Milyen gyakran undorodsz azoktól a szüntelennek tűnő szakdolgozatoktól vagy munkaprojektektől, amelyek fáradhatatlanul tönkreteszik az agyadat? Kiderült, hogy végzettsége és munkaterhelése valóban megvédheti Önt a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásától (ez okot ad arra, hogy önelégülten vigyorogjon lazább osztálytársain és munkatársain).
Kihívás az agyad
Egy nemrégiben megjelent tanulmány az orvosi folyóiratban Ideggyógyászat azt jelzi, hogy a magas iskolai végzettség és a szellemileg kihívást jelentő munka csökkentheti a memóriazavart és késlelteti az Alzheimer-kór tüneteit. És becslések szerint minden hatodik nővel
A betegség kialakulásának kockázata, az iskolára és a munkára fordított mentális energia nem tűnik annyira elpazaroltnak.
Az amnesztiás enyhe kognitív károsodásban szenvedő embereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy bár a vizsgálatban résztvevők mindegyike azonos szintű károsodást szenvedett, a magas iskolai végzettségűek
Az intellektuálisan ösztönző munka lényegesen kisebb károkat szenvedett el, mint az alacsonyabb végzettségűek vagy a szellemileg kevésbé kihívást jelentő foglalkozásúak.
Növelje kognitív tartalékát
A kutatók elmélete szerint az oktatás és az igényes munkahelyek puffert képeznek a demencia hatásaival szemben, és kognitív tartalékként hivatkoznak rá. Úgy tűnik, hogy a magasabb kognitív tartalékkal rendelkező emberek rendelkeznek
agyak, amelyek kompenzálják a károsodást.
Ez azt jelenti, hogy a magasan képzett vagy szellemileg stimulált emberek – az alacsonyabb iskolai végzettségűek és a kevésbé ösztönző munkát végzőkhöz képest – jobban tudnak működni annak ellenére, hogy
ugyanolyan szintű Alzheimer-elváltozások az agyban.
A szakértők azt gyanítják, hogy a felsőfokú végzettségű vagy szellemileg kihívást jelentő munkakörrel rendelkező emberek képesek alternatív vagy redundáns neurális hálózatokat toborozni a kognitív funkciók támogatására a károsodás ellenére.
agyukat Alzheimer-kór okozza. Valószínű, hogy felsőfokú végzettsége és karrierje erősítheti agyát.
Azonban az is lehetséges, hogy azok a genetikai tényezők, amelyek lehetővé tették a felsőfokú végzettség elérését és a szakmai teljesítmény elérését, meghatározhatják kognitív tartalékát és agyát.
fitnesz.
Íme néhány egyszerű módszer az agy stimulálására
Online gyakorlatok, amelyek edzik az agyat
Növelje agyi teljesítményét ezzel a három tippel
A gyakorlat serkenti az új agysejtek növekedését
Öt mindennapi módszer az agy gyakorlására
Online játékok nőknek: mi újdonság, mi népszerű
