1965-ben Dr. Elliott Jacques pszichoanalista és társadalomtudós alkotta meg híresen a „kapuzárási pánik” az identitáskonfliktus és az önbizalomvesztés leírására, amely az életkor előrehaladtával jelentkezhet. Az egyik klasszikus sztereotípia, amely ehhez az átmeneti időszakhoz kapcsolódik, a hirtelen jött karrier váltás – és ebben van bizonyos fokú igazság. Egy Valóban felmérés, a drasztikus karrierváltást végzők átlagéletkora 39 év. A vezető ok? Boldogság.
Míg az életközépi karrierváltás gyakori, és el kell fogadni, az ezekkel kapcsolatos megbélyegzés nem. Boldogságunk at munka befolyásolhatja általános egészségi állapotunkat: a munkahelyi stressz a cukorbetegség, a szívbetegség, a magas vérnyomás és a hátproblémák kockázati tényezőjeként azonosítható. Amerikai Pszichológiai Társaság. Az igazi válság itt a potenciális stagnálás és kiég.
Az előző generációk arra voltak kondicionálva, hogy életük során egy szakmára törekedjenek, de ez a fajta folytatás nem mindenkinek való. Ez is egy fáradt, százéves kitalált ideológia – jegyzi meg a bestseller szerző
Bruce Feiler, akinek új könyve, A keresés: értelmes munka keresése a karrier utáni világban, cáfolja a lineáris karrierút gondolatát. Tehát ha élete késői szakaszában gondolkodik a karrierváltáson, az rendben van, függetlenül attól, hogy mennyi idő telt el azóta, hogy belépett a munkaerőpiacra.Számtalan oka van annak, hogy valaki pályát szeretne váltani, annak ellenére, hogy már meghonosodott egy adott területen. A magasabb fizetés, a növekedési lehetőség, az áthelyezés és a családi kötelezettségek csak néhány gyakori példa. Néha azonban arról van szó, hogy más szenvedélyekkel szeretnél foglalkozni, és értelmet szeretnél találni a mindennapi munkádban.
Az életkor előrehaladtával fejlődünk
Az online toborzási központ által összesített legújabb adatok Zippia 2023 februárjában az amerikai munkavállalók 65 százaléka keresett aktívan új munkalehetőségeket. Az említett kérelmezők többsége ismét átlagosan 39 éves volt.
Nem valószínű, hogy a szakma, amelyre a 20-as évei elején vágyik, összhangban lesz a harmincas éveiben járó vágyaival és szükségleteivel, A 40-es évek és így tovább, mert amikor felnőtt kora elején elkezdi a gondozóját, még nem fedezte fel, ki is vagy.
„Idővel a világban való megjelenésünkhöz való viszonyunk nagyon sok új formát és formát vesz fel – ezek változnak, változnak és fejlődnek” – az egykori színészből lett wellness-szakértő és kreatív üzleti coach. Emily Wagner elmondja Folyam. Nem ugyanaz az ember 35 évesen, mint 25 évesen, folytatja Wagner, és 45 évesen sem leszel ugyanaz, mint 35 évesen. Változunk, és ennek eredményeként a „márkánk” is változik – akárcsak a karrierünk igényei.
Életkörülmények változás
Feiler a szakmai fordulatok okát az általa „munkarengéseknek” nevezett dolgoknak tulajdonítja. A földrengéshez hasonlóan az átmenetek szakértője a munkarengéseket „megrázó vagy zavaró változásokként” határozza meg. (azaz ha gyermeket vállalnak, hogy gondoskodjanak a közösségről, vagy új szenvedélyt fejlesztenek ki, hogy valamilyen módon visszaadják a közösségnek), amelyek arra kényszerítik vagy inspirálják az egyént, hogy újragondolja vagy újragondolja munka. Feiler szerint a munkarengések akár két és fél évente előfordulhatnak, és a nők általában több munkarengést tapasztalnak, mint a férfiak.
