Az S-I ízület az emberi test egyik leginkább félreértett területe. Ez sok vita forrása az orvostársadalomban évek óta. A vita nagy része azon a tényen alapszik, hogy kevés megbízható értékelési módszer létezik az S-I ízületre.
A sokféle diagnosztikai eszközzel értékelhető porckorongsérüléssel ellentétben az S-I ízületek vizsgálata meglehetősen megbízhatatlannak bizonyult. A klinikusoknak leginkább tapasztalatukra kell támaszkodniuk, nem pedig egyszerű módszerekre, amelyeket a deréktáj vizsgálatára használnak. A legtöbb egészségügyi szakember nem ismeri el a fájdalom és a működési zavarok forrásaként, ezért a betegek hiányos értékeléssel és gyakran pontatlan diagnózissal távoznak az orvosi rendelőből.
Az S-I (Sacro-Iliac) ízület két csontból áll; a keresztcsont és a csípőcsont. Két S-I csuklója van (bal és jobb). Alapvetően ott helyezkednek el, ahol a gerinc találkozik a medencével. Keresse meg a két gödröcskét a derekán. Ez a két ízület összességében nagyon kevés mozgást tesz lehetővé, összehasonlítva más kiemelkedőbb ízületekkel, mint például a csípő vagy a váll. A medenceövet általában a két S-I ízületként írják le, a szemérem szimfízist (elöl a szeméremcsontot), a két csípőízületet és az alsó két csigolyát (L4, L5).
Mit érzel?
Fájdalom, amely az egyik vagy mindkét oldalon az S-I ízületnél vagy annak közelében található. Fájdalom a deréktájban, a fenékben és/vagy az ágyékban. Az S-I ízületi diszfunkció másik gyakori tünete az „isiász”. Az isiászt leginkább éles, gyakran nyilalló fájdalomként írják le, amely a fenékben kezdődik, és az egyik láb hátsó részén halad le. Az S-I ízületi diszfunkció az ágyékot vagy a comb elülső részét ellátó idegek idegi irritációját is okozhatja.
Egyéb tünetek a következők:
- Gyengeség az egyik vagy mindkét lábban; nehézségek az egyik lábon állás és a másik láb felemelése (például menetelés)
- Zsibbadás és bizsergés az egyik lábban (tűk és tűk)
- Égő fájdalom a „gödröcskék” közelében
- A székből való felemelkedés nehézségei
- Izomkomfort a fenékben, a csípőben vagy a deréktájban (több mint 30 izom tapad a medencéhez; csípőből, fenékből, combból, deréktájból.
Hogyan történik ez?
Az S-I ízületi diszfunkciót általában a csípő és a farizmok egyensúlyának felborulása okozza, valamint esés vagy más traumatikus esemény, például autóbaleset is okozhatja.
A „hipermobilitás” néven ismert állapot szintén hajlamosíthatja az egyént az S-I ízületi diszfunkcióra. A „hipermobilitást” leginkább olyan állapotként írhatjuk le, amelyben az ízületek túlságosan mozgékonyak. Ez az állapot általában jobban érinti a nőket, mint a férfiakat. A nőkben különböző hormonszintek jelennek meg, különösen a Relaxin befolyásolhatja a hipermobilitást. Ez a hormon felszabadul, hogy felkészítse a szervezetet a terhességre, és szintje a vérben a terhességi folyamat során változik. Ez alapvetően a szalagok „ellazulását” okozza, és több mozgást tesz lehetővé a medenceöv régiójában.
A legjobb kezelési lehetőségek
Először is, az értékelés kritikus fontosságú az S-I ízületi diszfunkció kezelésének sikeressége szempontjából. A legtöbb diszfunkció kezelhető manuális technikákkal, amelyek általában mobilizációt, manipulációt vagy izomenergetikai technikákat foglalnak magukban. Ezeket a technikákat képzett egészségügyi szakembernek, például fizikoterapeutának kell alkalmaznia. Ezek a technikák igen hasznosnak bizonyulhatnak, ha egy alapos értékelést követően megfelelően alkalmazzák őket.
A megfelelő manuális technikák alkalmazása után átfogó edzésprogramot kell végrehajtani a következő területek, különösen az izmok egyensúlyhiányának kezelésére:
- Deréktáji stabilizáló program: has- és fenékizmok erősítése
- Javítja az alsó végtag izomzatának rugalmasságát
Néhány S-I ízületi diszfunkció hónapokig, sőt évekig is elhúzódhat. Ne feledje, ha egy jelenlegi kezelési tervben vesz részt, amely alig vagy egyáltalán nem javul, keressen más lehetőségeket. Ha úgy gondolja, hogy S-I ízületi diszfunkciója van, az első lépés az, hogy keressen egy egészségügyi szakembert, aki jártas és tapasztalt az izomegyensúly-zavarok kezelésében.
