Ó, az ünnepek. Az öröm ideje, az biztos, de kéz a kézben a
a szezon szelleme egy stresszel teli szán jön. Vásárlás, vásárlás,
becsomagolás, főzés, fásítás, sütés, töltelék, postázás és utazás. Után
annyi kötelezettséget tartani a családdal és barátokkal szemben, egyesek számára kifürkészhetetlen
ok, ez az évnek az az időszaka, amikor fogadalmat kell tennie
véglegesen változtassa meg viselkedését. Vagy testtömeg. Vagy munkastátusz. Író
MaryJanice Davidson elmagyarázza, hogy idén miért kell lefújnunk az újévi fogadalmat!
Felejtsd el!
Ideje egyszer s mindenkorra elfelejteni az újévi fogadalmakat. Miért érdemes januárt választani a fogyáshoz? Ami azt illeti, miért kellene a januárt választanod bármihez is? Az ünnepi fergeteges jókedv után még mindig normalizálod a stresszszinted. Még mindig sírsz, mint egy elveszett lélek, amikor bejönnek a számlák, talmikat szedsz ki a szőnyegből, és nézed, ahogy a macska örökzöld tűket köhög. Most nincs itt az ideje, hogy komoly változásokat fontolgassanak az életben. Itt az ideje, hogy könyörögj a hitelkeret emeléséért, porszívózd fel a szőnyeget, és vigyed el a macskát állatorvoshoz, stat.
Ha nem sejted, nincs hasznom az újévi fogadalmaknak, és nem vagyok egyedül. Sokan nem szeretik, ha az ünnepek alatt azt mondják nekik, hogy most, igen, itt az ideje, hogy fejlesszék magukat. De mégis megteszik, valamilyen kötelességtudatból, vagy azért, mert ezer női magazin bombázza őket, amelyek azt követelik, hogy fejlesszék magukat. Azoknak az embereknek azt javaslom, hogy tegyenek elhatározásokat, hogy megcsinálják azt, amit egyébként is csinálnak. Tavaly két elhatározásom volt: hetente legalább kétszer korán kisurranok a munkából, és nem rúgok ki azért, mert állandóan ki vagyok az irodából, amikor a főnöknek szüksége volt rám. Most ezek voltak az elhatározások! Persze, mindenesetre meg fogom tenni őket, de még mindig éreztem, hogy sikerélményem van.
Valójában az egyetlen döntés, amelyet érdemes meghozni, az az, hogy elhatározzuk, hogy nem oldjuk meg. Ez azonban nem könnyű lépés. Felkészültünk arra, hogy újévi fogadalmakat tegyünk, ahogy a karácsonyi képeslapok küldésére is embereket, akiket 17 éve nem láttunk, és lefojtani a fügepudingot, hogy eljussunk a finom kemény szószhoz. Nehéz megszokni ezt a szokást, de mint minden stresszes, végső soron káros szokásnál – a dohányzás, a túlevés, az anyósoddal való rosszindulat –, a hideg pulyka leszokása óriási jutalommal jár.
Most nincs itt az ideje a változásnak!
Az elhatározások feladása érdekében gondoljon úgy januárra, mint a hónapok kórházi lábadozószobájára. Nincs itt az ideje, hogy megpróbáljunk változtatni valamin. Ez nem azt jelenti, hogy nem mindenki életében vannak olyan területek, amelyeken fejlődni szeretne. A legnépszerűbb megoldás az, hogy leadj pár kilót, és ez nemes cél (hacsak nem Elizabeth Hurley vagy, ebben az esetben meg kell határoznod, hogy felszedsz pár kilót). De a fogyás mellett dönteni közvetlenül az ünnepek után olyan, mintha úgy döntenél, hogy négy órával a szülés után lefutok egy maratont – csak bajt kérsz.
Az újévi fogadalmak, amint azt 12 éven felüliek is tudják, a kétségbeesés ördögi köre. Kénytelen vagy számot vetni az életeddel egy olyan időszakban, amikor jobban feszült vagy, mint az év bármely más időszakában. Ez sokkal lehangolóbb, mintha a karácsonyfa focilabdaként barnulna 24 órával azután, hogy berántotta az ajtón. Tehát elhatározod, hogy akkor, és ott javítasz az életeden. Az említett elhatározásokat aztán Valentin-nap elfelejti vagy félretolja. A fenébe is, néha Martin Luther King születésnapjára. Ami bűntudatot kelt, ami még depressziósabbá tesz. Ami növeli a stressz szintjét – ami már akkora volt, hogy már csak gondolva is orrvérzést kaptál. Arra készül, hogy elbukjon – és miért? Egyébként kinek az ötlete volt ez? Szerezzük meg őt! (Ez azt feltételezi, hogy a tettes egy férfi. De Martha Stewartra is gyanakszom.) Tehát teljesen törölje el az újévi fogadalmakat. Felejtsd el az életed számbavételét – az eredményeid nem egy raktár, amelyet leltározni kell. Ehelyett erősítse meg a védekezőképességét, hogy jobban felépülhessen az ünnepek után. Vacsora után egy további szelet tortát. Hívjon betegen, mert „beteg” a munkától, nem is beszélve a szomszéd fülkében lévő fickóról, akitől Dilbert kollégái úgy néznek ki, mint egy Saturn futószalag nagy teljesítményű munkásai. Kérj kölcsön 20 dollárt a húgodtól, majd „felejtsd el” visszafizetni (hé, megvan – ne felejtsd el, ki rontott rád, amikor kijárási tilalmat fújtál a bál estéjén).
Változtassa az elhatározások iránti vágyát a három R-nek – Pihenés, Relaxáció, Felépülés – megengedésére. A felépüléshez hozzátartozik, hogy eldönti, hogy elég stresszes volt az életében, köszönöm, és egy rohadt dolgon sem kell változtatnod. Vagy, ha változtatásra van szüksége, az biztosan várhat márciusig. Talán még augusztusban is.
