Ahogy augusztusba gurult szeptemberbe, elővettem a magamét ikrek’ iskolai naptárat, és elkezdték megszervezni az órarendjüket és tevékenységeiket. És hát… a naptár idén kissé csupasznak tűnt. Ami persze nagyszerű. Nem akarom túlterhelni a gyerekeimet. Azt akarom, hogy legyen idejük gyerekeknek lenni, legyen egy perc lélegzetvételre az iskolai nap után, legyen idejük egy családi vacsorára. De, az volt is csupasz. Nem sport heti néhány edzést plusz meccseket adtunk az ütemtervünkhöz. Nincsenek zenei vagy drámaklubok, ahol hetente versenyezni kell egy maroknyi próbával.
Túl sok volt a szabadidő az iskola után, ami tapasztalatból tudom, hogy túl sok képernyőidő, különösen azokon a napokon, amikor a barátaik tevékenységgel vannak elfoglalva, én pedig dolgozom, vagy más módon egyszülős ügyekkel vagyok elfoglalva.
Mindkét gyerekem több tucat sportot és tevékenységet próbált ki és utasított el rövid élete során – focit, művészetet,
zene, dráma. (Komolyan mondom, kipróbálták.) Egyszerűen nem találták meg a szenvedélyüket – azt a dolgot, amitől kihívásnak és izgatottnak érzik magukat; az a dolog, ami miatt szeretnének kitölteni az időbeosztásukat.És őszintén szólva, kifogytam az ötletekből. Ami azt jelenti, hogy talán itt az ideje, hogy egy második esélyt adjunk néhány tevékenységnek, különösen azoknak, amelyeket sok évvel fiatalabb korukban megpróbáltak és elutasítottak.
Elég könnyű volt találni egy életkoruknak megfelelő zeneleckét vagy drámaklubot, de amikor elmentem hozzájuk jelentkezni a sportolásra (amire beleegyeztek, hogy újra próbálják), mentális falba ütköztem. A falon ott volt a kérdés: nem késő? Elkéstek ahhoz, hogy új sportágat kezdjenek, tekintve, hogy barátaik évek óta játszanak – néhányan az első iskolai éveik óta? Elkéstek ahhoz, hogy kezdők legyenek, amikor társaik sokkal többek?
Az ösztönöm nemet mondott – persze, még nem késő. Nincs olyan, hogy „túl késő”. De egy nyűgös aggodalom folyton azt suttogta, hogy talán lehetetlen helyzetbe taszítom őket, vagy akár a kudarc felé.
Mint kiderült, ez a megérzés a helyén volt. (Egy nap megtanulok bízni a megérzéseimben. Addig… Google.)
Soha nem késő elkezdeni egy sportot.
Greg Bach, idősebb kommunikációs és tartalomigazgató Országos Ifjúsági Sportszövetség és 10 könyv szerzője a gyerekek edzéséről, köztük A sikeres coaching titkai, megerősítette ezt a megérzést. E-mailben a címre Ő tudja, azt írta: „A fiatalok és tinik mindig ösztönözni kell őket arra, hogy bármilyen életkorban kipróbáljanak új sportokat, amelyek érdeklik őket.” Megjegyezte: „Számtalan példa van rá ismert sportolók, akik középiskolás éveikig, sőt egyetemistákig nem fedeztek fel egy olyan sportot, amiben most jeleskednek évek."
Sőt, később elkezdeni sportolni akár az is lehet előnyös gyerekeknek. Egyrészt csökken a túlterheléses sérülések kockázata annak köszönhetően, hogy kevesebb éven keresztül végezzük ugyanazokat az ismétlődő mozdulatokat. Kettőnél a kiégés kockázata minimális. Michael Pfahl, az Országos Ifjúsági Sportedzők Szövetségének ügyvezető igazgatója, becslések szerint mire a fiatal sportolók betöltik a 13. életévüket, 70%-uk abbahagyja a csapatsportot. Bach megjegyzi, hogy azok a gyerekek, akik később kezdik, kevésbé valószínű, hogy „elszabotálja őket [ezek közül bármelyik] probléma”.
A kis lépések idővel nagy eredményekhez vezetnek.
Sajnos, és nem meglepő módon, a szülőknek (például nekem) érdemes szem előtt tartaniuk néhány szempontot, mielőtt a regisztrációs sorhoz (vagy online portálhoz) rohannának, tekintve, hogy 2022 van. Főleg azok a gyerekek, akik később kezdenek el sportolni, mint társaik, nagy valószínűséggel lemaradnak egy sportág alapjainak és árnyalatainak megértésében – írja Bach. Ez frusztráló lehet, vagy akár egyenesen elbátortalanító. Ez lehet az oka annak, hogy egyes gyerekek (az enyémet is beleértve) úgy döntenek, hogy abbahagyják, mielőtt valódi esélyt adtak volna a sportnak… vagy adott esetben a második esélyt.
De azelőtt abbahagyni, hogy valódi esélyt adnának a sportágnak, kétségtelenül hiba. A szülőknek, amennyire csak lehetséges, segíteniük kell gyermekeiknek, hogy „elfogadják a kihívásokat és ünnepeljenek a fokozatos javulás felé vezető apró lépések” egy igazán kifizetődő utazás lehet – írja Bach. Ami valójában egy nagyszerű életlecke a gyerekek számára. Szinte bármihez, amit szeretnének csinálni az életben, akár személyesen, akár szakmailag, meg kell mászni egy tanulási görbét. Minél előbb normalizálódik, annál jobb.
A tanulási görbe normalizálásának része a türelem ösztönzése. Bach arra kéri a szülőket, hogy segítsenek gyermeküknek „megérteni, hogy egy új sportág elsajátítása időbe telik”, a szülőknek pedig törekedniük kell arra, hogy „állandó pozitív visszajelzések és bátorítások forrásai” legyenek gyermekük számára. Ez azt jelenti, hogy soha ne engedd, hogy a játék kimenetele, pontszáma vagy teljesítménye befolyásolja a gyermekeddel való interakciót. „Dicsérjétek az erőfeszítéseket és a hozzáállást, és erősítsétek meg a gyerekeket, hogy ha ragaszkodnak a sporthoz, készségeik javulni fognak” – írja Bach.
Minden a te „miérteden” múlik.
Annak tudatában, hogy még biztosan nem késő sportolásra jelentkezni, és ahogy az ujjam a „Regisztráció” gomb, a választás, hogy regisztráljak-e vagy sem, a „miért” kérdésemre vezethető vissza – miért akarom, hogy a gyerekeim sportolásban és egyéb tevékenységekben vegyenek részt. tevékenységek? Nem azért, hogy annyira lefoglalják őket, hogy mindannyian túlterheltnek és stresszesnek érezzük magunkat. Nem azért, hogy rosszul érezzék magukat vagy kevésbé, mint társaik. De hogy biztosítsunk nekik valami elfoglaltságot, adjunk nekik lehetőséget testük mozgatására, és (nagyon remélhetőleg) találjanak valamit, amit valójában szeretnek csinálni.
Mert segíteni nekik megtalálni a szenvedélyüket, amitől izgalomba jönnek, hogy önmaguk legyenek, megéri azt a heti pár éjszakát, amikor rohangálnak és száguldoznak az egyik pick-uptól a másikig.
