Soha nem felejtem el az ünnepi időszakot, amikor három négy éven aluli gyermekünk született. Voltak azok a gyönyörű pillanatok – ahol megvoltak megfelelő pjs és ajándékokat bontottunk – és fotóztunk. Az „év legcsodálatosabb időszakának” nagy része azonban hihetetlenül megterhelő volt.
Egy másik ok a ünnepek A családunk számára az jelentette a kihívást, hogy különféle diagnózisokkal kell megbirkózni – különleges szükségletek – ez még a legjobban is bonyolíthatja „vidám és fényes” nyaralási terveket. A harsogó, szinkronizált karácsonyi zenével ellátott ünnepi fénykijelzők egyes gyerekek számára varázslatosak lehetnek, míg mások számára érzékszervi vihar. Gyerekek szorongás, ADHD, autizmus, érzékszervi feldolgozási zavar és egyéb igények nagyon-nagyon nehezen viselhetik az ünnepek alatt. (Ne kezdjen el azzal, hogy nincs kerekesszék vagy más mobil segédeszköz akadálymentesítés.)
Miközben sokan élvezzük a svédasztalt Karácsonyi sütik, a Fehér Elefánt ajándékcsere izgalmát vagy a vásárlási nyüzsgést más családok egyszerűen nem tudják. Gyermekeik nem tudják kezelni azokat a látványokat, hangokat, szagokat, ízeket és textúrákat, amelyeket ezek a „varázslatos” élmények hoznak. Párosítsa ezt a megfelelő alvás hiányával, a rutintól eltérő étkezési időkkel, a túl sok cukorral és a sok rohangálással, és az ünnepek egy téli csodaországból gyorsan eljuthatnak
Karácsonyi lidércnyomás.Bevallom, voltak idők, amikor elkeseredtem, amiért nem tudtam „normális” nyaralást biztosítani a családomnak – tudod, mint egy Hallmark-filmből. Szerettem volna egy enyhe havazást, ölelést és forró kakaót a rokonokkal, csúnya karácsonyi pulóvereket, Mikulás fotózásokat, és kellemes ajándékcseréket, ahol türelmesen figyeljük egymást, egyenként bontjuk az ajándékokat. Alkalmazkodnom kellett az elvárásaimhoz, és komoly határokat kellett szabnom. Miután ezt megtanultam, nyugodtabbá váltak az ünnepeink.
Határozza meg gyermeke kiváltó okait
Szánjon egy kis időt arra, hogy kitalálja, mi váltja ki gyermekét. Bizonyos érzékszervi ingerek? Ez lehet egy adott környezet – például egy ház, ahol a rokonoknak több (ugató és elfoglalt) kutyája van, vagy az otthon túlzsúfolt és túl meleg. Lehet, hogy ez a napszak, amikor ünnepi ünnepséget tartanak, ami egybeesik (vagy az is lesz). közel) gyermeke lefekvés vagy vacsora idejéhez, vagy az esemény éppen akkor következik be, amikor a gyógyszerét viseli ki. A gyermeke kiváltó okainak azonosítása segít megtervezni az ünnepi szezont. Mi okozta a gyermeke állandó küzdelmét a múltban? Ha ezt felismeri, meg tudja jósolni, hogy mi okozhat küzdelmeket a jövőben – és hogyan kerülheti el őket.
