Ha Ön csecsemők vagy kisgyermekek szülője (vagy *sóhaj* még nagyobb gyerekek is, mert ennek látszólag soha nincs vége), nagy eséllyel olvassa ezt az éjszaka közepén etetés közben, vagy miután a kicsi ismét felébredt. Vagy a harmadik csésze kávé mellett olvassa, mert az alváshiány a következő szintre emelkedik. Ha a szeme kezd leereszkedni, akkor ezt hallani akarja majd.
Nicole Johnson a cég alapítója és vezető alvástanácsadója A Baby Sleep Site, és több mint 15 éve ő és alvástanácsadói csapata segített több mint 50.000 (!!!) család javítják gyermekeik alvását. Neki – mint oly sok szülőnek – sok álmatlan éjszakája volt, amikor elsőszülöttje (két fiú büszke anyukája!) folyton felébredt. Így elkezdte kutatni az alvási módszereket és az összes olyan fejlődési tényezőt, amely befolyásolja a baba alvását. Végül úgy győzte le fia alvásproblémáit, hogy az neki bevált.
„A fiam alvásproblémáit úgy oldottam meg, hogy az megfeleljen a saját nevelési stílusomnak, és én is tudta az volt a küldetésem, hogy segítsek más fáradt szülőknek” – mondta az oldalán. Ez egy olyan stílus, mondja nekünk, ami arról szól, hogy segítsen a fiainak önmaguk legjobb verziói lenni, ahelyett, hogy olyanná változtassa őket, aki nem ők.
„Régen megtanultam, hogy mi, szülők irányítjuk őket, és értékrendet nevelünk, de azok születnek, akik” – mondja kizárólag a SheKnowsnak. „Nem szabad, és nem is tudjuk megváltoztatni őket, inkább segítsük őket erősségeik kiélesítésében, gyengeségeik felismerésében, szeretetre és kedvességre tanítsuk őket, és segítsük őket sikeres felnőtté válni.”
És igen, az alvás óriási szerepet játszik a jövőbeni sikerekben, legyen szó babáról, akinek növekednie kell, vagy felnőttként, akinek produktívnak kell lennie a munkában. Amikor a fia végre aludni kezdett – és ő maga is teljes éjszakát aludt –, küldetésévé tette, hogy segítsen más fáradt szülőknek. gyakorlati tanácsokkal. És nemcsak kézzelfogható alvásstratégiákat tanít nekik, hanem fontos leckét a szülői nevelés minden aspektusának: egyetlen szülő sincs egyedül.
„Több anya próbálja megtenni egyedül, de fél azt mondani, hogy küszködik” – mondja nekünk. „Nehéz a gyermeknevelés, és évente több millió szülő keresi fel az oldalamat, hogy segítsen a baba alvásában. Ha küszködsz, tudd, hogy sokan vannak hozzád hasonlók.”
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
A The Baby Sleep Site® (@babysleepsite) által megosztott bejegyzés
Egy másik fontos lecke, amelyre emlékeztetett minket, hogy a gyerekek folyamatosan fejlődnek. És bár ez frusztráció forrása lehet, motiváció is lehet arra, hogy holnap valami mást próbáljunk ki.
„Azt szeretném, ha minden szülő tudná a babák alvási szokásairól, hogy amit ma teszel, az nem jelenti automatikusan azt, hogy a dolgok még évekig így lesznek” – mondja nekünk. „Sosem túl korai vagy túl késő új alvási szokásokat tanítani!”
Ha nem az alváson van a hangsúly a Johnson-házban, akkor egy visszakapott könyvsorozaton, a TV újraindításán és a klasszikus bőrápolási vonalakon van a hangsúly. Az alábbiakban Johnson megosztja azokat a szülői alapismereteket, amelyek segítenek neki és családjának egy jó napot tölteni, hogy aztán jól aludhassanak.
A podcast, amit most hallgatok
Sajnos, mivel vizuális ember vagyok, nem boldogulok a podcastok vagy hangoskönyvek hallgatásával! Hajlamos vagyok álmodozni, és azon gondolkozni, hogy mit kell tennem anyával! 🙂 Ezért nincs rendszeres podcastom, amit hallgatnék.
