Ha a weboldalunkon található hivatkozáson keresztül független ellenőrzött terméket vagy szolgáltatást vásárol, a SheKnows társult jutalékot kaphat.
Aurora Culpo szülői mantráját az emberek sokszor hallották, de nem emlékeznek rá. Ez egyike azoknak a dolgoknak, amelyeknek – ismétlés és/vagy logika révén – ragaszkodniuk kell. De ennek minden egyes alkalommal ellenállunk. Mert tudod, anya bűntudata és a hasonlók. De ez már nem zavarja Culpót.
„A szülői mantrám az lenne, hogy vegyük fel az oxigénmaszkot, mielőtt másokon segítenénk” – mondja a SheKnows-nak, kizárólag a Thorne, egy egészségügyi és wellness cég, amely segít az embereknek személyre szabott étrend-kiegészítők elkészítésében, amelyek támogatják jólétüket. „Próba és hiba útján megtanultam, hogy ha nem optimalizálod az egészségedet, az alvásodat, a kondíciódat, bármit is tudd, hogy szükséged van arra, hogy a lehető legjobban tudj működni, ez mindennél jobban hatással lesz a gyerekeidre más."
A TLC valóságshow-jának sztárja A Culpo nővérek
két nagyszerû édesanyja, Solei Marie (2) és Remi Berkely (4), akiket exével, Michael Bortone-nal oszt meg. És amikor a lánya megszületett, sok minden megváltozott. Még az aprónak tűnő változások is hatalmasak voltak.„Az egyről a kettőre való átállás nehéz volt, mert amikor meglett a második, az első még pelenkás volt, így volt idő, amikor újszülött pelenkám és hatos méretű pelenkám volt” – mondja. „És akkor egy ponton azt gondoltam: „Hatos méretű, itt mindannyian ugyanolyan méretű pelenkát fogunk hordani.” Mert igen, néha úgy lehet menteni a józan eszét és felvenni a saját oxigénjét, ha ugyanolyan méretű pelenkát használ. Átkozott!
„De a második kölyök könnyebb volt, mert azon a ponton önbizalmat építettél, hogy képes vagy életben tartani egy embert” – folytatja. „Ha visszagondolok az elsőre, akaratlanul is el akartam távolítani azokat a fázisokat, mint például: „Ó, alig várom, hogy fel tudjon ülni” vagy „Alig várom, hogy kimondhassa” ez” és „Alig várom, hogy kifogyjon a pelenkája.” Aztán visszanézel, és ezek csak távoli emlékek a fényképezőgéped tekercsében, amelyeket soha nem fogsz megkapni vissza. A második gyerekkel jobban tudtam jelen lenni abban a tudatban, hogy ezek az idők olyan múlékonyak voltak.”
… Nem mi sírunk, te sírsz!
A Culpo által felépített bizalom többről szólt, mint „egy ember életben tartásáról”. Arról is volt szó, hogy ragaszkodjon az ösztöneihez. Arról volt szó, hogy ne hagyjuk, hogy az anya bűntudata belenyugodjon a „helyes” választásba. Arról volt szó, hogy belehajoljon abba, amit a zsigerei mondanak neki.
„Tudva, hogy én vagyok a legalkalmasabb döntést hozni a gyerekemért, eltartott egy ideig, mire megérkeztem” – mondja a SheKnows-nak.
„Úgy érzem, ezek azok a dolgok, amelyekben gyakorlással egyre jobb lesz az ember, de az elején, amikor nekem volt újszülöttek, sok az, aki kitalálja magát, és sok a vélemény” – mondta folytatja. „Mindenről lehet fórumot találni. És azt hiszem, ez csak az, hogy megtanulsz bízni magadban, és felismerni, hogy a bűntudat és a szégyenérzet amiatt, hogy nem úgy csinálsz valamit, ahogyan azt a legjobban meg tudtad tenni, egyszerűen nem hasznos. És hát az, hogy nem hagyom, hogy a bűntudat uralja magát, hanem az, hogy bíztam abban, hogy te vagy a legjobb ember a munkára, segített felépíteni ezt az önbizalmat."
És ő van a legjobb ember a munkára. Ezt minden anyuka (reméljük!) tanulni jön. De ez nem jelenti azt, hogy ne tudnánk időről időre használni a kezét. Támaszkodjatok arra a közmondásos falura, hölgyeim! Láthatod tovább A Culpo nővérek hogy ez a kétgyermekes anyuka a családjára támaszkodik. És megosztja velünk, vannak olyan termékek is, amelyekre ő is támaszkodik.
Thorne legjobb választásaival együtt – Magnézium, Theanine, Foszfatidil-kolin, Acetil-L-karnitin, NAC, és még sok más – az alábbiakban megosztja azokat a szülői alapismereteket, amelyek segítenek neki és gyermekeinek átvészelni a napot.
