Gwyneth Paltrow ultraszigorúan foglalkozik a vele kapcsolatos vitákkal wellness rutin egy klip után, amelyben magyarázza, vírusos lett.
Az a friss interjú val vel A jóllét művészete A podcast műsorvezetője, Dr. Will Cole, az Oscar-díjas színésznő végigjárta, mit eszik egy nap alatt, ami valljuk be, nem hangzik soknak. Úgy látszik, Paltrow reggel kávét iszik, gyakorol böjt időszak, „sok nap” levest vagy csontlevest fogyaszt ebédre, és „kora este” eszik egy paleo, zöldséges vacsorát. Emellett minden nap egy órát edz.
Gwyneth Paltrow reagál arra a visszhangra, amelyet a „napi wellness” megosztása után kapott diéta amely böjtből, csontlevesből, zöldségekből, IV-kből és egy óra edzésből áll. pic.twitter.com/G3MXzsYXRx
— Pop Crave (@PopCrave) 2023. március 17
Beszélgetésük részlete vírusként terjedt a közösségi médiában, és sokan aggodalmukat fejezték ki amiatt, hogy Paltrow szigorú diétája közeledik rendezetlen étkezés terület. Könnyen belátható, hogy az emberek miért voltak ennyire kritikusak: Paltrow az alapítója
Arról nem is beszélve, hogy kiváltságos híresség, akinek vékony kerete illeszkedik Hollywood merev szépségideáljaihoz. Nyugodtan kijelenthetjük, hogy amikor az olyan nők, mint Paltrow, egy bizonyos wellness-rutint folytatnak, az emberek hallgatni fognak, még akkor is, ha ez a diétakultúra mérgező retorikájára emlékeztet.
"Ha szeretnél naponta egyszer enni, légy a vendégem" A kilátás társműsorvezető Meghan McCain a Daily Mail op-ed a klipről. „A probléma azonban az, hogy Paltrow nem csak a legjobb életét éli, hanem közvetíti a világnak, és eladja a honlapján.”
Mint Emberek jelentettékPaltrow később az Instagram Stories élő kérdezz-felelek szekciójában foglalkozott a visszhanggal. „Szerintem fontos, hogy mindenki tudja, hogy podcastot készítettem az orvosommal” – mondta neki 8,3 millió követője. "Szóval, ez az a személy, akivel már több mint két éve dolgozom, hogy megküzdjek bizonyos krónikus dolgokkal."
Paltrow-nak van hosszú COVID, vírus utáni állapot, potenciálisan legyengítő tünetekkel, amely becslések szerint befolyásolja minden 13. amerikai felnőttből egy akik megfertőződtek COVID-19-cel. Dr. Cole-lal végzett munkája arra késztette, hogy örökbe fogadjon egy gyulladáscsökkentő étrend - szóval, sok zöldség és minimális cukor.
"Ez az én orvosi eredményeimen és az idők során elvégzett kiterjedt tesztelésemen alapul" - mondta. És bár rutinja „nagyon jól működik”, hogy távol tartsa hosszan tartó COVID-tüneteit, Paltrow nem próbált „tanácsot adni senki másnak”.
„Nekem tényleg ez vált be – magyarázta a színésznő –, és ez nagyon erős és nagyon pozitív volt.
„Ez nem azt jelenti, hogy egész nap, minden nap így eszem” – folytatta. „És mellesleg sokkal többet eszek, mint csontlevest és zöldségeket. Teljesen étkezem, és sok napig azt eszem, amit csak akarok. Tudod, sült krumplit eszel, meg bármi mást. Valójában az volt az alapállásom, hogy próbáljak egészségesnek lenni, és olyan ételeket enni, amelyek valóban megnyugtatják a rendszert.”
Szóval, itt van: Paltrow csinál többet eszik, mint a csontleves és a zöldségek, és az étrendje kevésbé szigorú és változatosabb, mint a vírusos klip.
Ez az egész vita remek emlékeztető arra, hogy attól, hogy egy híresség népszerűsíti az étrendjét vagy a fitneszét, még nem jelenti azt, hogy ez neked is beválik. A Paltrow által leírt protokoll nem felel meg az én igényeimnek, és valószínűleg nem felel meg a tiednek sem. Legtöbbünknek sokkal többet kell fogyasztania, mint a csontlevesből és a zöldségekből, hogy táplálja testünket, különösen, ha rendszeresen edzünk.
Egyszerűen fogalmazva, ott van nincs általánosan alkalmazható wellness rutin. Minden az Ön egyéni egészségi problémáitól, életmódbeli tényezőitől és fitneszcéljaitól függ.
Ugyanilyen fontos az egészséggel és a táplálkozással kapcsolatos rendszerszintű problémák elismerése. Vékony, gazdag fehér emberként Paltrow sok kiváltsággal navigál a világban. Ő nem élni egy élelmiszer-sivatagban, így könnyen hozzájuthat a friss termékekhez, és megengedhet magának bármilyen ételt vagy edzésórát, amit csak akar. Sok ember számára az Egyesült Államokban ez nem így van. Egyedül 2021-ben megdöbbentő 13,5 millió amerikai háztartás élelmiszer-ellátási bizonytalansággal kellett szembenéznie.
Ha aggódik egészsége vagy táplálkozása miatt, ne kapjon ajánlásokat a podcast-interjúkból. Ehelyett konzultáljon professzionális táplálkozási szakértővel, dietetikussal vagy egészségügyi szolgáltatóval, hogy személyre szabott tervet dolgozzon ki.
Tekintse meg ezeket a hatásos idézeteket, amelyek egészségesebb hozzáállást inspirálhatnak az élelmiszerekkel és táplálkozással kapcsolatban:
