Színésznő Katherine Heigl őszintén beszél vele kapcsolatban mentális egészség utazás.
Egy nemrégiben készült interjúban Yahoo Life, a Gray anatómiája timsó jóváírt anti-szorongás gyógyszeres kezelés, ami teljesen megváltoztatta az életét. Miután karrierje elején a reflektorfénybe került, Heigl nehezen tudott megbirkózni a nyilvános ellenőrzéssel. így emlékezett vissza: „Nem voltam eléggé megalapozott vagy stabil önmagamban ahhoz, hogy ne higgyem [a közvélemény nekem]. A harmincas éveim elején sok időt töltöttem azzal, hogy aggódtam, hogy talán igazuk van, és én ilyen ember vagyok. De hát védekezni a saját elmémben olyan, mint az a szörnyű neurózis és szorongás.”
Szorongása idővel könnyebben kezelhetővé vált, különösen, ahogy idősebb lett. Ennek ellenére a tünetei miatt instabilnak és magányosnak érezte magát. Egészen addig, amíg Heigl nem kért szakmai segítséget – beleértve az anti-ellenes kezelést.szorongás elleni gyógyszer - hogy valóban gyógyulni kezdett. "[A gyógyszeres kezelés] lényegében megmentette az életemet" - mondta.
A 44 éves színésznő most új életet kapott: „Nem lennék az, aki most vagyok, azzal az élettel, amihez igazam van. most, ha nem mentem volna keresztül sok mindenen: a karrier dolgokon, a mentálhigiénés dolgokon, a magányon és az elszigeteltségen. Nem jöttem volna rá, hogyan vigyázzak magamra, és most már tudok.”
Más lenne Heigl élete, ha korábban kezelést kért volna? „Sokat mentett volna meg attól, hogy kiverjem magamból a szart” – mondta Yahoo Life. Éveken át tévesen azt hitte, hogy a szorongással való küzdelme „erkölcsi vagy jellembeli gyengeség”.
Heigl nincs egyedül. Szerint a National Institutes of Health (NIH), a becslések szerint az amerikai felnőttek 31,1 százaléka tapasztal szorongásos rendellenességet élete egy szakaszában. Árulkodó tünetek Ide tartozik az idegesség, a végzet közelgő érzése, a szapora légzés, a megnövekedett pulzusszám és a koncentrációs problémák. Sajnos sok szorongást tapasztaló ember késlelteti a kezelést a Heigl által kifejtett internalizált szégyen és megbélyegzés miatt.
Heiglnek nem ez az első esete, hogy nyilvánosságra hozza mentális egészségügyi problémáit. Miközben nyomást gyakorolt a Netflix-ben játszott szerepére Firefly Lane tavaly januárban a színésznő kb személyes támogató rendszerét - beleértve az anyját és a férjét, akik arra biztatták, hogy próbálja ki a terápiát és a gyógyszeres kezelést, amikor a szorongása a legrosszabb volt.
„Nem fogtam fel, hogy mekkora szorongással élek együtt, amíg olyan rosszul nem lettem, hogy tényleg segítséget kellett kérnem” mondta A Washington Post akkor. „Sok belső lélekmunkát végezhet, de én nagy rajongója vagyok Zoloftnak.”
Vegyük Heigltől és a számtalan más hírességtől beszélt szorongásos küzdelmeikről: A szorongásos zavarok gyakoriak, megfelelő kezeléssel kezelhetők, és semmi szégyellnivalójuk.
Mielőtt elindulna, nézze meg azokat a mentális egészségügyi alkalmazásokat, amelyeket szeretünk, és amelyekre esküszöm:
