelyett, hogy a legrosszabb forgatókönyveken ácsorogna, összpontosítson azokra a pozitív lépésekre, amelyeket megtehetnek a biztonság megőrzése érdekében.”
Niro Feliciano, LCSW, Connecticutban élő pszichoterapeuta, szorongásos specialista megismételte ezt az ötletet egy interjúban, ahol arra biztatta a szülőket, hogy hasonlítsák össze az iskolai lövöldözős gyakorlatokat a tűzoltó gyakorlatokkal. Megjegyezte: „El kell magyaráznunk nekik, statisztikailag kicsi az esélye annak, hogy tömeges lövöldözés történjen az iskolájukban, de szeretünk felkészülni a helyzetre – akárcsak a tűzoltógyakorlatokat.”
A cél annak biztosítása, hogy a tinédzserek és a tinédzserek elhatalmasodva és biztonságban érezzék magukat, ne féljenek és ne aggódjanak.
Legyen tájékozott iskolája lövöldözős gyakorlatairól
A szorongó diákok támogatásának egyik legjobb módja az, hogy tájékozódjon az iskola lőgyakorlati tervéről. Egy interjúban Szülők, Lawrence Tyson, PhD, az Alabamai Egyetem docense, a Birmingham School of Education arra biztatta a szülőket, hogy forduljanak iskolai tanácsadókhoz, ill. az adminisztrátorok és megtudják, milyen gyakoriak a gyakorlatok, és hogyan néznek ki, például, hogy részt vesznek-e a bűnüldözés, és mi történik a fúrók.
Hasonlóképpen, Capó azt javasolja a szülőknek, hogy tartsák fenn a kommunikációt az iskolával, és alakítsák ki őket kapcsolatait gyermekeik tanáraival, hogy „folyamatos támogatást és ellenőrzést biztosítsanak számukra jólét."
Keressen további támogatást, ha erős a szorongás
Egyes esetekben a szülő minden erőfeszítése ellenére további támogatásra lehet szükség – különösen, ha a szorongás befolyásolja a tinédzser napi működését.
Ilyen esetekben Capó arra bátorítja a szülőket, hogy kérjenek megfelelő forrásokat iskolai tanácsadóiktól, konzultáljanak a környékük mentális egészségügyi szakembereivel, vagy nézzék meg a olyan szervezetektől elérhető információk, mint a National Alliance on Mental Illness (NAMI), az American Academy of Child & Adolescent Psychiatry (AACAP) és a Mental Health Amerika (MHA).
Egy tökéletes világban a szülőknek Amerikában nem kellene aggódniuk az iskolai lövöldözős gyakorlatokból eredő szorongás kezeléséért. Sajnos, amíg a törvényhozóknak nem sikerül többet tenniük, mint „gondolatokat és imákat” felkínálni a fegyveres erőszakkal kapcsolatban, addig az iskolai lövöldözős gyakorlatok valószínűleg itt is maradnak. Ami azt jelenti, hogy a tizenévesek és a tinédzserek évekig megbirkózni fognak a gyakorlatokkal és az általuk kiváltott szorongással.
Bár a szülők számára nincs egyszerű megoldás, a legjobb megoldás az, ha részt vesznek és jelen vannak a folyamatban, meghallgatnak és érvényesítse – és ne feledje: nem tudjuk megakadályozni, hogy rossz dolgok megtörténjenek, és nem védhetjük meg tinédzsereinket mindentől, de mi tud bízz abban, hogy mi ismerjük a legjobban a gyerekeinket, és tőlünk keresnek útmutatást, amikor a legrosszabb a helyzet. Minél jobban modellezhetjük, hogyan maradjunk tájékozottak és nyugodtak maradjunk, annál jobban meg tudják csinálni, amikor nem vagyunk a közelben.
