Ha a weboldalunkon található hivatkozáson keresztül független ellenőrzött terméket vagy szolgáltatást vásárol, a SheKnows társult jutalékot kaphat.
A kifejezés önellátó széles körben használják a mentális, fizikai és érzelmi jólét elsőbbségbe helyezésének leírására (amit utólag nézve mindannyiunknak tennünk kellene). A vállalkozások kihasználták ezt, és „önellátó” piacképes lehetőséggé fürdőbombák, bőrápoló termékek vásárlásával, és természetesen a mindenütt gyertya.
De van ilyen. sokkal. sokkal inkább az öngondoskodásra vonatkozik, érvel Phoebe Robinson, a bestseller szerző, a sláger podcastból HBO-sorozatba lépett sorozat társ-alkotója és főszereplője 2 Dope Queens. A SHE Media Co-Lab Future of Health rendezvénye során SXSW, Robinson leült velünk megbeszélni, hogyan radikalizálja az öngondoskodást azzal, hogy kevesebbet dolgozik (mindannyiunknak szüksége van szünetekre, ugye?) és kapcsolatokat épít ki az emberekkel.
„Nagyon bele lehet kapcsolódni a gyertyák, jegyzetfüzetek és habfürdők vásárlásába, de semmivel sem foglalkoznak vagy változtatnak” – mondta a humorista. „Nagyon felszíni szinten érezhető. Sokszor, amikor az öngondoskodásra gondolunk, megfeledkezünk önmagunk védelméről, önmagunk jobbításáról, ennek elfogadásáról ideje pihenni, és nem aggódni amiatt, hogy produktív legyek, vagy olyan módon optimalizáljam, hogy mérem, mennyi ideig vagyok pihentető. Nem az egész statisztikáiról van szó.”
Ezt a témát Robinson tovább vizsgálja legújabb könyvében – az esszégyűjteményben, Kérlek, ne ülj az ágyamra külső ruháidban.
"Ha minden körülöttünk van minden, azt várjuk, hogy lépéseinket felsorolják, REM-ciklusainkat rögzítik, és légzési mintáinkat mérik" - mondta egy részletben. „Nem elég csak jobban érezni magunkat – szükségünk van eszközeinkre, hogy megerősítsék, hogy végezzük a munkát. Ez felveti a kérdést: valóban érdekel bennünket, hogy egészségesebbnek és boldogabbnak érezzük magunkat?
Robinson ezt az esszét a COVID-19 csúcspontján írta, de akkor is, amikor önmagán dolgozott. „Reformált munkamániás vagyok, és elkezdtem járni terápia és olyan dolgokat csináljak, ahol vissza tudtam térni önmagamhoz és mélyebbre tudtam menni, ahelyett, hogy annyira a produktívra koncentráltam volna, és leellenőriztem volna a tennivalóimról” – mondta a Future of Health közönségnek.
Hozzátette: „Az öngondoskodás arról szól, hogy jobbá tedd magad abban a reményben, hogy a közösséged is jobbá válik. Ezt a darabot gyakran elfelejtik, és én is próbálok ezen dolgozni… az emberekkel való kapcsolatteremtésről szól.”
Robinson reméli, hogy az emberek nem esnek abba a csapdába, hogy „az öngondoskodás egyenlő azzal, hogy pénzt költenek dolgokat.” Mert amikor ez megtörténik, fennáll annak a veszélye, hogy az öngondoskodás klasszicista lesz, aminek nem szabadna lennie az ügy.
„Ha nem gyűjtünk adatokat, akkor pénzt költünk, ami azt jelenti, hogy az öngondoskodás már nem mindenki számára elérhető, hanem a kiváltságosok számára” – folytatja Robinson esszéjében. „Továbbá az, hogy megengedhetjük magunknak az öngondoskodást, néha önmagában is öngondoskodást jelent… hogy egyértelmű legyen, Nem ujjmozdulattal, mindentudó narrátorként mondom ezt, aki mindenki másra mutat rá. rossz. Ott vagyok veled, megragadva a csillogó új dolgok azonnali kielégülését okozó csapdái után, amelyek végül egyre kisebb megtérüléssel járnak.”
