A lányom éppen a 13. születésnapját és a denevér micváját ünnepelte. Hónapokig és hónapokig tartó kemény munka, késő esti tanulás után felállt barátai és családja előtt, és gyönyörűen felmondta a Haftora-részletet. Ban,-ben zsidó közösség, technikailag immár felnőtt – nő – felnőtt méretű felelősséggel és kötelezettségekkel.
Bár még nem állok készen arra, hogy felnőtt korába küldjem – a 13 éves sok szempontból még mindig fiatal –, van néhány felnőtt méretű lecke, amiről most biztos akarok lenni, hogy tudja. Ezek közül néhányat valószínűleg megismételt – de érdemes megismételni –, és néhányat én is csak most tanultam meg magam, és miért nem ad neki előnyt?
Ne ess az „Egy nap” csapdájának áldozatává
Könnyű azt mondani, hogy egy napon tenni fog valamit. Könnyű megígérni, hogy összejövünk egy kis időre, megfogadni, hogy egyszer megírjuk azt a könyvet, és jövőre elutazunk. Egy idő, egy nap, jövő év illúziók. Ezek olyan szavak, amelyektől úgy érzed, mintha mozognál, de valójában ugyanazon a helyen ragadsz, és azt kívánod, bárcsak máshol lennél.
A holnap nem garantált – sajnos ez túlságosan is ismerős igazság a családunkban. Ha valamit meg akarsz tenni, ne ess áldozatul annak a csapdájának, hogy várj egy napot, ami talán soha nem jön el. Csináld most. Telefonáljon, írja be az első szót, és foglalja le a repülőjegyet.
Saját számod‘
A „nem” egy apró szó, de rendkívül erős. Ez egy olyan szó, amelyet még mindig tanulok használni bűntudat nélkül, és anélkül, hogy lágyító nyelven magyaráznám. Minél gyorsabban tudod megtanulni a "nem" birtoklását, hogy ne érezd magad bűntudatnak a "nem" használatával, annál jobb. Nem a te határod. Nem, gyakran a te békéd. A „nem”-em birtoklása egy olyan lecke, amelyet kemény úton tanultam meg – és remélem, nem kell.
Legyen nyitott az új tapasztalatokra, új ötletekre, új nézőpontokra
Ezt a leckét úgy is lehetne összefoglalni, hogy „tedd le a telefont”. Ismerje fel, hogy a világ sokkal nagyobb, mint a mi kis városunk, mint a (gyakran ragyogó és csodálatos) emberek, akik betöltik kis városunkat. A világ nagyobb, mint amit bármelyikünk el tud képzelni, ezért légy nyitott arra, hogy minél többet megtapasztalj róla. Légy nyitott arra, hogy a régi ötleteket új módon és az új ötleteket a régi módon láss. Soha nem fogsz unatkozni.
Jelenjen meg az embereknek – valóban jelenjen meg
Jelenjen meg az ünnepségeken – a zuhanyozókon és az esküvőkön –, és ugyanilyen gyakran jelenjen meg a temetéseken és a sivákon. Jelenjen meg azokban a pillanatokban, amikor senki más nem jelenik meg. Jelentkezzen olyan pillanatokra, amikor kényelmetlenül érzi magát. Jelenj meg a gyásztól átszőtt helyeken. Ez az egyik legfontosabb dolog, amit az Ön számára fontos emberekért tehet.
Válogassa meg, hogy ki fér hozzá Önhöz
Nem mindenki azt akarja, ami neked a legjobb. Nem mindenki méltó a nagylelkű szívedre. Nem mindenki érdemli meg a folyamatos hozzáférést Önhöz, vagy bizonyos esetekben egy második esélyt, ha elpazarolta az elsőt.
Elnézést ezért a tanácsért. Kérlek, ne hagyd, hogy megzavarjon. Remélem nem jade nekem, mivel én magam is csak ezt tanulom. De a valóság az, hogy találkozni fog olyan emberekkel, akiknek el kell halványítaniuk a fényt, hogy úgy érezzék, fényesebben ragyognak. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy „rossz” emberek. Ez csak azt jelenti, hogy nem a te emberek. Rendben van. Ők más úton járnak – de ne hagyd, hogy elzárják a tiédet.
A pénzügyi ismeretek fontosak
Ismerkedjen meg a befektetés és a megtakarítás körüli szókinccsel. Tervezze meg a jövőt, és magabiztosan beszéljen pénzügyi kérdésekről bárkivel a szobában.
Amíg ezzel foglalkozik, tartsa rendben a fontos papírjait. Minél mélyebbre jutsz a felnőttkorba, annál több a papírmunka, és annál gyakrabban kell majd felkérni, hogy készítsd el ezeket a papírokat. Késő este átfutottam a rendezetlen iratok dobozait, hogy megtalálja egy dokumentum stresszes. Tartsa rendszerezett. Garantálom, hogy egy napon meg fogod hálálni.
Legyen saját hibái, de ne hagyja, hogy azok meghatározzanak
Valószínű, hogy örököltél egy kicsit egy perfekcionista hajlamot – elnézést érte. te ember vagy. Hibákat fogsz elkövetni. Rajtuk múlik. Dolgozzon azon, hogy mindent megtesz, hogy ne ismételje meg őket. És akkor bocsáss meg magadnak. Te nem a hibáid összessége vagy.
Mozgasd a tested
Igen, ismét ez a lecke. Mozgassa a testét minden nap olyan módon, ami jól érzi magát – legyen szó séta, nyújtás, maratoni futás. Oktatóként részt veszek a Pilatesen keresztüli mozgásban, és nagyon boldog vagyok, hogy ismét belemerülhetek egy nagyon hosszadalmas magyarázatba a Pilatesről támogatja a gerinc mozgékonyságát, a markolat erejét és mindazokat a dolgokat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy az élet későbbi éveiben tovább haladjon – de megkíméllek Ma. Csak találj egy mozdulatot, amit szeretsz, akárhogy is néz ki, és csináld gyakran.
Ismerje meg a különbséget a bél ösztön és a szorongás között
A zsigeri ösztön az a csendes hang, amely irányít, és amely határozottan beszél. A szorongás az a hangos, tolakodó hang, amely valószínűleg felpörgeti a pulzusát. Papíron nyilvánvalónak tűnik, de a valóságban nehéz megmondani a különbséget. Tegyen meg mindent, hogy megtanulja a különbséget, és bízzon a megérzéseiben.
Igyál sok vizet
Csak csináld. Később megköszöni.
Ne hasonlítsd magad másokhoz
Mindig lesz – komolyan, mindig - legyen valaki, aki okosabb, magasabb, sikeresebb. Minél hamarabb megtanulsz magadra, a céljaidra és a békédre összpontosítani, annál jobb.
A kulcs tényleg van Egyensúly
Egyensúly munka és pihenés, mozgás és nyugalom, nagy pillanatok és kicsik között. Az egyensúly megtalálása nehezebb, mint amilyennek hangzik. Ez egy állandó, napi gyakorlat, de megéri. Valójában az egyensúly a kulcsa annak, hogy ezek a leckék bármelyike működjön az Ön számára.
Tizenhárom felnőtt lehet a zsidó közösségben, de ez csak a kezdet – ahogy ezek a leckék is. Sokat kell még tanulni. Sokkal több én meg kell tanulnom, mielőtt még úgy teszek, mintha továbbadnám a tudást.
És talán ez a legnagyobb tanulság az egészből: tanuld tovább a leckéket.
… És igyál vizet. ez fontos.