Találja ki, mi segít
Milyen eszközök vagy technikák segítik gyermekét a kiváltó okok kezelésében? Például az érzékszervi problémákkal küzdő gyermekemet könnyen elárasztják a hangos zajok. Zajszűrős fejhallgatók vagy fülhallgatók kedvenc zenéjükkel, hogy megmentsék a helyzetet! Az egyéb eszközök közé tartozik a súlyozott takaró, a rágógumi, a fideszes játék. Néha azonban még ezek az eszközök sem elegendőek. Tervezze meg, hogy gyermeke jól táplált, jól hidratált és kipihent legyen, még akkor is, ha ez bizonyos eseményekre nemet mond, későn érkezik vagy csak rövid ideig tartózkodik. Hasznosak lehetnek a kényelmi cikkek (például egy kedvenc plüssállat), valamint gondoskodni kell arról, hogy gyermeke kényelmes ruhát vegyen fel. Ha ünnepi fotókat kell készítenie, vigyen magával egy kényelmes váltóruhát, hogy gyermeke azonnal felvehesse. Hasonlóképpen, a durva motoros játékot lehetővé tevő szabadtéri idő segíthet a gyermeknek abban, hogy szabályozott maradjon.
Mondja el, amire a családjának szüksége van – bocsánatkérés nélkül
Nem kell bocsánatot kérnie gyermeke szükségleteinek kielégítéséért. Valójában boldog gyerekek, boldog szülők – és így boldogabb események. Ne hagyd, hogy bárki bűntudat eltántorítson. Megbánod! Egyszerűen mondd el, mi fog működni a családodban, majd ragaszkodj hozzá. Annak ellenére, hogy a hagyományok szórakoztatóak és nosztalgikusak lehetnek (gondoljunk csak a késő esti misére), ha ez komoly összeomlást fog eredményezni, nem éri meg. Ne kényszerítse gyermekét arra, hogy kapcsolatba lépjen rokonaival – különösen azokkal, akiket ritkán látnak –, például ne üljön egy zajos vacsoraasztalnál vagy a nappaliban, és bontsa ki az ajándékokat órákon át. Ha szükséges és lehetséges, előfordulhat, hogy az egyik szülő néhány gyerekkel együtt jár, míg a másik otthon tartja a gyermeket a szükségletekkel – ünnepi filmmel, pizsamával és uzsonnával.
Készítse fel gyermekét
A vizuális ütemezések vagy ellenőrző listák nagyon hasznosak azoknak a gyerekeknek, akiknek kiszámíthatóságra van szükségük. Kitalálhat egy kódszót azoknak a gyerekeknek is, akiknek szükségük lehet egy szünetre egy ünnepi esemény során, vagy feltétlenül el kell menniük. Amikor megérkezik az ünnepi összejövetelre, szánjon egy kis időt egy csendes hely kialakítására (amelyet előre egyeztetett a házigazdával), ahová gyermeke szükség esetén elmehet, például egy tartalék hálószobát vagy előszobát. Ne várja meg a problémát és akkor ötletroham megoldásokat. Legyél proaktív. Tegye lehetővé gyermekét, hogy beleszólhasson abba, hogyan tölti az idejét, és mi segíti őt biztonságban és nyugodtan érezni.
Fontolja meg az alternatívákat
Gyermekét nem szabad kötelezni arra, hogy részt vegyen minden olyan ünnepi eseményen, amely érdekli Önt – különösen akkor, ha az esemény, függetlenül attól, hogy mennyire felkészült, spirált fog okozni. Döntsd el, hogy jobb lenne-e bébiszittert szerezni gyermekednek, ha teljesen kihagyhatsz néhány kevésbé fontos eseményt, vagy inkább egy szállodai szobát keresel, ahelyett, hogy rokonoknál laknál az otthonukban. Kérdezd meg magadtól, hogy mi lesz a legjobb az egész családnak mindenki élvezheti az ünnepi időszakot.
Azt tapasztaltam, hogy a szülők azok, akiknek a legnehezebb elengedni azt, hogy „úgy, ahogy mindig is volt”. Megértem az érkező csalódást a varázslatos ünnepi szezon teljesítetlen elvárásaival – és azzal a bűntudattal, amelyet egyes rokonok rád róhatnak, ha úgy dönt, hogy lemond egy hagyományos ünnepről összejövetel. Előre megtervezve azonban a speciális igényű gyerekek és családjaik kellemes nyaralást tölthetnek el – függetlenül attól, hogy néz ki.
