Éveken át, mindenki tól től egészségügyi szolgáltatók nak nek hírességek összegyűltek, hogy felhívják a figyelmet szülés utáni depresszió. Ma már köztudomásúvá vált, hogy azok a fizikai, érzelmi és hormonális változások, amelyeket az ember elvisel, miután ad A születés több lehet, mint a „baby blues”, hanem súlyos egészségügyi állapot, amely megérdemli a szűrést, a felmérést és kezelés.
Ugyanakkor ugyanolyan fontos tudomásul venni, hogy ezek a változások jóval a szülés előtt is bekövetkezhetnek. Bár a sztereotípiák azt sugallják, hogy a terhesség a harmatos bőr, a tökéletes szőr és a liliompárnán lebegés (mi egy kis reggeli rosszullét?), szülés előtti időszaknak kell lennie. depresszió is nagyon valós állapot.
Hogyan néz ki a prenatális depresszió?
Becslések szerint a várandósok 15-20 százaléka tapasztal depressziót és szorongást Alisa Kamis-Brinda, klinikai szociális munkás és a gyógyszer tulajdonosa szerint. Serenity Solutions
, amely speciális pszichoterápiát nyújt perinatális hangulat- és szorongásos zavarok, haragkezelés, szorongáskezelés és függőség kezelésére.Több: Ez teljes változást jelenthet a szülés utáni depresszióban szenvedők számára
A prenatális depresszió sok tünete olyan, mint a depresszió és a szorongásos zavarok tünetei, amelyek nem kapcsolódnak a terhességhez vagy a szülés utáni időszakhoz, mondja Kamis-Brinda a SheKnows-nak.
„E tünetek közé tartozik a szomorúság és a depresszió érzése; sírógörcsök; érdeklődés vagy öröm elvesztése; a terhességgel nem összefüggő alvás- vagy étvágyváltozások; rossz koncentráció és fókusz; reménytelenség; tehetetlenség; bűntudat, szégyen vagy értéktelenség érzése; és az öngyilkossági gondolatok [többek között]” – magyarázza.
Kit érint leginkább a szülés előtti depresszió?
Bár a születés előtti depresszió, mint minden mentális egészség Bárkit érinthet, vannak bizonyos alapvető tényezők, amelyek miatt egyesek sebezhetőbbek lehetnek, mint mások. Natalie Telyatnikov, alapítója Jobb szülés után, anyai egészségügy szószólója és oktatója, és gyakorlata során észrevette, hogy a születés előtti depressziót számos tényező befolyásolhatja. Ide tartoznak (de nem kizárólagosan): „előzményben depresszió; termékenységi problémák anamnézisében; pénzügyi stressz; házassági stressz; korábbi csecsemőveszteség vetélés vagy halvaszületés következtében; családon belüli bántalmazás története; feszült családi kapcsolatok; komplikációk a terhesség alatt; a terhesség alatt bekövetkező traumás életesemények, például a családban bekövetkezett haláleset; terhesség alatti rossz egészségi állapot, mint pl hyperemesis gravidarum szindróma; kiegyensúlyozatlan hormonok; vagy súlyosbodtak a terhességi tünetek, például krónikus álmatlanság, letargia vagy rosszkedv."
Telyatnikov megjegyzi, hogy a prenatális depresszió „kifejezetten gyakoribb” a terheseknél, akik „a szülés ellenkező végén” társadalmi-gazdasági spektrum”, például „fiatal (tinédzser) anyák és idősebb anyák [vagy] jómódú és elszegényedett anyák anyák.”
Annyi társadalmi és kulturális elvárás van a terhesekkel és általában az anyákkal szemben, hogy egyesek túlságosan bűnösnek vagy szégyellheti magát ahhoz, hogy elismerje, hogy ezek a fizikai és érzelmi tünetek lehetnek depresszió. Az a vén gesztenye, hogy „falu kell” a gyerekneveléshez, a leendő szülők egészségének és jólétének védelmére is vonatkozik.
Több: A korán ébredő nők kisebb valószínűséggel tapasztalnak depressziót
"Az újdonsült anyára nézve nem tudod eldönteni, hogy depressziós-e, amiért nem" Jamie Kreiter, egy engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás, mondja a SheKnows. Kreiter azt mondja, hogy a terhes személy partnerének, családtagjainak és barátainak figyelmesen meg kell hallgatniuk, hogyan írja le magát és érzéseit.
Hogyan kezelik a prenatális depressziót?
Kreiter azt mondja, hogy szélesebb körű rendszerszintű változást szeretne látni az orvosi területen az anyák mentális egészségügyi problémáinak jobb azonosítása és kezelése érdekében.
„Társadalomként a kezelés mindenkinél kezdődik” – magyarázza. „A területen működő szolgáltatóknak, például az OB-knak minden nőt ki kell vizsgálniuk, és jó hírű forrásokat és ajánlásokat kell biztosítaniuk. Minden várandós vagy szülés utáni anyának meg kell kapnia egy listát a beutalókról és a szolgáltatókról.”
Kreiter számára a prenatális depresszió korai diagnosztizálása annyira fontos, mert „a perinatális depresszió és más perinatális hangulati és szorongásos zavarok nagyon fontosak. kezelhető.” Azt mondja, hogy ügyfelei jól járnak a kognitív-viselkedési terápiával és az interperszonális terápiával, amelyek mindkettő bizonyítékokon alapuló kezelés. mód.
A beszédterápia a prenatális depresszió népszerű módja, mivel egyes pszichotróp gyógyszerek (bár természetesen nem mindegyik) nem feltétlenül működnek terheseknél. Kayce Hodos az anyák mentális egészségének szakértője, és azt mondja a SheKnows-nak, hogy azt ajánlja, hogy a terhesek kifejezetten keressenek „mentális egészséget”. olyan klinikus, aki megérti a perinatális hangulati és szorongásos zavarokat”, alakítsanak ki jó öngondoskodási rutint, biztosítsák szociális támogatásukat, és vegyenek be minden orvos által felírt gyógyszereket.
A megfelelő kezelőcsapat megtalálása elengedhetetlen a jobb közérzethez. "A jó szülészeti nőgyógyász tájékoztatást kap a szülés előtti depresszió szűréséről, és szívesen együttműködik egy tanácsadóval és más közösségi forrásokkal" - mondja Hodos.
Legfőképpen a születés előtti depresszióval küzdő embereknek kellene némi együttérzést tanúsítaniuk. Hodos hozzáteszi: „A terhességet túlnyomó feladatnak érezheti, ezért természetes, hogy érzelmesek vagyunk. De fontos, hogy beszéljen egy megbízható szolgáltatóval, ha gondjai vannak a kezeléssel."
