Mindannyian gondoltuk: a bőrünk lehető legjobb ápolása kifejezetten ijesztő feladatnak tűnik.
Több:A ajakfényes hack, amitől pillanatok alatt ébren nézek ki
Annyi termék van, annyi tipp és trükk. Honnan kellene tudnod, hogy mit használj és mit tegyél, és hogyan legyen elég időd bőröd megfelelő ápolására?
Mint kiderült, a bőrápolásnak nem kell olyan bonyolultnak lennie. A lusta lányok (mint én) örülnek, mert rengeteg változtatást eszközölhetsz a bőrápolási rutinodon. rendkívül gyorsak és egyszerűek, de csodálatos eredményeket hoznak a bőr egészségének és egészségének megőrzésében fénylő. Nagyon sok köze van ahhoz, hogy mit eszel, de egy percen belül ráérünk – először okleveles klinikai elektrológus és engedéllyel rendelkező kozmetológus Berenice S. Rothenberg felajánlott Ő tudja a szakértelmét. Ezek a legjobb tippjei azoknak a hölgyeknek, akik olyan egyszerű rutinmódosításokat keresnek, amelyek hatalmas hatással lesznek bőrükre, és segítenek a legjobb megjelenésben.
Több:Ez a természetes szépségguru élete legjobb bőrét szeretné megadni
1. Tegye világosabbá termékeit
"A melegebb időben használt termékeknek könnyebb textúrájúaknak és kevésbé olajosnak kell lenniük, hogy a pórusokat tisztán és eltömődve tartsák" - mondta Rothenberg. „A téli hónapok alacsony nedvességtartalma és erős szelei nagymértékben megterhelődnek bőrünkön, ami fakó, hámló, vörös bőr.” A tavaszra való átálláshoz Rothenberg azt mondja, hogy kerüljük az olaj alapú termékeket, például az ásványolajjal és lanolin.
2. Tisztítsa meg bőrét gyakrabban
„A bőrt gyakrabban kell megtisztítani edzés és külső tevékenységek után a meleg időjárási hónapokban” – magyarázta Rothenberg. „A melegebb éghajlat zsírossá teszi a bőrt és könnyebben eltömíti a pórusokat. Még mindig hidratálnod kell – de használj könnyebb, olajmentes terméket, és ügyelj arra, hogy edzés vagy vízben tartózkodás után gyakrabban alkalmazz fényvédőt."
3. Lereped
Ha csak egy dolgot ad hozzá a bőrápoláshoz, tegye azt hámlasztóvá – mondta Rothenberg.
"A hámlasztás elengedhetetlen a ragyogó bőrhöz" - tette hozzá. „Nyáron gyakrabban kellene radírozni a bőrt, hogy a bőrön felhalmozódó keratinizált fehérjét feltörjék, ami a téli hónapokban felgyorsul. Hámlással távolítsa el az egészségtelen felületi sejteket, hogy a termékek hatékonyabban működhessenek.”
4. Kerülje a napot
Ez az a tipp, amit mindannyian milliószor hallottunk, de ez azért van, mert olyan fontos – magyarázta Rothenberg.
„Tudjuk, hogy nem ülsz bent egy gyönyörű napsütéses napon” – mondta. „Ezért a fényvédő krém a legjobb védekezés az öregedés ellen. A 30-as SPF használata általában kiváló a bőrápoláshoz. De használjon magasabb SPF-et, ha nagyon érzékeny bőre van. A ráncok megelőzése a 20-as és 30-as éveiben kezdődik a fényvédők használatával.”
5. Hidrát
Ez lehet a legegyszerűbb tipp az összes közül.
"A víz és a kókuszvíz kiválóan alkalmas a bőr ragyogásának és táplálásának megőrzésére" - mondta Rothenberg.
6. Változtass az étrendeden
Nagyon sok minden, amit eszünk, hatással van a bőrünkre. Tricia Williams, executive chef, megosztotta kedvenc összetevőit az egészséges bőrért, és őszintén szólva mindegyik nagyszerűen hangzik. Bogyók és étcsokoládé nassolását javasolja (de csak mértékkel és csak akkor, ha legalább 75 százalékos étcsokoládé. nem tartalmaz hozzáadott cukrot), mert a C-vitamin és a flavonoidok kombinációja egészségesen tartja a bőrt, és antioxidánsként működik. gyulladáscsökkentő. Azt is javasolja, hogy fogyasszon kollagénben gazdag ételeket, például csontlevest, és teljes zsírtartalmú ételeket, mint az avokádó, olívaolaj, kókuszolaj és marhafaggyú. Ezek nem csak segítenek megőrizni bőröd rugalmasságát, de hosszabb ideig is teltségérzetet nyújtanak, ami azt jelenti, hogy kevesebb az egészségtelen nassolás.
7. Párosítsa testápolóját bőrápolási igényeivel
Akár hidratálnia kell bőrét, akár felfrissíteni, hidratálni vagy helyreállítani, válassza ki az igényeinek megfelelő terméket. Ha a testmosó folyosó a termékek ijesztő labirintusa, válassza az egyik kedvencemet – a Dial-t. A számlapon testmosó található szinte minden bőrápolási igény. Válaszd ki a számodra megfelelőt, és figyeld, hogy bőröd már a habzástól is egészségesebb legyen.
Több:13 arcköd, amely azonnali ragyogást kölcsönöz
Lát? Az új rutinok nem ijesztőek; jót tesznek a bőrnek. Először próbáljon meg egy vagy két rutinmódosítást beiktatni, és amikor ezek szokássá válnak, tegyen még többet.
Ezt a bejegyzést a Dial Body Wash szponzorálta.
