Képzelje el, hogy most költözött egy idegen országba. A jet lag valaha volt legrosszabb esete. A hozott útikönyv, amely olyan átfogónak tűnt, mielőtt elindult otthonról, nem mond el mindent, amit tudnia kell. Még nem beszéled a nyelvet, és minden zavaros…
Az érzelmi diszlokáció érzése emlékeztetett arra, amit a földrajzi diszlokációról olvastam: a kultúrsokk és az általános „halászat a vízből” élmény, amelyet egy személy akkor tapasztal, amikor gyökerestül kitépik a normálistól környezet. Így hát végeztem némi kutatást, és rájöttem, hogy a kulturális sokk és az újdonsült anyaként átélt dolgok közötti hasonlóság még kifejezettebb, mint képzeltem. A „kulturális sokk” kifejezést csaknem fél évszázaddal ezelőtt Kalvero Oberg antropológus fogalmazta meg először, hogy leírja azt a szorongást, amely akkor keletkezik, amikor egy személy teljesen új környezetbe költözik. Általánosságban elmondható, hogy a beállítási ciklusnak négy szakasza van:
1. Kezdeti eufória, amelyet „nászútnak” is neveznek, általában néhány héttől egy hónapig tart, ahol az élmény újszerűsége inkább izgalmas, mintsem elsöprő;
2. Irritáció/ellenség, a „válság” szakasza, amelyben sok dolog, amit az utazó kezdetben érdekesnek és izgalmasnak talált, mára bosszantónak, frusztrálónak, nyomasztónak vagy elsöprőnek tűnik;
3. Felépülés, amikor az utazó végül megszokja az új országot, és kevésbé érzi magát elszigetelten; és
4. Alkalmazkodás, a végső fázis, amelyben az utazó mindkét kultúrában magabiztosan működhet.
Úgy tűnt, hogy a kiigazítás ezen szakaszai olyan szépen megfeleltek az anyaság első évének, hogy rájöttem, hogy Oberg tökéletes annak a folyamatnak a leírása, aminek a közepén voltam – ez a kimozdulás, egy teljesen új életforma megbirkózása egyfajta kultúrsokk. Anya sokkoló volt.
Az anyai kulturális sokk, amit én „anyasokknak” nevezek, az új anyaság első évének átmeneti időszaka. Ez az elvárás és az eredmény, az elmélet és a valóság ütközése. Ez a napi huszonnégy órás élet alkonyi zónája, ahol az élet már nincs szépen felosztva éjjel-nappal, a hormonális egyensúlyhiány, az alváshiány és a fizikai hármas fenyegetés hatása kimerültség.
Az a stressz, hogy a lehető leggyorsabban meg kell szokni az anyaság közvetlenségéhez, az önmagunkról és az életben betöltött szerepünkről alkotott új felfogáshoz. a család és a világ, a felelősség új félelmetes szintje, a háztartási feladatok új átruházása és az újonnan csökkentett alvásmennyiség.
Az anyai sokk nem pusztán a rövid ideig tartó „baby blues” hormonális zuhanása, és nem az orvosi vészhelyzet az akut szülés utáni depresszió. Az anyai sokk az átmenet, az anyáktól elvárt dolgok súlyához való alkalmazkodás időszaka, egy olyan súly, amely egyszerre jelenik meg. (Ebből az okból kifolyólag úgy gondolom, hogy az anyai sokk szinte kizárólag az első anyákra korlátozódik. A két vagy több gyermekes anyáknak minden bizonnyal megvannak a maguk elsöprő kezdeti tapasztalatai, de ez a meglepetés eleme – a sokk – hiányzik.) A kulturális sokk hagyományos felosztásához az alkalmazkodás négy szakaszára, az anyai sokkot úgy fogtam fel, mint egy ciklust. szakaszokból:
1. Anyai szeretet (nászút szakasz, első hónap): Az anya újszülöttéhez való kötődésének tiszta öröme, a kulturális sokk „nászútfázisához” hasonlóan. Ez az anyai boldogság Hallmark-pillanatú élménye, amelyet rutinszerűen látunk a médiában, és elvárjuk, hogy élvezzük magunkat.
