Nem nehéz időt találni arra, hogy a férjeddel fenntartsd a kapcsolatodat, ha csak ketten vagytok, de exponenciálisan nehezebbé válik, ha gyerekeket is hozzáadnak a keverékhez. Dobd fel az alváshiányt, és szinte lehetetlen lesz emlékezni arra az időre, amikor te és a férjed még csak egy pár voltál. Hogyan kezeli a házasságát három óra alvással?
A kommunikáció kulcsfontosságú
Mindenféle kommunikáció, verbális és non-verbális. Emlékeztetni a másik felét, hogy nem csak valakinek az anyja vagy, hanem valakinek a felesége is, csak egy kis idő, egy csipetnyi gondolkodás és egy-két érintés kell hozzá. Szó szerint. Mindannyian fizikai lények vagyunk. A gyerekeink szeretnek ölelkezni. Szóval mi történt azzal a sok kézzel fogva és a kanapén bújva, amit a férjeddel csináltál, mielőtt a kicsik megjelentek? Itt az ideje, hogy újra meghatódjon. Egy ölelés, egy csók a nyakon, miközben sétálsz mellette, vagy egy egyperces masszázs csak néhány módja annak, hogy helyreállítsd a fizikai kapcsolatot a pároddal.
„Még egy kis szerelmes szorítás is a hátamon különleges érzést kelt bennem, mintha nem felejtettek volna el. Ez ad nekem két másodperces szabadságot a sikoltozó gyerekektől, amikor csak a házastársamra tudok gondolni” – mondja Tammy Budgell-Geno anya, Alberta, Kanada.
Intim kapcsolat – igen, ezt nyilvánosan csinálod! – egész nap fontosnak, vágyottnak és szeretettnek érzi majd őket. És mint bármi más, amit kitálalsz, azt kapsz cserébe. Masszíroz valakit?
„A kommunikáció általában az egyik fő probléma” – mondja Charmaine Hammond, a házasságközvetítő. Nem számít, mióta vagy házas, a házastársad nem tud olvasni a gondolataidban, ezért ne felejts el beszélni a pároddal. Túl könnyű félretenni a beszélgetést a „teendők” listájának elkészítése vagy a televízió előtt való vegetálás érdekében. Ne hagyd, hogy a házastársaddal való értelmes párbeszéd félreessen! Beszéljétek meg együtt a napot. Tudja meg, mit talált a másik izgalmasnak, lehangolónak, jónak és rossznak. Kényeztesse és támogassa egymást a közelgő nyaralási tervek, lakásfelújítások vagy bármi más, ami fontos a családja és Ön számára, felfedezésével.
Dátum (nem, nem a gyümölcs!)
A bébiszitter jó szó, ha szerepel a szókincsében. Csatlakozzon egy bébiszitter szövetkezethez, vagy kérdezze meg az újságot kézbesítő tinit, de havonta legalább egyszer-kétszer menjen ki a gyerekek nélkül.
„Átlagosan havonta kétszer vagy háromszor” – mondja Budgell–Geno. "Lehetőséget ad arra, hogy megszakítás nélkül beszélgessünk."
Legyen szó filmről vagy egy csendes vacsoráról, mindenkinek szüksége van arra, hogy egyedül legyen a párjával. Egy másik nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatban maradjon házastársával, ha legalább évente egyszer elmegy egy privát, „csak kettesben” hétvégére. Hagyja, hogy a nagymama és a nagypapa kettesben töltsön az unokáikkal, vagy egyeztessen közeli barátaival, hogy egy hétvégére Ön vigyázzon az ő gyerekeikre, ők pedig a tiédre.
Ne felejtsd el, hogy egyéniség vagy. Szánj rendszeresen időt magadra. Akár naponta, akár hetente egyszer, legyen időd feltöltődni, hogy a lehető legjobb feleség és anya lehessen. Vegyen részt egy fazekas tanfolyamon, olvasson könyvet, keresse fel kedvenc üzleteit, menjen sétálni, vagy csináljon bármit, amit szeretne, ami kimozdítja a házból. Állíts össze egy ütemtervet, beszéld meg a férjeddel, tedd a hűtőbe, aztán tényleg menj, amikor azt mondja, mehetsz!
„Minden nap elmegyek sétálni” – mondja a kétgyermekes anyuka, Michelle Hunt* a kanadai Albertából. „Ez az én józan eszem. Csak körülbelül 30 percig megyek vacsora után, de amikor hazaérek, úgy érzem, mintha egy hete elmentem volna, és készen állok bármire!”
A házasság rendezése nem egyszerű. Hammond házasságközvetítő szerint „bizonyos fokú kreativitásra van szükség ahhoz, hogy egyensúlyba kerüljön a munka, a család és a házasság”.
Más szóval, ez munka. És mint minden más házimunka, ha hagyja ülni, összegyűjti a port, rozsdát, és végül elromolhat. A napi öntözés, az ízületek ugratással való bekenése, a kommunikációval való tisztítás és a szeretettel való fejlesztés jó formában tarthatja házasságát. Ez az a fajta munka, aminek szórakoztatónak kell lennie. Szóval hajrá, jó szórakozást!