A könyvek, amelyeknek a gyerekem megszállottja
Szerettem olvasni A varázsfaház könyvsorozat gyermekeimnek. A sorozat minden könyve oktató jellegű, de nagyon szórakoztató, szeszélyes és varázslatos módon van elmesélve, ami a gyerekeket elragadja a könyvben. A gyerekeim egy egész könyvet akartak egy ülésben elolvasni, de természetesen az esti meséket 1-3 fejezetre kellett korlátoznunk. Néhány történet egy kicsit túl valóságos és szomorú volt, mint például az amerikai őslakosok lemészárlása, de a legtöbb történet tanulságos és felemelő volt.
Amit jelenleg magam olvasok
Jelenleg három könyvem van, amelyeket lazán olvasok, és amelyek azt mutatják be, ami jelenleg a legkiemelkedőbb az életemben: Ki és miért kerül be amely arról szól főiskolai jelentkezés folyamat a 17 évesemnek, A figyelemelterelésre hajtott amelyről egy könyv szól ADHD, és Új menopauzális évek A bölcs nő módszere ez segít nekem megismerni az új életszakaszomat, a menopauzát. A fiamat csak valamivel több mint egy éve diagnosztizálták ADHD-vel, így egy teljesen új módszert tanulok, amivel eligazíthatom, miközben a hőhullámaim között is segítem, hogy bejusson az egyetemre! 🙂 Ez egy vad menet!
A szépségápolási termék, ami nélkül soha nem hagyom el a házat
Göndör hajúként nem mehetek Shova a göndörítő szérum nélkül! használom Davines. Ha nem teszem, nagyon göndörödhet a hajam, és ez segít meghatározni a fürtjeimet.
Az alkalmazás, amely megkönnyíti az életemet szülőként
Szülőként és otthonvezetőként négy fős időbeosztással nem tudnék ilyen jó munkát végezni nélkülem COZI naptár alkalmazás. Biztos vagyok benne, hogy mások a Google-t vagy az Apple-t használják, de mi a COZI-t használjuk erre évek! Ez megkönnyíti számunkra, hogy láthassuk egymás menetrendjét, és gondoskodjunk arról, hogy ne legyenek konfliktusaink. Ez különösen fontos, ha gyermekei részt vesznek a tevékenységekben, és még nem tudnak maguk vezetni. Még a fiamnak is, aki tud maga vezetni, segít megnézni, hogyan néz ki az időbeosztása, így meg tudom tervezni a családi eseményeket és hasonlókat. Ami pedig a sportot illeti, egyszerűvé teszi az ismétlődő edzéstervek elkészítését. Szeretem!
Azok a tévéműsorok és filmek, amelyeket a gyerekemmel szívesen nézek
Nem is olyan régen mindannyian belekerültünk A Vakond indítsa újra a Netflixet, és próbálja kideríteni, hogy valójában ki volt a vakond. A két fiam szereti a különböző műfajú tévéműsorokat, de jó, hogy egy-egy alkalom mindkettővel. Az egyik szereti az animéket, a másik pedig az ehhez hasonló műsorokat Outer Banks.
Az általam követett szülői beszámolók
Munkám során sok gyermekneveléssel kapcsolatos beszámolót követek, hogy lépést tudjak tartani mindennel, bébi. Néhány ilyen fiók magában foglalja @anyai, @parentingteensandtweens, @snarkybreeders, @dadandburied, @modernmomprobs, @scarymommy, @legegészségesebb_baba, és @babycenter.
A családom által kedvelt bőrápoló termékek
Szeretünk Aveeno Baby és Johnson fürdőtermékei.
Olyan termékek, amelyek nélkül a gyerekem nem tud élni
Amikor a fiaim kicsik voltak, NEM tudtak aludni Taggies takarójuk nélkül. A kisebbik fiam nagyon tapintható/volt, és szerette az ujjait a „címkéken” átdugni. Ez megnyugtatta, és segített abban, hogy fantasztikus alvóvá váljon! Bár korábban személyre szabottan árulták őket a gyermek nevével, továbbra is kaphat az általános takarókat az Amazonon.
Az a ruhamárka, amely stílusban segít "anyának".
Szeretek edzeni és szeretem a PowerHold leggings a Fableticstől. A helyükön maradnak, és van egy zsebük a telefonomnak, hogy a zenémmel edzenek! Ezen kívül szeretem Athleta mindenhol a napruháktól az edzőruhákon át a fürdőruhákig! Az abszolút kedvenc ruhám a férjem ajándéka volt, a Delancey Moto Tight és egy fekete felsőt.
Ha még több szülői ajánlást szeretne kapni, olvassa el a cikkünkben szereplő többi stílusos anyukát Momsessed sorozat.
