Gyakorlat erősen személyes tevékenység. Egyesek azért teszik ezt, hogy elérjék vagy fenntartsák a számszerűsíthető fitneszcélokat; mások azért teszik, hogy megtapasztalják a rendszeres mozgás mentális és érzelmi előnyeit. Nincs jó vagy rossz módja annak, hogy a testmozgást beépítsd az életedbe – pontosan ezért haragszik a Redditor annyira a barátjára, aki rákényszeríti, hogy kövesse a futásait és megosztani az adatokat vele.
@runningdali felhasználó boxkiállást hajtott végre /AmITheAsshole Subreddit hogy némi betekintést nyerjen egy bonyolult helyzetbe a barátjával. Mindketten lelkes futók, bár általában egyedül mennek futni. „Szereti nyomon követni a futásait”, és nagyon odafigyel a sebességére és edzési rendjére, miközben ő egyszerűen élvezi a sport meditatív minőségét.
AITA, amiért megtagadta a futásaim nyomon követését? Még akkor is, ha a barátom, aki szintén futó, szeretné látni a statisztikáimat? tól től AmItheSeggfej
„Csak kimegyek és olyan sebességgel futok, amilyennek jó érzés aznap, bármennyire is jól érzem magam aznap. Mindenhová megyek, ahol menőnek vagy festőinek tűnik – magyarázta. „Valóban változik a hangulatomtól és az energiaszintemtől függően, de általában 30-60 percig futok, és sokat változtat a sebességemen.”
Mivel @runningdali ilyen lazán közelíti meg a futást, ő és a férfi azt feltételezték, hogy gyorsabb lesz – vagyis addig, amíg le nem előzi őt egy közelmúltbeli jótékonysági félmaratonon. „És őszintén meglepődtem, mert a futást csak a szorongás enyhítésére használom” – emlékezett vissza. „Nem érdekel, hogy megy a futás; egyszerűen jó a szabadban lenni, és érezni, hogy kapcsolatban vagyok a testemmel. De a barátom nagyon szerette volna tudni, hogyan csináltam. Úgy gondolta, hogy biztosan csináltam valamit, hogy edzek.”
Azóta is szorgalmazza, hogy kölcsönkérje az Apple Watch-át, és kövesse a sebességét „minden alkalommal”, amikor futni kezd. Vitaponttá vált, magyarázta: „Nem igazán akarom ezt csinálni [mert] úgy érzem, hogy a dolgok nyomon követése és elemzése tönkretenné a szórakozásomat. De szó szerint minden alkalommal, amikor bosszús lett rám, még olyasmiket is mondott (kicsit tréfás módon, de akkor is), hogy beszélt a futójával. a haverok és a „nem követett futások nem számítanak” és „ez alapvetően szentségtörés”, és ami komolyabb: „Nem akarod tudni, előrehalad?'"
Igen. Magától értetődik, de minden gyakorlat érvényes, függetlenül attól, hogy követed-e. Ráadásul @runningdali és BF-je minden évben lefut néhány félmaratont, szóval ő csinál megbízható módszerrel mérheti előrehaladását. Azt mondta, hogy megpróbált informális tanácsot adni BF-jének, de a férfi folyamatosan visszaszorítja és sürgeti, hogy kövesse nyomon az edzését.
„Úgy érzem, valószínűleg bizonytalannak érzi magát, [hogy] jobban futottam azon a versenyen, és megpróbálja megérteni a dolgot” – ismerte be –, szóval talán túl makacs vagyok, hogy nem akarom kipróbálni. AITA, amiért nem követte nyomon a futásaimat, amikor a futó barátom látni akarja?
Az AITA Redditorok általában a @runningdali csapata voltak.
„Minden NTA” – írta egy kommentelő. „A barátod bizonytalan és irigy rád, az a tény, hogy könnyebben mentél a versenyen, valószínűleg ártott a törékeny egójának. A „követetlen futások nem számítanak” teljes baromság. Nem kell nyomon követnie a futásait; állja meg a helyét, mert tényleg nem akarja tönkretenni a futás szórakozását.”
„Mondd meg neki, hogy ne alakítsa tovább egészséges megküzdési mechanizmusát a stressz újabb forrásává” – tette hozzá egy másik felhasználó. – Abszurd.
Mielőtt elindulna, nézze meg ezeket az inspiráló idézeteket, amelyek elősegítik az ételekkel és testekkel kapcsolatos pozitív hozzáállást:
