Csak mi vagyunk így, vagy úgy tűnik, hogy az allergiaszezon szó szerint évről évre rosszabb és rosszabb? Az autómat minden nap teljesen beborítja a pollen, amióta kint parkolok, és kellemetlen belegondolni, hogy ennyi pollen lebeg a szemünkben, az orrunkban és a ruháinkon. Ha van gyereked allergiák, tudod, hogy a tavasz és részei nyár szerencsétlenek lehetnek, amikor kimennek a szabadba, és tüsszögve és viszkető szemmel jönnek be. A szabadban való játék azt jelenti, hogy rengeteg érintkezésbe kerül a virágzó növényekkel, valamint az állatokkal és olyan anyagokkal, amelyek allergiás reakciót válthatnak ki.
Természetesen nem kényszerítheted őket arra, hogy bent maradjanak, és tönkretegyék a nyarukat (és a tiédet, mert unatkoznak gyerekek senkinek sem szórakoztató). Ennek ellenére teljesen lehetséges, hogy kiengedjük őket a napsütésbe, és minimálisra csökkentsük az allergiás reakciókat.
Beszélgettünk néhány szakértővel, akik kilenc hasznos tippet és lépést adtak nekünk a gyerekek allergiájának segítésére egész nyáron.
Több: Nyári éjszakai tevékenységek, amelyeket az egész család imádni fog
1. Ismerd meg gyermekedet
Nyilvánvalóan hangzik, de az allergia minden gyermeknél eltérő, még egy családon belül is. „Az a legfontosabb lépés, hogy ismerjük gyermeke allergiás kiváltó okait” – mondja Dr. Sujan Patel, a szervezet allergológusa és immunológusa. NYU Langone Medical Center. "Ha a pollen okozza a problémát, akkor a beltérben hasznos lehet a légkondicionáló működtetése az ablakok kinyitása helyett, és ugyanez vonatkozik az autóban való tartózkodásra is."
2. Ellenőrizze a pollenszámot
A pollenszámmal rendelkező időjárás-alkalmazás elengedhetetlen az okostelefonhoz, mondja az alapellátásban dolgozó gyermekorvos és a szervezet tagja A Goddard Iskola oktatási tanácsadó testület Dr. Jack Maypole. (A Pollen.com Allergy Alert alkalmazása ingyenes a következőn: iTunes és A Google Play). Ha gyermeke egy adott napon tüneteket mutat, az alkalmazás pollenszámának megtekintése segíthet tájékozódni megtudhatja, milyen kiváltó tényezők vannak jelen, és eldöntheti, hogy a szabadtéri tevékenységeket át kell-e ütemezni egy másikra nap. A American College of Allergy, Asthma és Immunology kültéri játékot javasol, amikor a pollenszám a legalacsonyabb – hajnal előtt, késő délután vagy este.
3. Győződjön meg róla, hogy minden gyümölcs megsült
A nyár a termelői piacokat és a sok finom friss gyümölcsöt jelenti. Ha azonban gyermeke szénanáthában szenved, előfordulhat, hogy szájon át allergiás szindrómája van, amelyet szájviszketés, karcolás jellemez. bizonyos nyers gyümölcsökben található, keresztreagáló allergének okozta torok vagy az ajkak, a száj vagy a nyelv duzzanata, ill. zöldségek. Az ACAAI szerint, a legnagyobb bűnösök az őszibarack, a cseresznye, az alma, a zeller, a sárgarépa, a mandula, a banán, a dinnye, a paradicsom, az uborka, a cukkini, a körte és a kivi. Az egyszerű megoldás a gyümölcs főzése.
4. Kerülje a rovarcsípéseket
Az ACAAI szerint, a legtöbb rovarcsípés az Egyesült Államokban a darazsaktól, a sárga kabátoktól, a darázsoktól és a mézelő méhektől származik. Annak érdekében, hogy megvédje gyermekét a rovarméreg okozta allergiás reakciótól, az elkerülés az első védelmi vonal. Ügyeljen arra, hogy gyermeke ne járjon mezítláb a fűben, ahol a csípős rovarok táplálkoznak, és ne igyon nyitott üdítős dobozokból, ahol csípős rovarok lapulhatnak. Ha a szabadban piknikez, mindig tartsa letakarva az ételt, és bátorítsa gyermekét, hogy a szabadtéri játék során hosszú nadrágot, hosszú ujjú inget, zoknit és cipőt viseljen.
