A mentális betegségek kezelésében nincs mindenkire érvényes megközelítés. Vedd el a színésznőtől Kristen Bell, aki továbbra is elkötelezett híve az őszinte beszélgetéseknek arról mentális egészség.
Egy nemrégiben készült interjúban Emberek, A jó hely timsó nyitott a partnerválasztásáról Az övé, egy távegészségügyi cég, mint mentálhigiénés nagykövet. Manapság Bell nem szégyelli megvitatni a küzdelmeit szorongás és a depresszió, de ez nem mindig volt így – magyarázta: „Felismertem, hogy a nyilvános képem egy ilyen pezsgő színésznő volt, akinek valószínűleg nem voltak sötét napjai.”
A 42 éves színésznő most a „legfontosabb prioritásává” tette, hogy beszéljen az utazásáról, mert hitelesebb. Közszereplőként őszintesége segíthet leküzdeni a mentális betegségeket övező stigmákat is, amelyek még mindig hihetetlenül elterjedtek.
A Mentális Betegségek Nemzeti Szövetsége (NAMI) szerint minden ötödik amerikai felnőtt mentális betegséget tapasztal. Sajnos 2020-ban a mentális betegségben szenvedőknek csak körülbelül a fele (46,2 százalék) részesült megfelelő kezelésben.
„Ez azért van, mert a „szomorú vagyok” olyasvalami, amit valakinek mondasz zárt ajtók mögött” – mondta Bell a magazinnak. „És szerintem ez nem normális. Az embereknek tudniuk kell, hogy minden formában és méretben kényelem és erőforrások vannak körülöttük.”
Néhány ilyen forrás magában foglalja a beszélgetési terápiát és antidepresszánsokmindkettő rendkívül hasznos volt Bell számára a mentális egészséggel kapcsolatos utazása során. Bár kb 1 minden 6 amerikai felnőttből antidepresszánsokat vagy más pszichiátriai gyógyszereket szedjen, ezt a kezelési lehetőséget is megbélyegzés övezi.
Bell tökéletes választ adott erre: „A mamám azt mondta nekem húszas éveim elején: „Soha ne szégyelld magad antidepresszánst szed, mert valaha szégyellne valakit, aki cukorbeteg, amiért beveszi inzulin? Nem, a testednek szüksége van rá,– emlékezett vissza a színésznő.
„Mindenki mentális egészsége, a wellness útja annyira egyéni” – folytatta. "Vannak szorongásos és depressziós emberek, akiknek nincs szükségük gyógyszeres kezelésre, vannak, akiknek igen, de az eszközök rendelkezésre állnak."
Bell nem először beszél a szorongás és a depresszió elleni küzdelemről. Még 2019-ben, mesélte MA ő sajnálta, hogy nem nyitott ki hamarabb. Valójában a férje, Dax Shepard inspirálta, hogy nyilvánosan beszéljen. A színésztárs korábban drogfüggőséggel küzdött.
„Azt mondta: „Miért nem beszélsz a szorongásaidról és a depressziódról?” És erre még soha nem gondoltam” – mondta. "És azonnal hihetetlenül felelőtlennek éreztem magam."
Bell egyre több olyan hírességhez csatlakozik, akiknek őszintén beszélt mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeikről, beleértve Katherine Heigl, Jane Fonda, Hilary Duff, és Ruby Barker.
Mielőtt elindulna, olvassa el ezeket a mentális egészségügyi alkalmazásokat, amelyekre esküszöm:
