A valaha volt legfinomabb, legegyszerűbb, legegészségesebb desszerthez van kedved? Próbálja ki a friss, ét- és fehér csokoládédarabokkal töltött málnát. Ahelyett, hogy az egészségtelen, cukorral teli bolti desszertekre vágyna, ezt az egyszerű finomságot ajánlom. Néha ezeket előre elkészítem, és beviszem a moziba vagy dolgozni. A csokoládé tökéletesen kiegészíti a málnát, így nem érzi magát nélkülözve.
Sovány desszert tippek
Válasszon tápanyagokat tartalmazó desszerteket
Ha megeszi a süteményét és azt is megeszi, miért ne adna hozzá néhány előnyt? Ha gyümölcsöt ad a desszertjeihez, az extra tápanyagot biztosít. A málna rostot és antioxidánsokat tartalmaz; adj hozzá egy kis csokit és már jó is!
Kóstolja meg
Oké, túl sokat ettél vacsorán. De te desszertre vágysz… szóval igyál néhány falatot, és kész. Egyensúlyozza az étrendjét. Ha tudja, hogy teljes desszertet fogyaszt, fogyasszon egy könnyebb ételt (gondoljon egy fehérjetartalmú salátára, egy édesburgonyára görög joghurttal vagy egy zöldségekkel töltött levesre).
Ne komplikáld túl
Ahelyett, hogy három fagylaltkanál csokoládés pitét rendelne, válasszon okosabban. Az éttermekben próbáljon módosítani. Néhány kedvenc módosításom: bogyós gyümölcsök házi tejszínhabbal, csokoládé szufla szósz nélkül vagy bogyós bogyós bogyós könnyű kéreggel.
Ossza meg
Szóval teljesen belehal az almás pitebe extra fagylalttal. Hajrá. Csak oszd meg néhány barátoddal. Igyál néhány falatot, és kényeztesd magad egy kicsit. Holnap új nap jön, ahol remélhetőleg sok vizet iszol, az edzőteremben töltesz egy kis időt és/vagy eszel extra zöldségeket.
Hogyan készítsünk csokoládéval töltött málnát
Első lépés
Gyűjtsd össze a hozzávalókat. Ehhez az ízletes desszerthez csak kettő kell – málna és csokoládéforgács. Mossa meg a málnát, és hagyja megszáradni, mielőtt megtöltené.
Második lépés
Óvatosan helyezzen minden málnába egy csokidarabot úgy, hogy a hegyes oldala belemenjen a málnába. Tedd adagolópoharakba és élvezd!
További egészséges desszert receptek
7 egészséges nyári desszert
Vékony desszertek
3 egészséges desszert ötlet
Copyright © 2020 SheKnows Media, LLC, a Penske Business Media, LLC leányvállalata.
