A kiadásaink csökkentése sok ember számára fojtogató ötlet. Ez azt jelenti, hogy nem tehetjük meg, amit akarunk. Alena Johnson, a Utah Állami Egyetemről újrafogalmazta ezt az elképzelést, és leköszönő igazgatónak nevezi. Barbara O'Neill, a Rutgers Egyetem munkatársa leírja, hogyan működik.
Hallottál már televíziós reklámot egy olyan termékről, amely segít az embereknek fokozatosan leszokni a dohányzásról? Újra és újra a „lelépés” szavakat használja annak jelzésére, hogy az emberek fokozatosan, fokozatosan csökkentik a dohányzást. A gyártó szerint így könnyebb leszokni a dohányzásról, mintha hideg pulykát választanánk, és egyik nap megpróbálnánk dohányzóról nemdohányzóra váltani a következő napon. A sikeres viselkedésmódosítás esélye nagyobb, ha egy személy apró, fokozatos változtatásokat hajt végre, ahelyett, hogy egyszerre próbálna meg egy nagy változást végrehajtani.
A visszalépés a háztartási kiadások csökkentésének módszereként is használható. A lelépés elvének megjelenítéséhez képzeljen el egy négy lépcsőből álló lépcsőt. A legfelső lépésben a legdrágább módon vásárolhat egy terméket, az alsó lépcsőn pedig a legolcsóbb vásárlási módot.
Gondoljon arra, hogy vegyen négy palacsintát reggelire. A legdrágább módszer (a lépcsőház legfelső foka) az lenne, ha elmennénk egy étterembe, ahol körülbelül 3,49 dollár plusz borravalót kell fizetni. A következő lépés az lenne, ha egy gyorsétteremben vásárolnánk meg a palacsintákat körülbelül 1,99 dollárért. Menjen le egy újabb lépcsőfokon a lépcsőn, és 77 centet fizethet a szupermarketben vásárolt fagyasztott palacsintáért és 25 centet négy száraz keverékkel elkészített palacsintáért. A lépcsőház emeletén lenne a legolcsóbb módszer, körülbelül 16 cent egy adag palacsinta, amit alapból elkészítenek.
A lelépés elve jól működik más diszkrecionális háztartási kiadásoknál is – például ruházatnál. A költés lépései felülről lefelé tartalmazhatnak áruházat, diszkont boltot, gyári üzleteket, konszignációs üzletet, alul pedig használt boltokat, bolhapiacokat és garázsárusításokat.
A visszalépés utalhat a vásárlás gyakoriságára vagy összegére, valamint a vásárlás helyére is. Például dönthet úgy, hogy havonta hatszor étkezik tizenkettő helyett. Nem szünteti meg teljesen a tevékenységet, egyszerűen csak lépéseket tesz a költségek visszafogására. Vagy lemondhat egy előétel, ital és/vagy desszert elhagyásával.
Sok költségvetés azért bukik meg, mert az emberek haragosnak vagy nélkülözve érzik magukat. Senki sem szereti úgy érezni, hogy nem tud olyat csinálni, amit élvez. Ha módot keres arra, hogy javítsa pénzügyeit anélkül, hogy az életmódját megzavarná, próbáljon visszalépni. Reális lépések megválasztásával továbbra is kézben tarthatja pénzügyeit. Gyors eredményeket is fog látni, amelyek további változtatásokra ösztönözhetnek.