2. Anya sokk (válság, 2-6 hónap): Néhány hét elteltével az új helyzet okozta stressz – és sok esetben a krónikus alváshiány – elkezdi megtenni a hatását. Kulturális sokkban a második szakaszt leginkább a kielégítetlen elvárások és a kulturális jelzésektől elzártság furcsasága váltja ki. Az anyai sokk második szakasza is magában foglalhatja ezeket a jellemzőket, és az alvásmegvonás kritikus tényezőjét. Nem számít, milyen típusú alvó a babája, nagy eséllyel nem alszik el ugyanannyit, mint amennyihez a szervezete hozzászokott az elmúlt húsz-harminc évben. A krónikus alváshiány brutális lehet, és erősen befolyásolhatja az ítélőképességet, a perspektívát és a jó közérzetet. Kevés alvással és az elsőszülő idegekkel a kiábrándultság, a frusztráció és az önbizalomhiány betörhet.
Ezenkívül az újdonsült anyákat elárasztják barátok, családtagok, orvosok és még teljesen ismeretlenek gyakran egymásnak ellentmondó tanácsai. Ez alááshatja az újdonsült anya önbizalmát, különösen akkor, ha bizonytalan szülői készségeit illetően, vagy kimerült (ahogyan az újdonsült anyák általában). Egy újdonsült anya úgy érezheti, hogy túlterheli babája szükségleteinek közvetlensége, és elszigeteltnek is érezheti magát. Egy anya ebben a szakaszban ellentmondásosnak érezheti magát a szülés utáni testével, a munkába való visszatéréssel vagy a munkába való visszatéréssel kapcsolatban, a szoptatással vagy a szoptatás képtelenségével kapcsolatban. Előfordulhat, hogy depressziót tapasztal, és ebben a szakaszban jelentkezhet egyes nőknél a szülés utáni depresszió.
3. Anyanyelv (gyógyulás, hat-kilenc hónap): Napról napra, tehát fokozatosan, eleinte fel sem tűnik, az anya hozzászokik a csecsemővel való élethez. Fizikailag a szülés utáni teste kezd hasonlítani a terhesség előtti testre, és vagy a babája elkezdődött hogy hosszabb ideig aludjon, vagy már hozzászokott ahhoz, hogy megszakadt és általában csökkent alvással boldoguljon. Ekkorra már a babája is interaktívabbá válik (pl. mosolyog, búg, nevet), és egyre több bizonyítéka van arra, hogy minden rendben van rendben, az anya magabiztosabbnak érezheti magát a szülői döntéseiben, kevésbé sújtja a rutin változásai, és általában jobban érzi magát az új életében. szerep.
4. Anyaföld (alkalmazkodás, kilenc-tizenkét hónap): Ez az a pont, amikor az anya többé-kevésbé folyékonyan érzi magát az anyázásban. Jól érzi magát új szerepében, és beilleszkedett életének ebbe az új helyébe. Már nem idegen egy idegen országban, és talán még azt is nehezen tudja elképzelni, hogy valaha is visszatérjen a korábbi állapotokhoz.
Az anyai sokk nem minden szakasza különálló, és nem minden anya fogja átélni az egyes szakaszokat abban a sorrendben (vagy időtartamban), ahogyan leírtam. De szinte minden újdonsült anya megtapasztalja ennek a teljes alkalmazkodási időszaknak valamilyen aspektusát. Az anyai sokkot kettősnek látom: az általam meghatározott szakaszok sorozatát, az anyai élethez való alkalmazkodás idővonalát; és általában az anyaság időben kevésbé korlátozott tapasztalata.
Az anyai szeretet olyan dolog, amit megtapasztalhatunk, akár három hetesek, akár három évesek a babánk. Az anyai sokkot – haragunkat, csalódottságunkat vagy csalódottságunkat anyaként – válthatja ki egy kólikás újszülött vagy egy dühöngő kisgyermek kezelése. Az anyanyelv, az anyaság bonyolult elsajátítása olyasvalami, amelyet néha havonta újragondolunk, amikor gyermekeink változtatják a rutinjukat vagy fejlődnek. És az anyaföld, az anyaként való elégedettség érzése az a hely, ahol a vállunkon alvó csecsemővel vagy egy óvodás gyerekkel először azt mondjuk, hogy „szeretlek”.