Több: A legjobb új szabadtéri játékok nyárra
5. Távolítsa el otthonából a pollent
A ACAAI ajánlja vegye le gyermeke ruháit és cipőit, amint bejön, mert a szabadban felszedett pollen könnyen megtapadhat, és gyorsan átkerülhet a bútorokra és az ágyneműkre. A pollen a hajra is rátapad, ezért ne ácsorogjon, mielőtt fürdőbe vagy zuhanyozásba venné őket egy jó bőrradírért. Ha van házi kedvence, szokja le őket törlőkendővel letörölni, hogy megszabaduljon a szőrükre tapadt pollentől.
6. Ne feledkezzünk meg a beltéri levegőről
Gyermeke nyáron játszhat a szabadban, de a beltéri levegő minőségére is ugyanilyen figyelmet kell fordítania, hogy a szennyeződéseket minimálisra csökkentse. Fektessen be egy minősített, jó minőségű légtisztítóba, mint pl LG PuriCare tisztító, amely automatikusan észleli a levegőben lévő szennyeződéseket, és csökkenti a füstöt, pollent és egyéb légszennyező anyagokat, és csatlakozik a WiFi-hez a hangvezérlés érdekében. Színeket bocsát ki a közelben észlelt beltéri szennyezettségi szint alapján – a piros azt jelenti, hogy szennyezett, a zöld pedig azt, hogy tiszta, így a fogyasztók azonnal ellenőrizhetik a levegő minőségét. Egy másik termék a A Trane CleanEffects teljes otthoni levegőszűrő rendszer, amely forradalmi technológiával eltávolítja a levegőben lévő részecskék akár 99,98 százalékát otthon, csökkentve a káros baktériumokat és allergéneket, mint például a pollen, a por, a házi kedvencek szőrzete és a dohány füst.
7. Vegyen be gyógyszert, mielőtt kimegy
Valószínűleg nem vészelheti át ezt az allergiaszezont anélkül, hogy valamilyen gyógyszert bevenne. A legtöbb allergia elleni gyógyszer akkor hat a legjobban, ha expozíció előtt veszik be, mondja Dr. Kalpana DePasquale, testületi okleveles fül-orr-gégész sebész. Ez lehetővé teszi a gyógyszer számára, hogy megakadályozza a szervezet hisztamin és más, tüneteket okozó vegyi anyagok felszabadulását. "Az orrspray-t és az antihisztaminokat naponta kell bevenni egy ismert pollen-, fű- és parlagfűallergiában szenvedő betegnél" - magyarázza DePasquale. „Így működnek a leghatékonyabban. De a hatékonyság csúcsértéke körülbelül egy-két órával a lenyelés után érhető el."
Dr. Robert Korn Northwell Health-GoHealth Sürgősségi ellátás javasolja egy vény nélkül kapható, nem nyugtató hatású antihisztamin kipróbálását Zyrtec vagy Allegra ha gyermekénél allergiás tünetek jelentkeznek. „Két-három napig tart a munka, úgyhogy ne add fel túl hamar!” – mondja Korn. „Érdemes hozzá egy OTC orr-szteroidot, mint pl Flonase ha az orrfolyás és a viszketés kiemelkedő. Ha a szemviszketés és a könnyezés a fő tünet, próbálja ki a vény nélkül kapható készítményeket Zaditor vagy Alaway. Ez a ketotifen, amely sokkal olcsóbb, mint a recept, és amelyet gyakran nem fedez a biztosítás.”
8. Tartsa formában kertjét
A pázsit és a kert nyírása és metszése egész tavasszal megakadályozza, hogy a rövidebb pengék kikerüljenek minél több virágport tartson vissza a fákról és virágokról – tanácsolja Jay Ayers, a beltéri levegőminőség termékmenedzsere nál nél Trane. Ahelyett, hogy a kertből vágott virágokat (bármilyen szépek is) állítsa ki beltéren, vásároljon vágott virágot egy helyi virágüzlettől, mivel ezeket valószínűleg pollenmentesen termesztették.
Több: 11 szórakoztató nyári kézműves foglalkozás és tevékenység gyerekeknek
9. Száraz ruhát bent
Ha a szabadban szárítja a ruháit és az ágyneműt, amikor magas a pollenszám, az meghiúsítja a mosás célját. Használjon inkább ruhaszárítót, mondja Ayers. A virágpor a levegőben terjed, ezért hetente egyszer mossa ki a ruházatot és az ágyneműt, hogy megakadályozza a szennyező anyagok megtelepedését. Ne feledje, a a mosógépnek el kell érnie a 130 F fokot a szennyező anyagok, poratkák és tojásaik elpusztítása érdekében, ezért mindig használjon melegvíz ciklust.
A cikk egy változata eredetileg 2017 májusában jelent meg.
