megszoktuk Kelly Clarkson’s erős, erőteljes hozzáállás és hajlandóság dobjon egy kis játékos árnyékot volt férjére, Brandon Blackstockra, azzal, hogy a nappali talkshow „Kellyoke” szegmensében egy szakítódalt ékelt ki, A Kelly Clarkson Show. De a közelmúltban Clarkson egy sérülékenyebb aspektusáról beszélt a válását: a hatása rá mentális egészség.
A podcast egyik epizódjában "Las Culturistas”, az iHeartMedia és Will Ferrell Big Money Players Network podcastja, amelynek házigazdája Bowen Yang és Matt Rogers, új albumának megjelenése napján. Kémia, Clarkson a Blackstockhoz fűződő kapcsolatának hullámvölgyei alapján tárgyalta az album zenéjének különböző hangjait. Neki válás 2020-ban nyilvánossá vált, de körülbelül két évig húzódott mielőtt Clarkson mindent véglegesített, és átköltözött az országba a gyerekeivel.
Mindez mélyen érintette Clarksont, különösen azért, mert arra törekedett, hogy a helyes döntést hozza két kisgyermeke, River Rose és Remy érdekében – osztotta meg a podcastban. Az egyik terápiás ülésen, miután képtelen voltam abbahagyni a sírást, és emiatt több eseményt is lemondott, Clarkson ezt mondta: „Megnéztem a terapeuta és én egyszerűen nem tudtam abbahagyni a zokogást, és azt mondtam: „Valójában le kellett mondanom néhányat a minap, mert nem tudtam abbahagyni síró. Ezt nem tudom megtenni.'"
Miután elismerte, hogy a tanácsadáson és „félretette büszkeségét” további segítségre van szüksége, Clarkson őszintén beszélt a következő lépéséről: antidepresszánsok szedése mellett. A „Red Flag Collector” énekesnője megosztotta döntését terapeutája segítségével, hogy néhány hónapig kipróbálja a Lexapro antidepresszánst, hogy megbirkózzanak depressziós tüneteivel. „Az volt a dolgom, hogy most egyszerűen nem tudok tovább mosolyogni Amerikáért. Nem vagyok boldog, és segítségre van szükségem… és ez őszinte volt Istenhez, a valaha volt legnagyobb döntés. Nem sikerült volna [enélkül]."
Melyek azok a piros zászlók, amelyekre szükség lehet mentálhigiénés gyógyszeres kezelésre?
Míg Clarkson megalapozott döntést hozott egy egészségügyi szakemberrel, hogy kipróbálja az antidepresszánsokat, ez nem biztos, hogy így van a megfelelő lépés mindenki számára, aki lelkileg nehéz időszakon megy keresztül, vagy akinek valamilyen szomorú tünete van, ill reménytelenség. Mások számára értelmes lehet az antidepresszánsok szedése.
Az antidepresszánsoknak különböző osztályai vannak, amelyek közül néhány olyan állapotokat kezelhet, mint a szorongás, az OCD és a depresszió, de néhány jelek hogy az antidepresszánsok a megfelelő következő lépések lehetnek, beleértve az étkezési szokások vagy az alvás megváltoztatását minták, nem érzi magát kipihentnek, nehezen tud koncentrálni, vagy elsöprő bűntudat, ill méltatlanság.
Ha e tünetek némelyikével küszködik, és még nem beszélt mentális egészségügyi szakemberrel, kérjen beutalót az alapellátó orvosától. A beszélgetésterápia lehet a megfelelő megoldás az Ön számára, vagy érdemes lehet egy ideig gyógyszeres kezelést kipróbálni, ahogy Clarkson tette.
Mielőtt elindulna, nézze meg ezeket a további mentális egészséget támogató alkalmazásokat:
