Ha a weboldalunkon található hivatkozáson keresztül független ellenőrzött terméket vagy szolgáltatást vásárol, a SheKnows társult jutalékot kaphat.
Garcelle Beauvais üdvözölheti a drámát a szakmai életében – végül is színésznő, és a szereplők között van Beverly Hills igazi háziasszonyai – de ha az egészségéről van szó, szívesebben hagyná, hogy szenvedélye más módon is megnyilvánuljon, például a megelőzés, a felkészülés és az érdekképviselet.
Ez nem mindig volt így. 56 évesen a Szeress úgy, amilyen én vagyok A szerző bevallja, hogy az egészségével való törődés későbbi epifánia volt számára. „A háztartásomban nőttem fel, nem beszéltünk egészségügyi állapotokról vagy hasonló dolgokról, hanem a túlélésre törekedtünk” – vallja be. „Nem igazán a vacsoraasztalnál folytattuk ezeket a beszélgetéseket. És amikor fiatal vagy, azt hiszed, hogy legyőzhetetlen vagy. De a 40-es éveim körül kezdtem ráébredni, hogy jobban kell vigyáznom magamra [mert] sokáig szeretnék itt lenni, és élvezni a családomat.”
A közelmúltban a világjárvány felerősítette az érzését (ahogyan sokunk számára tette), hogy a jó egészség olyan dolog, amivel kapcsolatban mindenkinek proaktívnak kell lennie. Így amikor lehetőség nyílt a GSK-val való együttműködésre a THRIVE@50+ kampányában, amelynek célja, hogy ösztönözze és felhatalmazza hogy a demográfiai adatok proaktív lépést tegyenek egészségük érdekében, és megismerjék az övsömör elleni védőoltást, ésszerű volt neki.
ÖvsömörA herpes zoster-t ugyanaz a vírus okozza, amely a bárányhimlőt is, tehát ha már volt ez az egykor gyakori gyermekkori vírus, akkor élete egy pontján övsömör alakulhat ki. Az elviselhetetlenül fájdalmas állapot kialakulásának kockázata az életkorral növekszik – a legtöbb ember, akinél övsömör alakul ki, 50 éves vagy annál idősebb, de a legyengült immunrendszer és feszültség szerepet is játszhat.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Garcelle Beauvais (@garcelle) által megosztott bejegyzés
Beauvais tisztában volt az állapottal – nővére övsömör volt, „és ez nagyon durva volt számára” – mondja –, de elismeri, hogy nem igazán tudta, mit kell tudnia a saját kockázatáról. „Tisztában voltam a vírussal, és azzal a ténnyel, hogy ha bárányhimlőben szenved, a vírus már a testében él, és bármikor újra aktiválódhat” – mondja. „De többen tudták, hogy „lehet, hogy ez egy idősebb ember dolga.” Fiatalnak, egészségesnek, vibráló, azt gondolod: „Ó, ez nem történhet meg velem.” Aztán minél többet megtudok róla, úgy érzem: „Ó, igen, azt tud megtörténjen velem.'
Amikor a gyógyszerésze azt mondta neki, hogy ez az egyik legfontosabb védőoltás, amit kaphat, „nagyon visszhangzott bennem” – teszi hozzá. „Szenvedélyes vagyok a tudatosság iránt, és ez csak valami értelmes volt számomra. Ha meg tudod akadályozni, hogy valami megtörténjen, ami megállíthatna, miért ne tennéd meg?”
Beauvais számára mindez annak a növekvő tudatának a része, hogy az öngondoskodás belülről kezdődik, és azt jelenti, hogy saját magát kell előnyben részesíteni – bármennyire is ellentmondónak tűnik egy elfoglalt ember számára. három fiú anyukája. (Beauvais fia, Oliver 32 éves; az ikrek, Jax és Jaid 15 évesek.)
„Úgy gondolom, hogy a változás számomra valóban prioritást ad nekem” – mondja. „Nők, annyira elfoglaltak vagyunk, hogy mindenki másról gondoskodunk. Szóval számomra nem csak a szép külső miatt aggódom, hanem a szép belsőért is, ami szerintem néha elvész, különösen a mi társadalmunkban.”
A mindennapi életében ez úgy néz ki, mintha időt szakítana a mozgásra – legyen az egy séta vagy egy teljes edzés, és megpróbálja csökkenteni a stresszt. (nem könnyű feladat iker tinédzser fiúkkal, de „én választom a csatáimat” – mondja nevetve), és egyre jobb a beállítás határait.
„Annyira őrült, hogy 56 éves vagyok, és még mindig a határokon dolgozom” – mondja. „Emberkedvelő vagyok. És azt is érzem, hogy erre nem tanítottak. Tehát megtanuljuk, hogyan kell azt mondani: „Nem, nem tudom ezt megtenni” vagy „nem akarom ezt csinálni”, és nem érezni a nyomást, hogy mindenki számára minden legyen.”
Megoszt egy kis nyereményt azon az osztályon, ahol egy este hívást látott egy barátjától. „Tudtam, hogy bármit is mond, az vagy megsérti az érzéseimet, vagy nem fog jól jönni nekem – magyarázza –, és emlékszem, hogy azt mondtam: „Tudod mit? Reggel beszélhetek vele. Szeretnék nyugodtan aludni, és nem törődni vele ma este.” És ezt meg is tettem, és másnap reggel felébredtem, és olyan voltam, mint egy kisgyerek, olyan büszke voltam magamra. Valami olyan egyszerű volt, de büszke voltam rá, hogy megtehettem, és nem csak a telefonhívást, hanem engem helyeztem előtérbe.”
A kis győzelmek ünneplése csak az egyik módja annak, hogy Beauvais boldoguljon és megtalálja őt folyam ezek a napok.
„A flow-t akkor találom meg az életemben, amikor jól érzem magam, amikor egészségesnek érzem magam, amikor úgy érzem, hogy visszaadom, és ezt teszem most a Thrive@50+ segítségével” – mondja. „Mindannyian megöregedünk. Fontosnak tartom, hogy beszélhessünk a dolgokról, és ne tegyük őket annyira tabuvá vagy szégyenletessé.
„Úgy gondolom, hogy minden nap, amikor a föld felett vagy, boldogulsz, de boldogulhatsz más helyeken is” – teszi hozzá. „Az egész arról szól, hogy jól érezd magad, vigyázz magadra, szeresd a családodat, hogy a barátaiddal legyél… Igazán azt gondolom, hogy boldogulni az, ha a legjobb lehetsz. nem tökéletes. Nem az, hogy mindent kitaláltak. De csak élvezd az életed. Annyira mulandó. És most egy olyan világban élünk, amely örökké változik. Szóval, ha tudod élvezni a mai napot, boldogulni, és látni, mit hoz a holnap, akkor én erről szólok.”