Hogy segítsen megérteni, hogy egy adott pillanatban mi okozza a munkarengést, Feiler azt mondja, hogy fontolja meg a következő kijelentést: „Benne vagyok egy pillanat az életemben, amikor (üres).” Lehet, hogy keresnie kell egy bizonyos összeget, hogy kifizesse adósságát, vagy elküldje gyermekeit főiskola. Lehet, hogy gondozó szerepet vállalt egy beteg szülő mellett, aki több figyelmet igényel. Talán szolgálati pozíciót szeretne betölteni annyi év vállalati munka után. Feiler szerint a következő lépés az, hogy adj magadnak engedélyt a továbblépésre, miután őszintén be tudod fejezni a mondatot.
Ha karrierváltást fontolgat, de tétovázik az ugrás mellett, akkor itt az ideje, hogy kihasználja megérzéseit vagy – ahogy Wagner nevezi – „belső tudását”. Mérje fel, hogyan érzi magát, és mit szeretne. Kérdezd meg magadtól, milyen érzéseket kelt benned a munkád? Korlátozottnak, csalódottnak vagy erőtlennek érzi magát? Wagner szerint, ha mélyéig nyomorult vagy, az ugyanolyan egyértelmű jele, mint bármely más, annak, hogy ideje lépni.
További jelek, amelyek arra utalnak, hogy ideje megfontolni a karrierváltást csendes kilépés és vágyakozva nézi kedvese körülményeit. „A munkahelyi boldogtalanságot olyan viselkedésbe fojtani, amelyre nem vagy olyan büszke”, szintén vörös zászló – figyelmeztet Feiler. De csak azért, mert bejelöli ezeket a négyzeteket, még nem jelenti azt, hogy ebben a percben, ezen a héten vagy akár ebben a hónapban fel kell mondania. Inkább azt jelzik, hogy ez a gondolkodás ideje.
„Az a probléma, amivel a munkával foglalkozunk, hogy túl gyorsan tesszük a „hogyan” álláskeresést – tegye közzé önéletrajzát, frissítse LinkedIn-profilját, hívja fel kapcsolatait stb. – magyarázza Feiler. „Mielőtt megtennéd a „hogyan”-t, ki kell találnod, ki akarsz lenni, és mit szeretnél csinálni. Mi az a cél, amit el akarsz érni?”
Ügyeljen a pénzére
alapítója és vezérigazgatója Az újraindítási csoport és Folyam Tanácsadó Testület tagja Katie Fogarty azt mondja, hogy bárki, aki karrierugrást fontolgat, alaposan ellenőrizze pénzügyeit, és tegyen félre egy párnát, hogy segítse az átmenetet.
„Meg kell tennie a kellő körültekintést, és meg kell értenie, mi a gazdaságosság az álmai karrierváltáshoz” – jegyzi meg. Például, ha vállalati ügyvédi irodából non-profit szervezetbe szeretne költözni, tájékozódjon a fizetések közötti különbségről, hogy lássa, folytathatja-e jelenlegi életmódját.
Vagy tegyük fel, hogy a társasági jog helyett jógastúdiót szeretne nyitni. Fogarty hangsúlyozza, hogy nemcsak azt kell tudnia, hogy egy vállalkozás elindítása mennyibe fog kerülni a stúdióbérlés tekintetében, hanem olyan dolgokat is, mint például a tanári fizetések, az üzleti biztosítás, a marketing stb. figyelembe kell venni. „Meg kell értenie, mennyi időbe telik, amíg elkezdi fedezni a költségeit és termelni a bevételt.”
Kezdje kicsiben
Ha az időzítés nem ideális egy drasztikus váltáshoz, akkor nincs oka annak, hogy ne tudna közben legalább az álmaival foglalkozni. Fogarty azt javasolja, hogy fontolja meg az olyan lehetőségeket, mint egy új karrier „puha indítása”, „szabadúszóként vagy tanácsadóként az új területen, miközben továbbra is a napi munkáját végzi, ha cége megengedi; szabadon vagy szakmai gyakorlaton vesz részt az új területen, mielőtt lehúzná régi szerepét; vagy fontolja meg a jelenlegi szervezet „újrafeltalálását” osztályváltással, vagy más városba költözéssel.”
