Sok családnak, vissza az iskolába jelentheti kedvenc őszi időtöltésének visszatérését is: a fiatalságot sport. Míg néhány ember könnyedén kezeli az új betöltött ütemtervet, sok szülő (köztük én is) azon kapja magát, hogy mindennel a tetején marad. ezekben a hetekben, amikor beköszönt a korábbi naplemente, hűvösebb idő, visszatér a házi feladat, és minden más, amit az iskolakezdés hoz.
Bár a legtöbb szülő úgy érzi, hogy csak úgy élheti túl az őszi sportszezon kezdetét klónozzák magukat, van néhány hack, amelyek segítenek átvészelni a szezont veszteség nélkül a menő vagy.
Étkezés előkészítése.
Van egy régi vicc, amit az ifjúsági játékosok szülei szeretnek elmesélni: a sportszezonban vagy fél 4-kor vagy 9:30-kor van a vacsora, és nincs közte. A legtöbb hétvégi játék vagy gyakorlat már 6-kor kezdődik, ami azt jelenti, hogy mire a gyerekek végeznek a házi feladatukkal, és a szülők visszatérnek a munkából, alapvetően ideje kirohanni az ajtón.
A legtöbb szülő azon kapja magát, hogy megpróbál enni valamit nagyon gyorsan, mielőtt elindul, vagy az éjszaka végéig vár, amíg hazaér. Ez sok problémát okozhat azoknak, akik azért küzdenek, hogy bölcsen gazdálkodjanak idejükkel (és éhségükkel). Jené Luciani Sena szülő és életmódíró szerint az egyik módja annak, hogy megbirkózzunk ezekkel a vacsorával kapcsolatos nehézségekkel, ha elfogadjuk a tényt, hogy ezeken az éjszakákon túlélési módban vagyunk. „Sok cserépedényt csinálok, de ez arról is szól, hogy ne verjük fel magunkat azért, hogy mindenki tökéletesen egyen” – mondja. „Néha 21:30-kor a McDonald's. A lényeg az, hogy túljusson!”
Dolgozz azzal, amije van.
Valljuk be, nem fog mindent áthúzni az éjszakai tennivalók listájáról, mielőtt minden este el kell hagynia otthonát, ezért Jeannette Kaplun, szülői író és kétgyerekes anya, azt javasolja, hogy találd ki, mit tehetsz az úton, amivel együtt elérhetsz, még akkor is, ha ez azt jelenti, légy. „Hozzon létre egy mobil „házi feladatállomást”, amelyet az autóban tartson” – mondja Kaplun. „Ez lehet egy egyszerű műanyag szemetes, amelyben ceruzák, radírok, olló, jegyzetfüzetpapír és egyéb alapvető kellékek vannak, így a gyerekek útközben is elkészíthetik a házi feladatukat.”
Kérjen segítséget a kicsikkel való foglalkozáshoz.
Mindezek a játékok és gyakorlatok nehézkesek lehetnek a kistestvérek számára, akik esetleg elkóborolnak a pályán, ami elvonja a játékosok figyelmét, és megnehezíti a nagyobb gyerekek figyelését játék. Sena azt mondja, nem szégyen erősítést hívni, hogy segítsen néhány gyereke civakodásában, hogy amikor kell, teljes mértékben jelen tudjon lenni a nagy gyerek életében. „A legkisebbünknek bébiszittert használunk, amikor a többi gyerek sportol” – árulja el.
Tartsa az egészet egyenesen.
Egyes családok számára egy másik nagy fájdalom az, hogy nyomon követik, kinek hol kell lennie – és mikor! „Elengedhetetlen az ütemezés, és mindenki ugyanazon az oldalon legyen, ezért családi naptárt használunk okostelefonunkon” – mondja Sena. „Azt mondanám, hogy a szerencse a felkészülteknek kedvez, ezért a legfontosabb, hogy minden héten megnézzük a heti menetrendet Vasárnap, és biztos lehetsz benne, hogy tudod, ki hova, mikor megy, és hogy a csomagok be vannak-e csomagolva és megfelelő helyen vannak helyek."
Győződjön meg róla, hogy kéznél van a kapcsok.
Bárki, aki részt vett már gyakorlaton vagy játékon, tudja, milyen fontos, hogy minden alapját lefedje (sport szójáték szánt). Ez azt jelentheti, hogy mindig legyen nálad néhány kulcsfontosságú tárgy, bárhová is megy. „Mindig otthagyom a táskás székeimet, a takaróimat és az elsősegélynyújtó készletet naptejjel, rovarspray-vel, sebtapaszokkal, szárazjeges csomagokkal, törlőkendők stb., mindig a csomagtartómban van, így nem felejted el az edzésekhez és játékokhoz szükséges dolgokat." Sena mondja.
Szintén nagyon fontos, hogy minden esemény után újra becsomagolja gyermeke zsákját. „Gondoskodunk arról, hogy a sporttáskák mindig be legyenek csomagolva, és a következő meccsre vagy edzésre újra fel legyenek töltve. És az is segít, ha kéznél vannak a plusz cuccok (sípcsontvédők, poharak), hiszen ezt a kemény úton tanultuk meg!”
Az étel mindig kötelező!
Kevés olyan dolog van, ami jobban elvonja a figyelmet egy éhes kölyöknél (vagy amikor egy kicsit izgulsz), ezért Sena szerint az uzsonna kötelező! Azt javasolja, hogy töltsön fel táskájába néhány rágcsálnivalót és Gatoradet – és készüljön fel a megosztásra! Lehet, hogy más gyerekek is ugyanabban a csónakban vannak, ezért Sena azt mondja, hogy megkínál egy kis rágcsálnivalót, ha a többi közeli gyerek egy kis falatozást kap.
„Semmi sem bosszantóbb, mint végigülni egy háromórás softball-mérkőzésen, miközben a másik gyerek éhezik és szomjas” – mondja. „Azt hiszem, idén valószínűleg a Door Dashing-al a pályára lépek, ha elfelejtek valamit.”
Kerülje a túlzott ütemezést.
A legjobb Az őszi sportszezon túlélésének módja, ha reálisan bánik az idővel, ami azt jelentheti, hogy nemet kell mondanunk, amikor a gyerekeket minden olyan tevékenységre feliratkozni kell, amelyben részt szeretnének venni.
„A sok közül az egyik oka annak, hogy a családunk teljes munkaidőben utazni kezdett, az az Egyesült Államok hektikus életmódja” – magyarázza Alanna Gallo, oktatási szakértő, a Play alapítója. Tanul. Gyarapodj, és négy gyermek anyja. „Annyi ütemtervet kellett kezelnünk.” Gallo most azt mondja, hogy a legnagyobb tippje az, hogy kerülje a gyerekek túlzott ütemezését. „Annyira fontos számukra, hogy leállásuk legyen a játékhoz, szemben azzal, hogy egyik felnőtt által vezetett tevékenységről a másikra kocsikázzanak. A játék, még középső gyermekkorban is, az egyik legjobb tanulási módszer a gyerekek számára.”
