A gyermekekkel való szabadidő létfontosságú része lehet a boldog családi életnek. Beltéri tevékenységekkel bővítheti szabadtéri felfedezéseit, és teljessé teheti az élményt. A természeti jelenetek rajzolása, a listák készítése, a zene és a sportolás otthon még nagyobbá teheti a kirándulás izgalmát. Ha visszatérsz a mély fűbe, a tengerpartra vagy az erdőbe, érzékszerveid kivirulnak. A kiegészítő beltéri és kültéri tevékenységek még kreatívabbak és kifizetődőbbek lesznek az Ön és gyermekei testi és érzelmi egészsége szempontjából.
Íme négy módszer a szabadtéri felfedezések beltéri tevékenységekkel való kiegészítésére:
1. Rendszeresen látogassa meg és rajzolja le kedvenc helyét a természetben
Rajzolj vagy festess gyermekeiddel egy posztert kedvenc helyedről a természetben. Adj neki egy címsort a hely nevével. Ragassza fel a posztert a hűtőszekrénye oldalára, ahol Ön és gyermekei mindig láthatják és beszélhetnek róla. Gyermekei kíváncsisága minden alkalommal nőni fog, amikor ránéznek a plakátra. Most menj vissza, hogy saját szemeddel lássa azt a helyet.
Gyermekei ki szeretnék terjeszteni a különleges hely felfedezéseit. Virágnövekedést, mohát, ágakat, patakokat, állati lyukakat és egyéb csodákat fognak keresni, amelyeket még nem fedeztek fel. Az otthoni beszélgetések és rajzok során gyermekei hozzá akarják majd adni a látottakat. Ez a fantázia és a valóság kellemes keverékéhez vezet, amely egészen a következő sétáig kitart arra a különleges helyre.
2. Menj ki az udvarra, és írd le, mit láttál
Beszéljen gyermekeivel azokról a magokról és növényekről, amelyeket a kertben kíván termeszteni. Készítsen listát a gyerekeivel papíron. Figyelje meg az udvaron látható madarakat, mókusokat, nyulakat, rovarokat és növényeket.
Hasonlóképpen készítsen listát, különválasztva a növényeket és állatokat, majd később még a fajokat is. Például, ha természetben gazdag területen él, készíthet egy hosszú listát azokról a madarakról, amelyeket látott. Ezután még tovább bonthatja az egyes madarak jellemzőire – mind a hímek, mind a nőstények. Ugyanez igaz a különféle virágokra, zöldségekre – mind a növényekre, mind magukra a zöldségekre. Gyermekei szívesen visszamennek az udvarra, hogy első kézből tegyenek további felfedezéseket. Ezek az első kézből szerzett tapasztalatok és listák remekül kiegészítik egymást.
3. Alkoss dallamokat és dalokat a tanösvényen és otthon
Ön és gyermekei dallal egészíthetik ki természeti kirándulásaikat. Hagyja, hogy a környezet inspirálja gyermekeit dallam és kísérő dalszöveg létrehozására. Beindíthatja őket, és hagyhatja, hogy elvigyék onnan. Amikor hazatér, írja le a dalokat, és folytassa az éneklést a gyerekekkel, hogy a dallam frissen maradjon az elmédben.
Amikor otthon énekelsz, érezni fogod annak a természeti pontnak a varázsát, amely ihlette. És amikor visszatérsz arra a helyre a természetben, bővítheted a dalt. Még az is lehet, hogy Ön és gyermekei táncolni vágynak. Ki tudja?
4. Rendszeres sporttevékenység
A természetben mászva, futva, ugrálva, ugrálva és úszva nem csak Önt és gyermekeit tartjátok jó formában, de egyúttal friss levegőt és gyönyörű környezetet is szívtok. De még a leglelkesebb túrázóknak és úszóknak sem mindig van lehetőségük kiszállni.
A természetben való fitten tartást kiegészítheti a kirándulás az uszodába, beltéri mászófal vagy egy kis házi sportterep a saját nappalidban. Együtt nevethetnek a zárt helyiségekben, és még jobban értékelni fogják a szabadban rejlő lehetőségeket a következő családi kiránduláson. És legfőképpen, miközben fitt maradsz, erősíted a családi köteléket.