A podcast, amit most hallgatok
Kedvenc podcastom a Huberman Lab podcast. Imádom a podcastját, mert egy egész epizódot fog csinálni csak alváson vagy csak dopaminon, csak hidegterápián, csak IV terápiákon. Egyszerűen rendkívül informatív, és nagyon szeretek tőle tanulni. Aztán a saját podcastom, Alig szűrt, sok különböző és klassz témában merül el, és műsorvezetőtársammal (Kristen Gaffney) nagyon jól szórakoztunk rajta.
A könyvek, amelyeknek a gyerekem megszállottja
Szeretek olvasni a gyerekeimnek. Szeretünk rövid verseket olvasni. Az utóbbi időben belejöttünk Shel Silverstein. Sok ostoba gyerekverseket ír, és a gyerekeim megtanultak néhányat megjegyezni, szóval ez jó móka volt.
Amit jelenleg magam olvasok
Az összes Audible-ről szóló könyvemet meghallgatom, és az olvasott könyvek többsége tájékoztató jellegű, és arra összpontosít, hogyan optimalizáljam magam, és hogyan éljek tovább egészségesebben. Egy könyv, amit jelenleg olvasok Határtalan: frissítse agyát, optimalizálja testét és dacoljon az öregedésselírta: Ben Greenfield. ezt nagyon élvezem. Meghallgattam egy könyvet is, melynek címe Gyógyító FÜGG Dr. Daniel Amentől, akit szintén követek Instagram, és nagyra értékelem a pszichiátriához való hozzáállását. Évekkel ezelőtt diagnosztizálták nálam az ADD-t, és elindultam a különböző stimulánsok használatán, amelyeket orvosok írtak fel nekem. és most eljutottam egy olyan helyre, ahol már csak étrend-kiegészítőkkel kezelhetem a tüneteimet, és a Thorne-kiegészítőimet hogy.
A szépségápolási termék, ami nélkül soha nem hagyom el a házat
Kicsit furcsa, de megszállott vagyok a sajátom miatt halolaj kiegészítő. Megváltoztatta az életemet, hogy kézben tarthattam a gyulladásomat. Az agygyulladás nagymértékben hozzájárul a szorongás és a depresszió érzéséhez. Ez óriási változást hozott számomra, már csak az is, hogy mentálisan keménynek és erősnek éreztem magam. Szóval soha nem megyek halolaj nélkül, ami vicces. És nem az a büdös fajta!
A zene, amit családként hallgatunk
A gyerekeim nagyon szeretik Spotify Disney lejátszási listák és arra késztetnek, hogy végighallgatjam az összeset Moana hangsáv. Egyedül, amikor kiszállnak az autóból, hallgatok Chris Stapleton. Sok country zenét hallgatok.
Az általam követett szülői beszámolók
Dr. Becky a Good Inside-nál. A szülői nevelésről az anya szemszögéből beszél, és az a célja, hogy levegye a szégyent a szülői nehéz döntések meghozatalából, és én egyszerűen imádok mindent, amiről beszél. Reszponzív szülői nevelés egy másik jó. Őszintén szólva nem mindig egyetértek az ezekben a fiókokban található dolgokkal, de jó, ha tartalmat küldök anyám barátainak, és beszélgethetek.
A gyerekemnek szóló előfizetéseim
használom Kis kanál, ami egy ételszállítási rendszer. Havonta egyszer kapok egy dobozt, amelyben különböző egészséges ételek találhatók, amelyek nagyon gyerekbarátnak tűnnek. Gondolj mini palacsintára és kis csirke rögökre, amelyekbe zöldségeket rejtenek. Olyan, mint egy Happy Meal, de minden zsír nélkül. A gyerekeim Thorne multivitamint szednek – válogatósak, kevés fehérjével. Annyira valóságos számomra az anya bűntudata, amiért válogatósok voltak!
Olyan termékek, amelyek nélkül a gyerekem nem tud élni
Soha nem hagyom el a házat fényvédő nélkül – általában ezt tesszük Super Goop vagy Baby Bum - majd valami színező könyvet, hogy szórakoztassák őket.
Az egészségügyi márka, amit szeretek
Van egy márka az úgynevezett Momeez választás és van pár különböző termékük. A gyerekeim kedvence a Lolleez. A termék úgy néz ki, mint egy nyalóka, de valójában segít a torokfájáson stb., és megkönnyíti a gyerekek egészségének megőrzését, ha rosszul érzik magukat.
Az egyik dolog, amit nem mondanak el neked, ha gyerekeid születnek, az az, hogy fiatalon gyakran megbetegednek, és felépítik az immunrendszerüket a különböző baktériumokkal szemben. Főleg, amikor elkezdenek iskolába járni, olyan érzés lehet, mintha minden második héten lenne valami más, amit a gyerekek hazahoznak magukkal.
Az a ruhamárka, amely stílusban segít "anyának".
Oh ember. Nagyon sok márkám van, amit szeretek, de néhány a kedvencem Shona Joy, amit éppen most viselek, Kultikus Gaia,Ulla Johnson, és Isabel Marant. Imádom a girlfriend farmert és az anya farmert is. Cipőért, szeretem Schutz.
Ha még több szülői ajánlást szeretne kapni, olvassa el a cikkünkben szereplő többi stílusos anyukát Momsessed sorozat.
