A karácsony állítólag az év varázslatos időszaka. Ennek ellenére sok gyermek gyászolja szerettei elvesztését ebben a szezonban, aminek következtében a karácsony reggele karácsonyi gyászba fordul át. Ron Huxley családterapeuta megosztja a tizenkét ajándékot, amelyet a szülők adhatnak a karácsony tizenkét napja alatt, hogy segítsenek gyermekeiknek boldogulni.
A bánatot nem ismerik el
„Gyászoló fiúk,
Gyászoló lányok,
Gyász az otthonban.
Ó, milyen szörnyű fájdalom ez
amikor elveszítesz valakit, akit szeretsz."
(Lazán éneklik a Jingle Bells dallamára).
Ennek a dalnak nem az a célja, hogy tiszteletlen legyen. Célja, hogy bemutassa, milyen tiszteletlen lehet a társadalom azokkal a gyerekekkel szemben, akik szeretteik elvesztése miatt gyászolnak. Történetünk szerint a karácsony az év varázslatos időszaka. Azok a gyerekek, akik halálra vagy válásra vesztettek el valakit, akit szerettek, nem élvezhetik a téli bluest, igaz?
Fehér karácsonyról kellene álmodniuk, nem pedig az, hogy az álmaik szertefoszlanak, nem igaz? A karácsony igaz története az, hogy sok gyermek gyászolja szerettei elvesztését ebben az időszakban, így a karácsony reggel karácsony gyászba fordul át. A szülők úgy segíthetnek gyermekeiknek, hogy tizenkét ajándékot adnak nekik karácsony tizenkét napjára, hogy megbirkózzanak ezzel a fájdalmas időszakkal.
Ajándék #1
Tanulj a gyászról. A szülők akaratlanul is átadhatják szorongásaikat és félelmeiket gyermekeiknek. Még a legjobb színészek is odaadják magukat. A gyerekek ráhangolódnak a felnőttek nonverbális jeleire. Ha megpróbálja elrejteni fájdalmas érzéseit vagy kínos érzelmeit, az csak fokozza a gyerekek szorongását. Azt fogják feltételezni, hogy „rosszak” vagy „felelősek” a szeretett személy távollétéért. Ahelyett, hogy elrejtené érzelmeit, ismerje meg a gyász szakaszait úgy, hogy könyveket olvas a témáról, vesz részt a családok támogató csoportjaiban, vagy egy képzett családterapeutával dolgozik. Minél jobban törődik magával, annál jobban tud gondoskodni gyermekéről. Ajándék #2
Hagyd, hogy a gyerekek megtanítsák a gyászról. A gyerekek különböző módon reagálnak a veszteségre. Semmilyen út a helyes út. Hagyd, hogy a gyerekek megtanítsák, hogyan gondolkodnak, éreznek, és hogyan reagálnak a veszteségre. Sétáljon a gyermek mellett személyes útján. Figyelje meg az utat és a tájat, valamint az irányt, amerre tart. Ha a gyerekek pusztító utat választanak (öngyilkosság vagy önsértés), irányítsa őket más irányba.
Ne várja meg, amíg átlépi a határt. Legyen résen az utazás korai szakaszában a közelgő veszélyekre. Ha aggódik, beszéljen képzett oktatókkal és terapeutákkal az öngyilkosság, a krónikus depresszió, az irreális félelmek és más önpusztító viselkedés figyelmeztető jeleiről.
Ajándék #3
Burkold be gyermekedet a kapcsolatba. Ahogy a karácsonyi ajándékot gyönyörű csomagolásba csomagolná, madzaggal és szalaggal, úgy becsomagolhatja gyermekét a párkapcsolatba. A gyógyulás az egészséges emberekkel kapcsolatban jön létre. Nem pótolja a veszteséget, de biztonságos környezetet biztosít a gyerekeknek a gyógyuláshoz. Ez megköveteli, hogy a szülők minőségi időt töltsenek a gyerekekkel, és lehetővé tegyék a veszteséggel kapcsolatos gondolatok és érzések szabad kifejezését. Ha a gyermek nem akar időt tölteni egy szülővel vagy egészséges felnőttel, adjon neki egy kis teret, de maradjon elérhető a számára.
Időnként kérdezze meg őket, hogyan érzik magukat a veszteséggel kapcsolatban, és maradjanak benne fizikailag és érzelmileg.
Ajándék #4
Beszéljen nyíltan és őszintén a veszteségről. Sok kultúra kerüli a gyász témáját. Mivel az ember elment, azt akarjuk, hogy a fájdalmas érzések is eltűnjenek. De a gyász nem így működik. A gyásznak megvan a maga ideje és tere, hogy a gyermekek életében gyógyító munkát végezzen. A gyerekeknek képesnek kell lenniük nyíltan és őszintén beszélni a veszteségről.
Lehetnek olyan kérdéseik, amelyekre nem lehet könnyen válaszolni. Ne kerülje el őket. Ha nem tudja a választ a kérdésre, legyen őszinte, és mondja ki. Soha ne mondj a gyerekeknek ostoba történeteket vagy hazugságokat, mondván: „Nagypapa kirándulni ment”.
Ajándék #5
Ne várja meg a nagy beszélgetést. Használjon kevés, mindennapi tapasztalatot, hogy beszéljen a gyerekekkel a veszteségről. Ha úgy találja, hogy egy madár elpusztult az udvarán, vagy az aranyhal meghalt az akváriumban, használja ezt az időt arra, hogy beszéljen gyermeke gondolatairól és érzéseiről az elvesztéssel kapcsolatban. Amikor gyermeke barátai elköltöznek és másik iskolába mennek, beszéljen arról, milyen érzés ez anya és apa válásával kapcsolatban. Kezelje a veszteséget „komoly kíváncsiságként”. A gyerekek természetüknél fogva kíváncsiak, és a veszteséggel kapcsolatos gondolatairól, érzéseiről és elképzeléseiről beszélni ugyanolyan természetes élmény lehet.
Ajándék #6
Tartsa tiszteletben a gyerekek válaszait, bármilyen negatívak is legyenek. A gyerekek veszteségre adott reakciói némelyike lehet kellemetlen (mogorva, durva, ellenszegülő), nem vonzó (rossz) higiénia, rendetlen szoba, rossz jegyek) vagy akár ijesztő (vigasztalhatatlan sírás, álmatlanság és evés megtagadása). Tegye meg a szükséges lépéseket, hogy válaszoljon a válaszaikra.
Ne ítélje el és ne szégyellje őket. Tiszteletben tartsa válaszaikat, mint a sokféle mód egyikét, hogy megbirkózzunk egy nehéz, elsöprő helyzettel. Természetesen nem minden válasz építő jellegű. Hagyd abba a pusztítókat, de tedd ezt érzékenyen.
Ezenkívül nem szabad megengedni, hogy a gyerekek a kötelezettségek és a szabályok elkerülésével saját határaikat szabják meg. Folytassa a korlátok felállítását, miközben rugalmas és megértő.
