A kapcsolatok olyanok, mint a virágok – a legtöbb hasznot húzhat egy kis TLC-ből – mondta Charlotte Shoup Olsen, a Kansas State University kutatási és bővítési családrendszer-szakértője.
„Kapcsolat építése során természetes, hogy le akarjuk nyűgözni a másikat – vagy tetszeni akarunk” – mondta Olsen.
„Amint azonban a párkapcsolat kényelmének szintje nő, az emberek visszaléphetnek, és természetesnek tekinthetik a kapcsolatot” – mondta. Amikor ez megtörténik, egy pár – vagy közeli barátok – elkezdhet eltávolodni egymástól, és inkább szobatársakká válhatnak, akik párhuzamos életet osztanak meg, ahogy eltávolodnak egymástól.
A személyes és szakmai kapcsolatok ápolására Olsen a következő tippeket ajánlotta:
- Legyen tiszteletteljes, még akkor is, ha nem ért egyet. A konfliktus elkerülhetetlen minden kapcsolatban, de gyakran könnyebben megoldható, ha mindkét fél hajlandó megosztani a felelősséget és megfontolni a kompromisszumot. Ha mérges, hagyjon időt kihűlni. Halkan beszéljen, amikor felhoz egy problémát, mivel a megnyugtató hangnem eloszlathatja a haragot, és megakadályozhatja, hogy a nézeteltérések fokozódjanak.
- Nyújtsa ki csodálatát vagy szeretetét, és mondjon egy bókot, például: „Nagyra értékelem a bocsánatkérését” vagy „Köszönjük, hogy feltöltötte benzint az autóba”.
- Figyelje a jeleket, és használja ki azokat. Íme egy példa: Száraz, enyhe tél kellős közepén a házastárs bejelenti, hogy éppen meglocsolta a fákat és a cserjéket. A bejelentést a kapcsolatuk ápolására használva a felesége így válaszolhat: „Ez nagyszerű. Olvastam egy cikket az újságban, amely öntözést javasolt a tűzveszély csökkentése érdekében száraz időben.”
Ilyen válasz: „Bizonyára őrült vagy… tél van!” vagy "Behoztad a papírt?" csalódást okozhat annak, aki azt gondolja, hogy jót cselekszik, és távolságot teremthet a pár között.
A jelzések meghallgatása arra is késztetheti a partnereket, barátokat, családtagokat vagy munkatársakat, hogy kapcsolatba lépjenek egymással. Ha az egyik személy egy új ötletet kínál a vita közepette, a másik azt követheti, hogy „soha nem gondoltam erre…”, majd megkérheti, hogy mondjon el többet.
- Ünnepelje meg a személyes hagyományokat, például egy születésnapot vagy évfordulót, egy estélyt, amely az első randevút megismétli, vagy bulizzon egy éves projekt befejezése után a ház körül vagy a munkahelyén.
- Ne feltételezze, hogy előre kell rohannia, hogy megoldja partnere vagy barátja problémáit. Tedd félre a saját napirendedet, légy figyelmes és figyelj figyelmesen. Alkalmazzon szemkontaktust, bólintson, vagy mondjon egy „úúú”-t, de ne adjon tanácsot, hacsak meg nem kérdezik.
- Oszd meg reményeidet és álmaidat, ÉS tiszteld mások reményeit és álmait.
A kapcsolatok sikeres kezelésével kapcsolatban további információk érhetők el a megyei és járási K-állami kutatási és bővítési irodákban, valamint az Extension weboldalán: www.oznet.ksu.edu.