Ismerje meg és hirdesse értékét
Fogarty szilárd meggyőződése, hogy a pályaváltóknak meg kell határozniuk az általa megalkotott „szakmai történetet”, vagyis azt az értéket, amelyet szakmai tapasztalatai alapján az asztalra hoz. „Ne kényszerítsd az embereket, hogy találgassanak az értékedről, és ne feltételezd, hogy megfejtik, ha végigolvasod az összes tapasztalati szerepedet – világosan meg kell határoznod az értéket, rövid, éles nyelvezeten” – mondja Fogarty. Kedvenc forrása ehhez a LinkedIn, mert ez egy egyszerű, gyors, olcsó és hatékony módja nagy közönség elérésének.
„Szánjon időt egy LinkedIn Névjegy rész létrehozására, amely nemcsak a múltbeli karrierjét mutatja be, hanem azt is, amely azt mutatja, hogy értéket kínál a kívánt területen. Legyen tisztában a pályaváltással. Mondhatja: „15+ év X elvégzése után most arra törekszem, hogy [kitöltsön be készségeket] Y elvégzéséhez.”
Ne félj rendetlenkedni
Ha hallottad azt a pletykát, hogy az összehasonlítás az öröm tolvajja, akkor a perfekcionizmus is az – különösen, ha karrierváltást hajt végre.
„A perfekcionizmus és az az érzés, hogy mindent tudnod kell, visszatarthat” – mondja Wagner, hangsúlyozva, hogy nem kell megvárnod, amíg minden tökéletes lesz a kezdéshez. „Hozza ki a termékét, állítsa be a webhelyét. Az első néhány hónapot, amikor bármit csinálok, újnak nevezem a negyedik trimeszternek. szoptatsz. Rájössz, hogy mi a fenét csinálsz. Rendben van – úgysem keresi senki.”
Maradj kíváncsi
Fogadja el, hogy nem fog mindent tudni az új szerepéről, és ez rendben van. „Ne érezd úgy, hogy nem kezdhetsz el addig, amíg nem vagy tudós a saját vagy azon a területen, amelyiket követed” – hangsúlyozza Wagner. „Mindig tanulni fogsz. Minden nap visszatérsz a nullához. Megsemmisítő érzés lesz visszatérni a semmit nem tudáshoz, de én hiszek abban, hogy örökös tanuló legyek. Engedd el a szégyent azzal kapcsolatban, hogy mit jelent visszatérni az eredetihez.”
Kérje a szükséges támogatást
A társadalom összegyűlik a munkaerőpiacra belépő főiskolát végzettek, de a 30 év körüli és idősebb közösség ugyanolyan támogatottnak kell éreznie magát, mint a fiatalabb generációknak, amikor az egyik pályáról a másikra váltanak egy másik. Feiler szerint a támogatottság érzésének kulcsa az, hogy kérje a támogatást, olyan nagyon konkrét módon, ahogyan szüksége van rá.
„A mások felé irányuló megszólítás nagyon értékes lehet, de a probléma az, hogy egyesek szeretik az általam vigasztalóknak nevezetteket: „Szeretlek, hiszek benned”. mint a bökkenők: „Szeretlek, de miért nem gondolsz erre, vagy arra?” Mások szeretik, amit én pofozóknak hívok: „Szeretlek, de lépj túl magadon. Menj, csináld ezt.’ Mindenki más. Tehát nagyon világosan fogalmazza meg, hogy pontosan mit találna a leghasznosabbnak. Ne feltételezd, hogy tudni fogják."
Bízz magadban
Feilier kutatásai során elmondja Folyam gyakran megkérdezte az embereket, hogy mi volt a legjobb tanács, amit a munkájuk során kapott, és a válaszadók háromnegyede azt válaszolta: bízzon magában. „Nem volt szükségük rúgásra vagy arculcsapásra” – mondja Feiler. – Egy vállveregetésre volt szükségük.
Szóval veregesd meg magad. Hallgass az intuíciódra, és bízz benne, hogy a helyes irányba terel.
