Az egyik legnagyobb stressz számomra vakáció nem maga az utazás – ez az, amit viselni fogok. Utolsó családi kirándulásunkra pakolva két fő gondolatot tartottam szem előtt. Először is, ez egy ötnapos kirándulás volt, sok napsütéssel és sok sétával. Másodszor, két gyerekkel, akik nem rajongtak az egész „közel kétszámjegyű kilométeres napi sétákért” dologért, a kényelmes ruhák elengedhetetlenek voltak. Szülőként mindent megteszünk, hogy csökkentsük az esetleges nyafogást és olvadások.
De miután én összepakoltam a lányaim bőröndjeit és lebámultam az enyémre, ez az egész kényelmi stratégia elég gyorsan elsöprő lett, és kezdtem egy kicsit pánikolni. Nem akarok túl meleg lenni – menjek ujjatlanra? Vagy engem bámulnak majd az emberek?Magas derekú leggings és egy hosszú vonalú sportmelltartó… egész nap kényelmes leszek, de túl kövér vagyok ahhoz, hogy ezt a stílust viseljem? És ami a legfontosabb számomra az elmémben, mit fognak érezni a lányaim a külsőmről? Mert az utolsó dolog, amit valaha is megtennék, az az, hogy tönkretegyem a nyaralásunkat azzal, hogy megszégyenítem őket.
De szerencsére ez a kipörgés nem tartott végig. Még jobb: számomra egy nő intenzív testkép kérdésekkel, ez az utazás valójában egy meglepő friss levegőnek bizonyult. Bármilyen formájú és méretű testet láttunk, gondolkodás nélkül felöltözni bármilyen divatot, amit élveztek. Nem törődtek vele – és ami jobb, a gyerekeim sem.
Tudod, olyan háztartásból jöttem, ahol a testképről és a súlyról folytatott beszélgetések aknamezők voltak. A mások testével kapcsolatos ítéletek leggyakrabban saját bizonytalanságod elfedésére tett kísérletet. Mint, attól, hogy a te méretedben készítik, még nem kell viselned. Ami csak egy másik kifejezés volt Irigylem, hogy megvan az önbizalmuk ahhoz, hogy ezt a stílust ringatják, és soha nem is fogom.
Nagyon tudatosan döntöttem úgy, hogy nem teszek ilyen megjegyzéseket a lányaim előtt, vagy egyáltalán nem. Mert az igazat megvallva, senkinek sem dolga, hogy valaki mit vesz fel. Nehéz megszokni ezt a szokást, amikor a társadalom teljesen beleivódott az elmédbe, hogy csak egy bizonyos alakú és méretű ember hordhat fenntartás nélkül, amit akar.
Amit a legjobban szeretek ebben a gondolkodásmódbeli változásban, az az, hogy nem csak magamnak adtam engedélyt arra, hogy azt viseljem, amit csak akarok, de a lányaim is ezt teszik. Őszintén szólva, azt hiszem, soha nem hallottam őket negatívan beszélni a testükről, méretükről vagy alakjukról, és nem is lehetnék hálásabb. Valójában semmi ok arra, hogy ne érezzék jól magukat a bőrükben, de mindig is attól tartottam a legjobban, hogy megismétlik az élményeimet.
El tudod képzelni, hogy alig végeztél általános iskolában, és már azon gondolkodsz, mennyi kalóriát égethetsz el tornaórán? Vagy aprólékosan naplózza az elfogyasztott kalóriákat, mert valóban fogyni szeretne (amikor még belenő a testébe)? Megszakad a szívem egy fiatalabbért. De most már jobban tudom, és elhatároztam, hogy folytatom az utamat test elfogadása hogy a lányaim ne küzdjenek úgy, ahogy én.
Hihetetlenül büszke vagyok arra, hogy lányaim elfogadják saját testüket, és nem ítélkeznek, amikor olyan emberekről van szó, akik más alakúak, mint ők. Eljön-e az idő, amikor a pozitív testkép nem jön be nekik olyan könnyen, mint most? Valószínűleg. De biztos vagyok benne, hogy lefektetem az alapot test pozitivitás példát mutatva és eszközöket adva nekik, hogy szeressék és tiszteljék mindazt, amire a testük képes, ahelyett, hogy kinéznének. A lányaim úgy nőnek fel, hogy elfogadják a testet, mint a szabály, nem kivétel. És a saját testemmel való viharos kapcsolat után, amely szinte az egész életemet átölelte, nem is lehetnék boldogabb.
Ennek ellenére ez nem jelenti azt, hogy a test elfogadása könnyű út. Minden nap egy küzdelem. Néha arra gondolok, hogy talán egyszerűbb lenne visszatérni az egészségtelen szokásokhoz, mint például az étkezések kihagyása és a túlmozgás, csak annyi ideig, hogy a testem visszakerüljön egy olyan helyre, amelyet könnyebben elfogad. De hogy nézne ez ki most? Vissza egy helyre, ahol az esztétika a gyűlölet és az undor helyéről jött? És mi több, mivel igazolhatom, hogy így bánjak a saját testemmel, amikor teljesen megszakadna a szívem, ha látnám, hogy a lányaim ugyanezt teszik?
Ez a test elfogadásának kérdése. Ez nem mindig egyenes vonal, de abszolút megéri. Ha megtanulod elfogadni magad bármilyen méretben, formában és életkorban, az valóban ajándék. Mert bár bizonyos dolgok a testedben konzisztensek maradnak, minden nap és évről évre változol. Békét kötni azzal a ténnyel, hogy a test megváltoztatása csináld egészséges térben tartja elméjét. És mi lehet jobb módja annak, hogy gyermekeinket megtanítsuk erre a leckére, mint a példamutatás?
Szóval örülj, hogy kényelmes ruhákban élhetsz. Hurrá, mert nem volt hajlandó kihagyni egy ütemet a mániákus belső párbeszéd miatt. A legfontosabb, hogy ünnepeljen minden pillanatot, amit a kicsinyeivel együtt él át, függetlenül attól, hogy mit visel. Akár hiszed, akár nem, nem fognak emlékezni arra, hogyan néztél ki abban a pillanatban. Amire emlékezni fognak – és amit dédelgetnek –, azok a közösen létrehozott emlékek.
