Ha a weboldalunkon található hivatkozáson keresztül független ellenőrzött terméket vagy szolgáltatást vásárol, a SheKnows társult jutalékot kaphat.
Jennifer Aniston megmutatta magát ragyogó bőrét és fényes haját évek óta a televízióban és a filmben. Az 54 éves színésznő keményen dolgozik az egészséges életmód megőrzésén, de van egy szépségápolási hackje, amelybe mindannyian befektethetünk – és ez ingyenes!
Évekig tartó álmatlanság után Aniston feltörte a jó éjszakai pihenés kódját, ami egyben a titka annak, hogy ne csak jól nézzen ki, de jól is érezze magát. „Az alvás rendkívüli. Ez gyönyörű” – mondta mondtaStílusosan. – De, fiú, természetesnek vettem, amikor fiatalok voltunk? Amikor fiatalabb vagy, valahogy természetesnek veszed. Azt gondolod, hogy „elbírok 3-5 órát aludni, és remekül érzem magam”, aztán egyszer csak nem lesz jó érzés, és a teljesítményed sem olyan jó, mint kellene.
Jennifer Aniston, Mindy Kaling, Drew Barrymore és más hölgyek, akik bebizonyították, hogy szinglinek lenni ugyanolyan kielégítő, mint bármely kapcsolat. https://t.co/gJEyVB4Zeo
— SheKnows (@SheKnows) 2022. december 27
Ő tudja, hogy"az alváshiány mindenféle egészségügyi problémához vezet", és az elveszett alvás "deficit, amelyet soha nem kapsz vissza." Ezért a Barátok A sztár saját éjszakai rituálét talált ki, hogy gondoskodjon arról, hogy teste lecsillapodik, hogy felpörögjön, és másnap a legjobb legyen. Ez dörzsölést jelent nyugtató levendula illóolajok a lábán, lefekvés előtt egy órával az okostelefont, meditáció és egy Epsomsófürdő hogy elszívja a napi stresszt.
Aniston megpróbál a lehető legtöbb lépést megtenni, de ez nem tökéletes tudomány mert mozgalmasak a napjai. „Csak igyekszem a legjobbat kihozni magamból, és mindent kitalálni, ami egy jó éjszakai alvást biztosít” – jegyezte meg. Ez úgy hangzik, mint a tökéletes recept a fáradt fej pihenésére, és mély REM-alvásba, hogy feltöltődjön az előttünk álló napra.
Mielőtt elindulna, kattintson itt 50 év feletti színésznőket látni, akik most sikeresebbek, mint valaha.
